dla

Bardzo fajny i pożyteczny wywiad dla wszystkich młodych adeptów kulturystyki.

o dawkowaniu nie wyczytalem tylko chodzilo mi wlasnie ze z metą mozna chyba wlasnie robic 2on 2 off, ale dla pewnosci tutaj zalozylem temat, wiadomo ze jak meta to z 4tab ed

Mylisz pojecia. Odzywka bialkowa a gainer to jak niebo a ziemia. Nie dla Ciebie te zabawki.

Do zapiekanek, których nie robię %-), mam. Szklane dla mnie lipa, bo potrzebuję duże, których noszę 3-4 ze sobą.

Do zapiekanek, których nie robię %-), mam. Szklane dla mnie lipa, bo potrzebuję duże, których noszę 3-4 ze sobą. Jest też wersja plastikowa, którą tez polecam :)

nie prosze nikogo o zamieszczanie tu publikacji chronionych prawem autorskim bo link nim nei jest pozatym zagraniczne fora nei sa konkurencją dla SFD dziękuje Pozdrawiam

Slyszalem...stosowalem Ogolnie ma zastosowanie bakteriobujcze, na syfy jest "sredni" A co interakcji, to zalezy jaki cykl. Zawsze to dodatkowa chemia dla ciebie. Co na to twoja watroba...

1. Jak mu nic nie jest niech je, robertjudi ten avatar ma już jeden z userów, możesz byc oryginalniejszy? Autor avatara chyba nie robił go dla ciebie ;>

[...] Może przesadziłem z tym "chudo", ale jesteś jak najbardziej w normie. Zdaje sobie sprawę z tego, że teraz na topie są patyki, ale ani nie jest to zdrowe, ani szczególnie pociągające dla płci pięknej. Jeśli masz nieproporcjonalne nogi do górnej części ciała, to zamiast odchudzać nogi, zacznij ćwiczyć(lub ćwicz efektywniej) górę. pzdr

Tego syfu nie jem juz 3 lata :) Jak możesz to wytłumacz mi jedą rzecz przypuśćmy że w diecie nie bede mógł przekraczać 20g węglowodanów jak ja mam obliczyć ile co ma w sobie węgli? Wiem że dla was takie pytania są banalne wręcz głupie ale ja dopero zaczynam.

To taki chwyt dla osób, które myślą, że jak kupią pas mogą siedzieć przed telewizorem całymi dniami ;-)

te EAA drinki sa podobne, zupelnie nie moj gust, BCAA uwielbiam dla smaku popijac tylko cytrynowe biore, ale EAA ;/ nie :D

WIESZ NA MOTYL TO DLA MNIE NAJLEPSZE CWICZENIE TO PODCIAGANIE SZTANGI W OPADZIE "opad" .. A CO DO KAPTURÓW TO ZA***ISCIE MI WCHODZI TRZYMANIE SZTANGI I KRAZENIA BARKAMI CZY JAKOS TAK TO SIE NAZYWA WIECEC CWICZEN NIE ZNAM I CZEKAM NA INNE CWICZENIA JAK KTOS ZNA

Dla hardgainera - gainer MCT.

j/w Dla ciebie zdecydowanie MCT. Pozdrawiam

Dzieki SOG dla wszystkich , moze ktos odbije Pozramwiam

po reserchu stwierdzam (bo nie bralem tego srodka )iz stosujesz za male dawki!!! 1ml tego srodka do 25 mg substancji czynnej dla porownania deca zaczyna dzialac przy 200mg na tydzien a Ty wbiles do tej pory 75 mg czaisz??

No taaaa ,ale w parterze to jest zupełnie co innego dla takiego nowego adepta bo nie dostaje w mazak na wejście ,wiec przykład zupełnie nie namiejscu imo

Wręcz przeciwnie. W treningu pod siłę stosuje się właśnie o wiele dłuższe, często nawet 2x dłuższe przerwy niż w takim pod masę. Długość przerwy zależy od celu i specyfikacji treningu. Dla większości początkujących przedział 1:30-2 minuty będzie wystarczający.

Na trening siłowy (w sensie pod siłę) na pewno nie. Dla mnie byłoby stanowczo za mało. Ogólnie z przerwami sprawa wygląda tak: dłuższe przerwy ---> mniejsza intensywność ---> jesteś w stanie pracować większymi ciężarami. I na odwrót. Wiadomo, nadmiar jak i niedobór czasu przerwy szkodzi. Powtarzam - długość zależy od konkretnego celu, [...]