[...] jakoś mega zamykaniem hormonów np, ale wcześniej czy później, w zależności od danej osoby to będzie następowało. Natomiast ja tutaj chciałbym poruszyć kwestię psychiki, bo dla mnie tu jest największy problem. Taki "sposób" prowadzi do zaburzeń odżywiania. Teraz może nie masz czasu rEczywiscie, pasuje Ci, jest to wygodne, nawet niech będzie, że [...]
https://i.imgur.com/UpDmo5l.jpg mmajunkie.com UFC szykuje walkę dla Leona Edwardsa, ale nie będzie to walka o pas Dana White mówi, że UFC pracuje nad kolejną walką dla Leona Edwardsa, ale wbrew oczekiwaniom Edwardsa, nie jest to walka z obecnym mistrzem wagi półśredniej Kamaru Usmanem. Leon Edwards (19-3 MMA) miał zmierzyć się z Jorge Masvidalem [...]
Jeżeli czujesz, że popełniasz błędy techniczne w wykonywaniu przysiadów, to warto przeanalizować dlaczego tak się dzieje i na czym dokładnie one polegają. W Takiej sytuacji, warto abyś wrzucił filmiki z ich wykonywania. Wtedy zobaczymy jak to dokładnie wygląda i ewentualnie poprawimy możliwe błędy. Poza tym, sugeruję obliczyć dokładnie swoje [...]
/SFD/2021/12/6/3ddcb49e76564d4d90a7c2e0fc88b66f.jpg Technika w ćwiczeniach siłowych powinna być dla nas zawsze nadrzędną sprawą bo prawidłowo wykonane ćwiczenia w dużym stopniu gwarantują nam bezpieczeństwo wykonania. Czy istnieje idealna technika w danym ćwiczeniu dla każdego? Otóż nie nie istnieje. Oczywiście są wytyczne jak należy wykonywać [...]
[...] na co warto zwrócić uwagę, to Twoje odżywianie. Pisząc, że spożywasz 1700 kalorii sugerujesz nam, że są tutaj ogromne braki. Niestety tak niska podaż będzie głodówką, nawet dla kobiety, a tym bardziej dla aktywnego mężczyzny. Z tego też względu zapraszam Ciebie do działu odżywianie i odchudzanie w celu analizy diety i obliczenia dokładnie [...]
[...] jest niepokonana w zawodowej karierze MMA z rekordem 11-0 i jest dwukrotną złotą medalistką olimpijską w judo. Wielu uważa, że Harrison jest obecnie największym zagrożeniem dla Nunes. Zarówno po stronie Nunes jak i Harrison pojawiły się pewne wahania co do tego, czy na pewno chciałyby ze sobą walczyć, ale nie padło zdecydowane „nie” z żadnej ze [...]
[...] z Teixeirą. W związku z tym Austriak spodziewa się, że Błachowicz podejdzie do ich walki ze sportową złością. „Byłem bardzo zaskoczony” – powiedział Rakic w wywiadzie dla MMA Junkie. „Rozmawiałem z wieloma przyjaciółmi i trenerami, pytali mnie o walkę, a ja powiedziałem: „70 procent dla Jana i 30 procent dla Glovera”. Tak więc walka się [...]
[...] na stołku, przechodząc do drugiej, pijąc wodę i myśląc: „Będę dziś mistrzem świata” – to szalona rzecz, którą robimy.” Kolejna przegrana szansa na tytuł jest druzgocąca dla Poiriera, który był niezobowiązujący co do swojej przyszłości. Podczas gdy nie podał konkretnej decyzji, co do tego, jaki będzie jego następny ruch, Poirier podzielił się [...]
[...] MMA, 7-2 UFC) dokonała w sobotę czegoś niesamowitego w walce o tytuł, poddając Nunes (21-5 MMA, 14-2 UFC) w drugiej rundzie na gali w T-Mobile Arena. Przed walką wsparcie dla pretendentki ze strony fanów i ekspertów było minimalne, ale ona sama była przekonana, że da radę. Jedyną rzeczą bardziej zaskakującą od wygranej Peny był sposób, w jaki [...]
[...] widzę… Cały świat chce zobaczyć jak rewanżuję się za 2 z 3 walk, które stoczyłem w UFC. Tak właśnie wchodzisz i wydajesz oświadczenie. Nigdy bym nie zrezygnował. Gratulacje dla Oliveiry. Skasuj swój bilet z Gaethje przyszłego lata i zobaczymy się pod koniec 2022 roku.” Chandler zrobił przytyk pod adresem Poiriera za to, że odklepał poddanie. [...]
[...] jak usłyszała o uwagach Julianny Peñy pod jej adresem, przedstawiła swoje przemyślenia na temat tego, jak potoczyłaby się walka pomiędzy nią a nową mistrzynią. W wywiadzie dla TMZ Sports, była judoczka powiedziała: „Uważaj co mówisz (odnośnie trash talk’u Julianny Peñy). Ja też uważam, że to jest głupie, wiesz? Ona walczy w 135 funtach, ja [...]
[...] zwycięstw. Jeśli Islam wygra następną walkę, będzie miał 10 zwycięstw. I 11 zwycięstw Charlesa Oliveiry (w przypadku wygranej z Gaethje) – to będzie świetna, świetna walka dla nich obu i dla UFC, na pewno. Naprawdę mam nadzieję, że obaj wygrają i będą walczyć pod koniec przyszłego roku." Nurmagomedov wytypował Poiriera jako zwycięzcę w walce z [...]
[...] poddając Nunes w drugiej rundzie jako gigantyczny underdog u bukmacherów. Oczekuje się, że w 2022 roku dojdzie do rewanżu, a wynik tej walki będzie miał duże znaczenie dla dalszej kariery Tate, która nie jest szczególnie zainteresowana walką z Peñą. Tate, która ma za sobą przegraną przez jednogłośną decyzję z Ketlen Vieira na UFC Fight [...]
/SFD/2021/12/22/a331df92df2d44449a9035134fa19024.jpg Trening z partią dwa razy w tygodnia jest doskonałą alternatywą dla treningu z partią trenowaną raz w tygodniu. Większość początkujących osób zaczyna swoją przygodę z treningami całościowymi fbw 3 razy w tygodniu. To bardzo fajny sposób rozpoczęcia treningów, ale potencjał treningów fbw po [...]
/SFD/2022/1/3/82341616345e4931b1e93724d66ba7d6.jpg Sam plan nie jest zły tylko jak dla mnie przechodząc z planu góra/dół wykonywanego 4 razy w tygodniu, na fbw 3 razy w tygodniu cofasz się treningowo. Poza tym na co bym zwrócił uwagę to objętość treningowa w poszczególne dni treningowe. Nie wiem jak trenowałeś na tych wcześniejszych planach [...]
[...] ( w metrach), współczynnik może niedokładnie określać wskaźnik otyłości i błędnie klasyfikować nawet jedną czwartej mężczyzn i blisko połowę kobiet Jednym z powodów, dla którego wskaźnik BMI nie jest miarodajnym narzędziem jest to, że traktuje on masę ciała jako wyznacznik ryzyka otyłości, kiedy w rzeczywistości to nadmiar tłuszczu [...]
[...] ( w metrach), współczynnik może niedokładnie określać wskaźnik otyłości i błędnie klasyfikować nawet jedną czwartej mężczyzn i blisko połowę kobiet Jednym z powodów, dla którego wskaźnik BMI nie jest miarodajnym narzędziem jest to, że traktuje on masę ciała jako wyznacznik ryzyka otyłości, kiedy w rzeczywistości to nadmiar tłuszczu [...]
[...] https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_FAME_Pre_Workout-opis40840.html - świetnie pompuje , ma 3 składniki wspomagające produkcję tlenku azotu - bardzo dobrze pobudza, a jak dla kogoś 200mg kofeiny to za mało, to dokupić https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Guarana_Caffeine-opis35843.html i w zależności od potrzeb dodawać do porcji fame'a - extra [...]
[...] ale i tak nie byłem sobą” – powiedział Błachowicz. „Nie chcę się tłumaczyć, ale to nie była moja noc, to nie był mój dzień. Ta walka nie powinna się odbyć tego dnia, nie dla mnie. Ale wiecie, nie byłem mistrzem tej nocy. Glover był mistrzem i to wszystko. Ale tym razem nie zostawię legendarnej polskiej siły w hotelu. Zabiorę ją ze sobą i [...]
https://i.imgur.com/4nCmbe8.jpg TASS\TASS via Getty Images Ryan Bader jest otwarty na rewanż z Fedorem Emelianenko, ale uważa, że jest to przegrana sytuacja dla obu stron Zdaniem mistrza wagi ciężkiej Bellatora Ryana Badera, rewanż z Fedorem Emelianenko nie przyniesie zbyt wielu korzyści zarówno dla niego jak i Rosjanina. Prezydent Bellatora Scott [...]
11 grudnia - UFC 269: Oliveira vs Poirier
