dlaczego

neftan o cy wiesz o bas3 nie widziales pewnie ani jednego treningu to dlaczego mozesz tak mowic poki sam nie bedziesz czegos trenowac.Do wszystkich nie krytykujcie juz na starcie poki sami na oczy czegos nie widzieliscie.Ja objezdzalem kiedys Taj Box poszdlem na trenig i mi sie spodobalo.Duze tez ludzi mowi rzeczy o kravce a nawet jej nie [...]

no tak ale dlaczego wiekszosc osób cwiczących bjj wysmiewa tradycyjne jj mówiąc ze jest niperzydatne i wogóle beznadziejne skoro zauwazamy wiele identycznych technik w obu stylach . A co do kwestii walki to sprawa idywidualna jaką kto obierze chłopaki z tradycyjnym jujitsu mogą równie skutecznie walczyc co ci z bjj a moze i lepiej . "Jeżeli [...]

Patriot ćwiczę w domu i nie mam dużo sprzętu jedyne co mam to: gryf 140cm, 2 małe gryfiki po 35cm, obciążenie 38kg (4*5kg, 4*2,5kg, 4*1,25kg, 4*0,75kg), hankle 4*4kg, 2*5kg, 2*12kg + ławeczka składana z 3 taboretów, deski i czasem koca (aby było wygodnie), teraz widzisz. Dlaczego ćwicze tak jak ćwiczę. Chętnie bym sobie na modlitewniku poćwiczył [...]

Naprawde doceniam wasze wypowiedzi na temat mojich wypowiedzi. Nie wiem dlaczego niektórzy z was nie wieżą że SWAT i MOSAD używają tych technik. Nie mam natomiast zamiaru na siłę was przekonywać że tak jest. Wymieniając nóż, pałkę, psa i człowieka miałem namysli oczywiście ochronę nie przed samym nożem, ale przed nożem który czyma jakis gość. To [...]

A nie te które można wyczuć kciukiem w celu ustalenie autentyczności? Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.

Stassi - widzisz, ja napisałem tylko fakty i nic pozatym obraźliwego - jeśli okazuje się, że to nie Ty tam pisałas pozostaje mi tylko Ciebie przeprosić. Swoją drogą nie wiem dlaczego się teraz uwzięłaś na mnie w końcu nic złego nie napisałem i nie mam zamiaru się przecież o nic wykłucać pozdr Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong [...]

Bardzo fajne ale napisz może kiedyś skąd to masz bo nie wiem czy jest wiarygodne. Jeżeli to Ty napisałeć to oczywiście ufam Twojej wszechstronnej wiedzy P.S.A moze już jesteś zaobrączkowany tylko się nie przyznałeś Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.

Ech... Patryk, nie dawno chciałeś się rzeżbić. Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.

Amazone, zobaczyłem Twój nick, jak zwykle wszedłem z nadzieją ,że sobie o fitnesie w Twoim wykonaniu poczytam ,a tu rozmowa o męskich tyłkach. Ech...porażka.Niestety nieśmiałość nie pozwala mi sie wypowiedziać Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.

A wiec wczoraj w "treningu" brakowało niektórym tej cechy jaką jest szacunek.Mam nadzieje że Michail to wylapieszi ustosunkowujesz się Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.

simOn , to jest pytanie a nie stwierdzenie kooks-przykładu mu chyba dobrego nie dajesz. Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.

Ruuunnnn...Dural...ruunn!!!! Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.

[...] ze zwisu powyżej i poniż4ej kolan do pełnego przysiadu. 10.rwanie sztangi z małego podwyższenia (powyżej poziomu pomostu) na pół siad i pełny przysiad. "Podnoszenie ciężarów"- kariera i rady Waldemara Banaszowskiego pod redakcją Henryka Jasiaka Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.

Przecież po to są boldy, a moderator powinien posiadac wiedzę w dziale w którym urzęduję(jeżeli takowa jest potrzebna) i czas na moderowanie. Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.

98.4 kg +- 5% ze względu na różnice w technice i genetyczne możliwości. Tak mówi moj przelicznik Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.

Cichy dlaczego ciagle usuwasz moje posty? Boisz sie prawdy? Brutus zamiast pomagac ludziom to poprotu cwaniakuje... co to za ekspert ktory ciagle proponuje ludzia jakies 3 posty na gorze! Czlowiek przeczyta, poda co trzeba, poprosi grzecznie o pomoc zaproponuje jakis trenig... a wy odrazu stwierdzacie ze jest beznadziejny, lub taka Verona czy jak [...]

[...] to zależ równiez od tego czy stosujesz trening cykliczny, raz trenujesz w kontekscie poprawy siły, raz masy , wytrzymałosci. Wtedy przyrost siły, wytrzymałości jest proporcjonalny i zgodnie z tą proporcjonalnościę są układane takie przeliczniki. Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego. Zmieniony przez - brutus w dniu 2002-11-16 14:47:12

no właśnie anulować moda i dać bolda-to sa "jesienne porządki" Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.

Post super i sog za niego Rozumiem że jakiekolwiek treningi masz dopiero zacząć od grudnia?I to od grudnia lekko? Tak? Do ACT nie potrzebna są te wszystkie maszyny, można go zrobić z ławką i wolnymi ciężarami. Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.

[...] I NOGI!!!!!!!!!!!!!!!! 1.PROSTOWANIE NA MASZYNIE 15,12,10 2.PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA KARKU 12,10,8,8 3.UGINANIE NÓG 15,12,10,8 4.WSPIĘCIA NA PALCE 4 SERIE 15-20 POWT. PRZEDRAMIONA PO BICEPSACH PO 1 SERII UGINAŃ NADGARSTKÓW PODCHWYTEM I NACHWYTEM NA MAX.POWT. JAK COS NIE PASUJE TO PISZ, PEWNIE NOGI Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.