dlaczego

CoXeN a dlaczego mial bys nie chodzic? jak ja zaczynalem to tez mialem 15 lat i 33w bicu i 55 do 60KG wagi a teraz jest juz duzo lepiej jezeli bedziesz wytrwale trenowal to wszystko ma sens Zmieniony przez - major_16 w dniu 2004-12-09 08:39:28

CoXeN : a niby dlaczego nie ma to mieć sęsu? Ja jak zaczynałem to miałem 26 w łapie, 53 kg wagi i co miałem sobie powiedzieć że to nie ma sensu i zawsze tak wyglądać? MASA16 : też nie mam pasa i też więcej nie mam więc juz rekordow nie pobije w MC. Ten biceps to zależy czy ten większy jest bardziej obtłuszczony czy też nie.

gratuluje hehe ile wycisnales ?? dlaczego u mnie w szkole nie ma takich sprawdzianow

Strangeman i Mottor : zaczełem od 20kg na przysiady i robie zawsze ostatnią serie na maxa , co trening dodaje 2,5kg . Skoro np na klate sie robi na maxa to dlaczego nogi miało by sie olewać hmm? Szkoda ze unas nie ma takich zawodów z beczką Ja zdałem polrocze huuh ledwo ledwo

mam takie pytanko na serie na wycisk w poziomie biorę 65kg ale na skośnej jestem duzo słabszy i biore 40kg dlaczego? albo co mam robic

Ćwiczyłem tak pożadnie od 01. 2004 do 06. 2004 i od 09 2004 do 12 2004. Od początku 2005, nie ćwiczyłem (jedynie tak dla rozruszania mięsni). Ćwicze tak sobie lajtowo w domu Pomyśl troche chłopie, dlaczego moge ją mieć ?

"schodzi napiecie" to teraz wiem dlaczego taki nabuzowany chodze caly czas hehe a tak na powaznie picie to zostawiam starszym panom ktorych mijam po drodze do szkoly

dlaczego na modlitewniku 5 serii mialobybyc akurat za duzo a gdzie indziej w sam raz? mysle ze jest ok... Obciazen nie pisze bo wstyd ale powiem ze robie ze stałym ciezarem zazwyczaj i ciezar jest tak dobrany aby wykonywac wszystkie powt poprawnie technicznie (raczej bez oszukanych). Przerwy to ok 30sek-1minut, tak zeby sie wyrobic w 75minut (bo [...]

nom oczywiscie ze nie jeto to moje pierwsze cwiczenie gdyz zanim dojde do modlitewnika czeka mnie: wycisk klasyczny, rozpietki na maszynie, cwiczenie bica na skosie 4 serie no i potem modlitewnik, dzisaj robilem 36kgx10 i 4 serie tak dobrze technicznie robilem a z 46kg to juz pisalem ile wzialem i dlaczego:)

ja tez mam na plecach i sie nie przejmuje tym, wazne zeby na ryju nie bylo dlaczego uwazasz ze zakwasy są niewskazane? Bo ja jak ich mam to czuje ze nie rosne

dlaczego za duzo? jestes w wielku w ktorym mozesz eksperymentowac co i jak na ciebie wplywa wiec trenuj, testuj rosnij

[...] tricepsik siedzac podnoszenie hantla za glowy do gory 12kg, pozniejn znowu biceps ale tym razem młoteczki 3 seryjki na recy hantel 18,5kg , pozniej 3 serie francuza lezac no i do tego 3 seie brzucha na skosie po 15 powtorzen z 5kg obciazeniem za glowa srode i piatek opisze pozniej bo teraz jakos mi sie nie che sami chyba wiecie dlaczego

ja tez jestem w maturalnej i ani mi sie śni rezygnowac z treningow mottor dlaczego nie masz checi do treningow? Brak postępów? Ja mam ciągle chęci(coprawda raz wieksze raz mniejsze ale jednak są)bo sobie cel wyznaczylem i do tego dąże. Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-11-02 22:39:26

Grochusxe dlaczego nie wypelniasz tego profilu musisz nacisnac na swoja fote czyli na ten znak zapytania a pozniej profil klubowy i dolacz do klubu no a potem wypelnaisz (tylko nie klam ) Stosował ktos plan armagedon albo podobne plany trenigowe na powiekszenie lap jezeli tak to jakie efekty i czy warto stosowac tego typu trenigi dajcie linki jak [...]

wiem zejde do 8 ale jeszcze nie teraz bo musze narazie rozruszac mięsnie nie bede szalał z ciezarem a dlaczego zaczac od trica bo ja myśałem że to bez róznicy mozesz coś więcej napisac własnei tak myśąłem zeby zamiast hantli dać sztange a cwiczenia na tric dobierałem z tego tematu http://www.sfd.pl/temat72558/ tak żeby chodziły wszytkie głowy aha [...]

Major swietny film, chetnie dal bym soga(jak bym mogl) Dlaczego uzywasz przeciwstawnego chwytu skoro podnosisz z paskami? ps. Swietne barki!

Pro dlaczego?;>

nie rozumiem dlaczego ma odpuszczać dietę gdy są matury

co ja jem - jajka na twardo, gotowany cyc, warzywa, w DT kasza/ryż, owoce; no i : oliwa, orzechy, wpc, twaróg i czasem ser żółty - żółty ser? Dlaczego nie ma mięsa np. pieczonego? w ogóle przypraw unikam - pieprz, ostra papryka i wszystkie podnoszące termogenezę oraz przemianę materii wręcz wskazane Jeżeli chodzi o takie przeglądanie się w lustrze [...]

[...] próbować z jajkami. Obecnie cieszę się, że "zły" cholesterol spadł i to znacznie a lekarka jak usłyszała ile dzienni ejem nie była zdziwiona tylko wytłumaczyła dlaczego tak może sie dziać (nie będę pisał bo jeszcze mnie na stosie spalą ) Sylwetka na zdecydowany plus także ja nie zamierzam rezygnować z takiej ilości jajek a jeszcze [...]