dla

Jeśli masz tendencje do odkładania sie tłuszczu to nie proponuje gainera, diete masz ok? czy coś w niej brakuje dożuć ewentualnie białko pytałeś o odżywki ale dobrym suplem może była by dla Ciebie kreatyna ale wszystko zależy od tego jaki jest twój staż jeśli dopiero zaczynasz odpóść ją sobie.

Wielkie dzięki za zainteresowanie. Ten drugi link, dla mnie jest prostszy! THX!

Bezelu sklad tych bcaa podany przez producenta: BCAA 2000 na 1 kapsulke leucyna 760 mg izoleucyna 640 mg walina 374 mg wychodzi ze niema 2000mg w kapsie czyli jak dla mnie firma jest malo wiarygodna stosujac takie tanie chwyty marketingowe podajac na glownej etykiecie 2000mg a ze skladu wynika cos innego

he to spróbuj znaleźć źródłoJadę teraz na Hmb i przydadzą się takie info.Chocby dla poprawy samopoczucia

Trev hehe nie zapomnij wziasc masci na stluczenia dla konia ze soba ;>

Probowalem tych smaków jak dla mnie pycha

skąd Wam się ****a drogie dzieci wziął pomysł 20 powtórzeń ?? psonic ma racje 10-12 wystarczy zeby uchronić mięśnie, a na redukcji najważniejsza jest dieta i aeroby.... aha i kolega wyżej chyba Zdzisiu jak 90 sekund to dla Ciebie ktrótka przerwa to po ile robisz normalnie przerwy po 4 minuty ?? pozdro

[...] masy ciała -ZMA (Chela MZB) żeby uzupełnic minerały a także wzmocnić sen (niektorzy spia lepiej w tym ja) co daje lepsza regenerację -Zestaw Witamin - Multi Pack 36 Treca, Daily Formula, Vita-Min Plus -Kofeina lub Kawa Rozpuszczalna dla pobudzenia na treningu -Oczywiście to Wszystko z Dieta Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-07 19:53:22

nie koliduje ale na antybiotyku nie potrenujesz wiec sie nie forsuj bierz dawke 3g dziennie dla podtrzymania nasycenia miesni do zakonczenia lekow.

u mnie bardziej zwróciło uwagę to ze Ci instruktorzy maja troszke "ubogie" CV niż to że są niezrzeszeni. Odpalając link szkołki IKMP widac ze instruktorzy mają troszke tych uprawnień,Ci dla odmiany prawie nic

[...] : iizziikk to prawda ale dodam ze poczatkowo duzy wzrost apetytu pozniej brak,bol glowy czasami i nudnosci i że sie seksu za bardzo nie chce . Ale warto sie pomeczyk miesiac dla takich efektow i wzrostu siły. Dokup osłonki hepatil,omege,essential forte bol brzucha jest 2/3 tyg przez chwile jak wchodzisz na wieksza dawke pozniej mija . Piona

j/w wątroba może być bardzo przeciazona i jak dla mnie za małe dawki wina

suplementy to uzupełnienie diety, zma to placebo, jedyne słuszne zależnie od celu cyklu to jakiś ewentualny gainer, białko w prochu i dla szlachty BCAA regularnie :-P reszta zbędna wg mnie. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-05-30 11:12:17

Nie przyszło Ci do głowy aby sprawdzić w praktyce jaka dawka i na ile przed akcją podana będzie dla Ciebie optymalna :-)

Dla Ciebie w tym momencie to trening domatora, i nie napisałeś nawtej kaie to biegi, jak długodystansowe to masa Ci nie potzrebna

jak wyzej dobra dieta to podstawa :) pozniej odzywki dla jej uzupelnienia :)

[...] układu makroskładników. Możesz biegać i 10 godzin tygodniowo oraz robić jeszcze kilka innych rzeczy, jak bilans będzie na plus a stosunek makroskładników niewłaściwy dla Ciebie to i tak Cię zaleje. A że dietę masz nieogarnięta to widać po wymiarach więc raczej nie wiesz jak ona powinna wyglądać i jak Twoje ciało reaguje na poszczególne [...]

Zalezy dla kogo ? UZUPELNIJ PROFIL !!!!

Po pierwsze cwiczymy cale cialo, a Ty zapomniales o plecach nogach i barkach, oraz przedramionach. Trening FBW/ACT bedzie dla Ciebie odpowiedni(sprzet Ci wystarczy). informacje znajdziesz w wyszukiwarce. KOlejnosc daj nogi plecy klata bary biceps triceps przedramie brzuch.

poczytaj link niżej potem ułuż diete i daj do oceny nastepnie ułuż pożądny trening a nakońcu skieruj się do działu odzywki a dla ambitnych doping