sizeXL
1.00 -Wydajność ludzkiego organizmu spada do najniższego poziomu.
2.00 -Na najwyższych obrotach prauje też wątroba. O tej porze jesteśmy wyjątkowo wrażliwi na zimno.
3.00 -Zużycie energii osiąga swoje minimum. Tolerancja tkanki wobec braku tlenu wzrasta o 50%, natomiast próg odporności na ból jest wyjątkowo niski.
4.00 -Dla zakatarzonych krytyczna pora - między 4.00 a 8.00 błony śluzowe napełnione są od 4 do 20 razy większą ilością cząsteczek plazmy.
5.00 -Organizm się nagrzewa. Produkcja testosteronu osiąga punkt kulminacyjny. Z fizycznego punktu widzenia najlepsz pora na czułość.
6.00 -Dla rannych ptaszków najowocniejsza forma do pracy. Szczególnie szkodliwe są o tej porze nikotyna i alkohol.
7.00 -Wzmożone wydzielanie aminokwasów i cukrów do krwiobiegu. Poziom hormonów jest sześciokrotnie wyższy od średniej dnia.
8.00 -Nie rezygnuj ze śniadania - teraz węglowodany przerabiane są na energię, a nie w tłuszcz. Zrezygnuj z szampana na śniadanie, gdyż rano alkohol dwa razy szybciej przechodzi do krwi.
9.00 -Uwaga! Ryzyko ataku serca jest trzy razy wyższe niż o godz. 23.00. Ryzyko to możesz zmniejszyć uprawiajac wieczorem joging.
10.00 -Temperatura ciała zdrowego człowieka osiągnęła swoje maksimum. O tej porze potrafimy liczyć szczególnie szybko i precyzyjnie.
11.00 -Serce jest w optymalnej formie.O tej porze organizm najlepiej potrafi uporać się ze wszelkim obciążeniem, również ze stresem.
12.00 -Księgowi wiedzą: najłatwiej żongluje się liczbami w południe, ale nawet im nie wolno ignorowć wzmożonego wydzielania kwasów żołądkowych. Kto opuszcz lunch, ryzykuje zaburzeniami przemiany materii.
13.00 -Produktywność spada do 20%. Wątroba zatrzymuje glikogen, stanowiący paliwo napędowe dla naszych mięśni. Odpowiednia pora na odpoczynek, a nawet drzemką.
14.00 -Wciąż jeszcze pora sjesty. Popołudniowa drzemka przynosi więcej odpoczynku niż sen w nocy.
15.00 -Pamięć długotrwała osiąga najlepszą formę. Maksymalne zmniejszenie wrażliwości bólowej skóry i zębów. Najkorzystniejsza pora na wizytę u dentysty. Praca fizyczna pali nam się w rękach.
16.00 -Idealna pora na monotonną pracę. A także na szczepienia - w organizmie znajduje się największ ilość przeciwciał.
17.00 -Ożywienie krążenia i ciśnienia krwi. Nadnercz uwrażliwiają zmysły: doskonale słyszymy, czujemy zapachy i odbieramy smaki. Najlepsza pora na bicie rekordów w sporcie.
18.00 -Oddychamy szczególnie intensywnie doprowadzając organizm do optymalnego dotlenienia. Dobra pora na uporządkowanie myśli.
19.00 -Obniżenie ciśnienia krwi,zwolniony puls, wydajność mózgu spada. Tabletka aspiryny szkodzi żołądkowi o połowę mniej niż rano.
20.00 -Mamy najwyższą wagę ciała, za to najkrótszy czas reakcji, tylko 95 milisekundy. Kto musi zażyć antybiotyk, niech zrobi to dokładnie o 20.32 - działa najefektywniej.
21.00 -Spożyty o tej porze posiłek pozostanie w żołądku w większej części niestrawiony.
22.00 -Dzieci rosną podczas snu najszybciej właśnie o tej porze dnia.
23.00 -Zwolnienie przemiany materii, drastyczne osłabienie koncentracji umysłowej. Poziom testosteronu jest właśnie najniższy.
24.00 -Godzina duchów: naukowcy udowodnili, że kto jeszcze nie śpi, tego teraz najłatwiej przestraszyć. Produkcja hormonów stresowych zostaje zminimalizowana.
Naukowcy dowodzą, że ludzie, którzy żyją w zgodzie z własnym zegarem biologicznym,są silniejsi, rzdziej chorują i lepiej wyglądają. Mówiąc krótko - są szczęśliwsi.
No pain-no gain
2.00 -Na najwyższych obrotach prauje też wątroba. O tej porze jesteśmy wyjątkowo wrażliwi na zimno.
3.00 -Zużycie energii osiąga swoje minimum. Tolerancja tkanki wobec braku tlenu wzrasta o 50%, natomiast próg odporności na ból jest wyjątkowo niski.
4.00 -Dla zakatarzonych krytyczna pora - między 4.00 a 8.00 błony śluzowe napełnione są od 4 do 20 razy większą ilością cząsteczek plazmy.
5.00 -Organizm się nagrzewa. Produkcja testosteronu osiąga punkt kulminacyjny. Z fizycznego punktu widzenia najlepsz pora na czułość.
6.00 -Dla rannych ptaszków najowocniejsza forma do pracy. Szczególnie szkodliwe są o tej porze nikotyna i alkohol.
7.00 -Wzmożone wydzielanie aminokwasów i cukrów do krwiobiegu. Poziom hormonów jest sześciokrotnie wyższy od średniej dnia.
8.00 -Nie rezygnuj ze śniadania - teraz węglowodany przerabiane są na energię, a nie w tłuszcz. Zrezygnuj z szampana na śniadanie, gdyż rano alkohol dwa razy szybciej przechodzi do krwi.
9.00 -Uwaga! Ryzyko ataku serca jest trzy razy wyższe niż o godz. 23.00. Ryzyko to możesz zmniejszyć uprawiajac wieczorem joging.
10.00 -Temperatura ciała zdrowego człowieka osiągnęła swoje maksimum. O tej porze potrafimy liczyć szczególnie szybko i precyzyjnie.
11.00 -Serce jest w optymalnej formie.O tej porze organizm najlepiej potrafi uporać się ze wszelkim obciążeniem, również ze stresem.
12.00 -Księgowi wiedzą: najłatwiej żongluje się liczbami w południe, ale nawet im nie wolno ignorowć wzmożonego wydzielania kwasów żołądkowych. Kto opuszcz lunch, ryzykuje zaburzeniami przemiany materii.
13.00 -Produktywność spada do 20%. Wątroba zatrzymuje glikogen, stanowiący paliwo napędowe dla naszych mięśni. Odpowiednia pora na odpoczynek, a nawet drzemką.
14.00 -Wciąż jeszcze pora sjesty. Popołudniowa drzemka przynosi więcej odpoczynku niż sen w nocy.
15.00 -Pamięć długotrwała osiąga najlepszą formę. Maksymalne zmniejszenie wrażliwości bólowej skóry i zębów. Najkorzystniejsza pora na wizytę u dentysty. Praca fizyczna pali nam się w rękach.
16.00 -Idealna pora na monotonną pracę. A także na szczepienia - w organizmie znajduje się największ ilość przeciwciał.
17.00 -Ożywienie krążenia i ciśnienia krwi. Nadnercz uwrażliwiają zmysły: doskonale słyszymy, czujemy zapachy i odbieramy smaki. Najlepsza pora na bicie rekordów w sporcie.
18.00 -Oddychamy szczególnie intensywnie doprowadzając organizm do optymalnego dotlenienia. Dobra pora na uporządkowanie myśli.
19.00 -Obniżenie ciśnienia krwi,zwolniony puls, wydajność mózgu spada. Tabletka aspiryny szkodzi żołądkowi o połowę mniej niż rano.
20.00 -Mamy najwyższą wagę ciała, za to najkrótszy czas reakcji, tylko 95 milisekundy. Kto musi zażyć antybiotyk, niech zrobi to dokładnie o 20.32 - działa najefektywniej.
21.00 -Spożyty o tej porze posiłek pozostanie w żołądku w większej części niestrawiony.
22.00 -Dzieci rosną podczas snu najszybciej właśnie o tej porze dnia.
23.00 -Zwolnienie przemiany materii, drastyczne osłabienie koncentracji umysłowej. Poziom testosteronu jest właśnie najniższy.
24.00 -Godzina duchów: naukowcy udowodnili, że kto jeszcze nie śpi, tego teraz najłatwiej przestraszyć. Produkcja hormonów stresowych zostaje zminimalizowana.
Naukowcy dowodzą, że ludzie, którzy żyją w zgodzie z własnym zegarem biologicznym,są silniejsi, rzdziej chorują i lepiej wyglądają. Mówiąc krótko - są szczęśliwsi.
No pain-no gain
sizeXL na youtube:
https://www.youtube.com/user/integer2006
Krzysztof Piekarz
brutus
. Jeżeli to Ty napisałeć to oczywiście ufam Twojej wszechstronnej wiedzy
. Nie pytajcie dlaczego.
Seewy
Cichy-Figa
berry
Kruszek
