dlaczego

W dalszym ciagu nie rozumiem dlaczego nie mozesz zaczac odrazu od silowni, ale ok

Jeszcze się rehabilituje. Na mistrzostwach polski się pokaże i wystartuje a dlaczego pytasz??

[...] lub schodkowa do pieciu powtorzen cykle od 8 do 16 treningow przy malej bardzo malej ilosci serii - zapytaj sie instruktowa jak jest ciezarowcem to na pewno wytlumaczy ci dlaczego przy okazji skoro facet startuje w UK to pewno ma metody treningowe z UK wiec czy moglbys sie go podpytac jak tam rozwiazuje zalamania silowe srodku w cyklu i [...]

to za duzo pisania poza tym przy wyjasnianiu dlaczego tak a nie inaczej trzeba pokazac, w skrocie przy treningu silowym jezeli nie robisz tego pod zawody to mala ilosc cwiczen np na treningu tylko martwy ciag i wyciskanie na plasko kilka serii malo powtorzen ciezar 75-90% max, ale tak mozesz cwiczyc tylko jezeli masz bardzo dobra technike. [...]

a co wy tak negatywnie nastawieni? Dane z tabeli dokladnie pokrywaja sie z kilometrowymi opisami i opiniami na temat srodkow. O niektorych pisze sie ze sa na mase inne na sile, jedne ze slabsze inne mocniejsze - i ma to dokladne odzwierciedlenie w tabeli - tylko zeby do tego dojsc trzeba przewertowac setki stron maszynopisu. I recze ze dane z [...]

Twoim zdaniem dlaczego musze jeszcze poczekać?? co byś proponował gainera czy co?? FRAGMENT Z RAPORTU POLICJI "(...) podejrzany zrobił dużą i małą potrzebę wewnątrz spodni celem uniknięcia odpowiedzialności..."

Miskarb Widzę że bawisz się w doradcę,w takim razie wytłumacz koledze dlaczego idziesz progresją a następnie regres i znów progres. sewim moim zdaniem wykonywanie wyciskania ciężarem większym od maxa jest dopuszczalne tylko i wyłącznie przy tzw.dociskaniuktóre to ćwiczenie i tak można robić przez krótki czas ponieważ jest bardzo kontuzjogenne. O [...]

Dlaczego kiepski ? Plan jest pisany pod dietę Leangains jedynie dodany priorytet.

dlaczego łydki są silne, zobacz jaki wykonujesz ruch podczas treningu łydek a jaki podczas przysiadów w łydkach masz ciało pionowo ustawione, w przysiadach masz już się tworzy kąt i dźwignia.

[...] kalorii nigdy nie wychodzi na dobre. Rozpiska wklejona powyżej wygląda dobrze. Kwestią istotną jest to jak wyglądają inne dni i urozmaicenie diety. https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona Poza tym, warto pamiętać o tym, że jeżeli jednego dnia dostarczysz zbyt mało kalorii, to w inne dni możesz je uzupełnić.

[...] niesprawiedliwe kiedy chcemy coś robić,ale nasze marzenia są gaszone w zarodku -.- Moi rodzice stwierdzili,że jest to za brutalny sport,i nie chcą żebym chodził poobijany dlaczego kiedy po raz pierwszy chciałem zacząć coś trenować zamiast siedzieć przed i kompem i książkami wszystko zmawia sie przeciwko nie...Co za życie.... Zmieniony przez - [...]

Odpowiedz sobie na pytanie czy chcesz trenować sztuki walki. Z tego co widzę po prostu Ci się nie chce. Dlaczego tak uważam? Osoby które o sztukach walki myślą poważnie po prostu się na nie zapisują a nie siedzą i zastanawiają się która z nich najbardziej by im pasowała. Za szybko się poddałeś. Spróbuj wytłumaczyć rodzicom, że ćwiczenie sztuki [...]

Poprawa bedzie krotkotrwala .Nalezy sprawdzic ,dlaczego chrzastka sie sciera i w ktorym miejscu . Przyczyn moze byc kilka ( skrocenie czworoglowego ,skrocenie pasma biodrowopiszczelowego , zbytnie napiecie troczkow rzepki , oslabienie obszernego przysrodkowego itd.) Poszukaj u siebie w miescie dobrego fizjoterapeuty .

Biexi wszyscy producenci HMB radza azeby polaczyc HMB z kreatyna dlaczego ty uwazasz ze lepiej brac HMB po skonczonym cyklu kreatyny?

tak mnie nurtuje to pytanie od dluzszego czasu a nigdzie doczytac nie mogłem... dlaczego kreatyny nie nalezy spozywac dluzej niz 8 tyg ?

błąd tkwi w tym, że zapewne żresz same odżywki zamiast czymać dietę. Robisz dietę na masę? Skąd pomysł, że miałeś sraczkę po kreatynie a nie po białku? Dlaczego 1cm w bicu to mało? Ile byś chciał? Który to cykl?

Mysle ze to bedzie dobre połaczenie DT rano:CP przed T: KA po: CP DNT: rano: KA/CP poł:KA Dlaczego??W dni treningowe to wygląda słusznie bo CP ma Tauryne ,AAKG,Betanine (polecam artykuł o HMB Ambroziaka)w połaczeniu z KA da mi powyżej 10g. W dni nietreningowe lepiej chyba postawić na KA mniejsze dawki lepsza przyswajalność, zobacze moze [...]

Łukaszu dlaczego tylko 10g lnianego? ja aktualnie mam ok 40g, wiec czym zastąpić? i czy przy okazji mógłbyś zobaczyć do tematu jaki założyłem w tym dziale, gdyż zależy mi na twojej opinii

Dzięki . A na spalanie dobre jest jakieś 30-60 min dziennie bicia w worek ? Ile można na tym spalić ? Bo po Dłuższym czasie jestem tak spocony że szok . Tylko mnie bok dłoni boli . Czy to od bicia ? Dlaczego mnie to boli?

[...] w worek spalisz spalisz troche kalorii ale mimo wszystko uwazam ze lepsze sa tradycyjne aeroby. to ile spalisz jest indywidualna sprawa i sklada sie na nia sporo czynnikow. no skoro dlon boli Cie jak bijesz w worek to moze sie to wydawac nieprawdopodobne, ale pewnie jest to spowodowane biciem w worek... nie wiem dlaczego, moze zle trzymasz rece.