Chlopaki nie przejmujcie sie. Jak ktos mnie nie chce, to nie bede sie na sile pchal :) Teraz biore udzial w takich projektach, ze przesada. MD to polewa na ciescie dla mnie w tym momencie :) Za jakis czas startuje ze swoja strona, a jesli macie do mnie pytania to walcie smialo na nk, fb i goldenline :) Latwo mnie znalezc w necie :) Wiecie, ze [...]
[...] mnie teoretycznie interesowała jest IMO zbyt trudna w odbiorze. Po odsianiu z nich rzeczy niezrozumiałych (Jestem tylko informatykiem, nie biologiem, chemikiem) zostało dla mnie z nich kilka % treści wartościowych. Kto jest targetem tego magazynu? Chyba niestety nie ja :-/ Autorzy tekstów uwielbiają popadać w skrajności. Pan Ambroziak pisze [...]
Badanie Normy (dla osób dorosłych) Interpretacja Hematokryt (HCT) Kobiety: 37-47 % Mężczyźni: 42-52 % Wzrost poziomu hematokrytu może być spowodowany przez: wzrost liczby krwinek czerwonych - nadkrwistości pierwotne (czerwienica prawdziwa) i wtórne (przebywanie na dużych wysokościach, przewlekłe choroby płuc, nowotwory nerek), odwodnienie - obfite [...]
[...] na starcie sezonu zaliczył Real Madryt (1991/92). - Messi mający 23-lata strzelił swoją 101 bramkę w lidze. Zaliczył także siódmego hat-tricka w karierze. - Więcej bramek dla Barcelony w lidze strzelali jedynie: César (195), Kubala (108) i Eto'o (108). - To ósmy z rzędu mecz dla Barçy, w którym Messi strzelił bramkę. - Bojan strzelił [...]
[...] dziesiątek kuracji odchudzających, których efekty w perspektywie czasu okazywały się niestety nietrwałe. Jeśli czytam, iż Twoja dieta była bardzo rygorystyczna i wręcz była dla Twojego organizmu ,,nieprzychylna" rozumiem to tak jakby nie była do końca dla Ciebie. Czasami na początku drogi do realizacji jakiegoś celu przy pomocy diety [...]
[...] chwycie 3x6(+2) Fracuskie wyciskanie sztangi łamanej siedząc chwyt sredni 3x8 2x6(+2) *-w nawiasie powt wymuszone **-powtórzenia ekscentryczne około 8 sekund Uwagi -Trening dla bardzo zaawansowanych. -Niezbędny doświadczony partner treningowy. Armagedon Trening znany, więc nie będę dużo pisał tylko odeślę do odpowiedniego artykułu: [...]
[...] u osób chorych to pomaga lecz jesli chodzi o zdrowe osoby to nie. Załączam artykół dotyczący wydolności a clenu proszę : Uwaga wytrzymałościowcy , ta substancja nie jest dla was. Badania na temat wpływu Clenbuterolu na wytrzymałość treningową dostarczają niezbyt optymistycznych informacji. Naukowcy badali wydolność treningową szczurów , [...]
ludzie ale co wy placzecie, ze oszustwo jak na sherdogu. lyoto w zaden sposb nie wygral 3 rundy 10-8 wiec nie bylo opcji zeby wygral walke. obojetnie czy dacie 1r 10-9 dla page 2r 10-10 3r 10-9 dla lyoto czy 1r 10-9 page 2r 10-9 page 3r10-9 lyoto to machida w najlepzym wypadku ma remis. a jak ktos punktowal 1 albo druga runde dla machidy to nie [...]
narazie maksy dobrałem tylko dla 15 potem dla 10 i 5 zrobię. Myślę, że prawidłowo dobrałem dla 15-tek. Mój plan w zeszłym tygodniu tak wyglądał: przysiady 2x wykroki 1x wyciskanie sztangi sprzed głowy 1x podciąganie sztangi do brody 1x wyciskanie sztangi płasko 2x dipsy 12x dzień dobry 1x wiosło sztangą 2x no i dziwnie było
[...] kobieta świata, która czterokrotnie zdobyła tutuł Mistrzyni Świata Strongwomen - Aneta Florczyk, która sprawowała funkcję sędziego zawodów, a także przeprowadzała konkursy dla publiczności. - Jestem przede wszystkim bardzo zadowolona, że młodzi ludzie są zainteresowani tym sportem i co ważne, nie jest ich wcale mało. W związku z tym, że ta [...]
co za frajery z tego polsatu, zmienili transmisje na jakis rangersow z man utd, no zal Leo Messi co rusz bije jakiś rekord. Wydaje się, że dla młodego Argentyńczyka nie ma rzeczy nie możliwych i nieosiągalnych. Swoją genialną dyspozycję potwierdził ostatnio hat-trickiem zdobytym w spotkaniu 12. kolejki Primera Division z Almeríą, dorzucając [...]
1.Jak masz 3 dni treningowe do dyspozycji to trenuj: --1 TYDZIEN-- 1 DT A 2 DT B 3 DT A --2 TYDZIEN-- 1 DT B 2 DT A 3 DT A 2. Ilośc serii: 1 DT - 3 serie dla 15tek 2 DT - 4 serie dla 10tek 3 DT - 5 serii dla 5tek 3. W planie B zmień cwiczenie na biceps na hantelki, a triceps na dipsy lub jakies inne formy wyciskania(wąsko lub francuskie jednorącz) [...]
[...] masz 3 dni treningowe do dyspozycji to trenuj: --1 TYDZIEN-- 1 DT A 2 DT B 3 DT A --2 TYDZIEN-- 1 DT B 2 DT A 3 DT A A nie ABA, BAB? 2. Ilośc serii: 1 DT - 3 serie dla 15tek 2 DT - 4 serie dla 10tek 3 DT - 5 serii dla 5tek W każdym tygodniu? Miałem zamiar zrobić tak że 2-2-2 tygodnie, a nie że na każdym treningu inaczej. Co lepsze? [...]
[...] jedna sprawa, która mnie niesamowicie nurtuje... a mianowicie chwilowo jestem dietce z cyklu Odchudzanie na zawołanie czy coś takiego (wykopałem ze zbiorów matuli i tak dla jaj postanowiłem spróbować no bo co mi szkodziło ;]) i otóż to działa tylko właśnie w większości posiłki polegają na niełączeniu czyli osobno węgle i białka (są tam też [...]
Ale techniki Ryana nie są dla początkujących. Dla początkujących to mogą być szkoleniówki Joe Moreiry albo Rodrigo Medeirosa. Wszelkie filmy trakrujące o 1 technice na 3 DVD są dla ludzi, którzy znają sie trochę na BJJ. Co z tego, ze Ryan Hall pokaże ci wszelkie niuanse trójkąta, jak nie będziesz umiał utrzymać kluczowych pozycji?
Nowe opakowanie ostrowii--tak trzeba było napisać To tak jak nowa garsonka dla starej baby. Baba nie odmłodniała tylko odzienie zmieniła. Odpady poprodukcyjne z mleczarni w nowym opakowaniu to tak dla niewtajemniczonych Całkiem dobre dla spasania zwierząt. w przyrodzie nic nie ginie-tylko białka coraz mniej jak to powiadają naukowcy
[...] sprawa to mały wybór u nas w tym temacie ciągle jest we mnie taka blokada żeby iść i zacząc chodzić, a nie ukrywam chciałabym, nie żeby walczyć w jakiś turniejach, ale tak dla siebie, dla pasji, dla rozwoju samej siebie, rozwoju ciała i duszy :) Zmieniony przez - pauli05 w dniu 2010-11-25 16:07:46 Zmieniony przez - pauli05 w dniu 2010-11-25 [...]
Yuuuuuuupii!!!! wygrałam , WIELKIE DZIĘKI!!! :* spadliście mi z nieba, bo właśnie myślałam nad prezentem pod choinke dla brata, może cos dla niego wymyśle El_DreSso a gdzie gratulacje dla jedynej reprezentantki płci pięknej??
To że napisałem dawkowanie białka serwatkowego to tylko dla przykładu. Oczywiscie że nie jem tylko białka w proszku!! ale nie pisałem tutaj mojej diety, bo to nie dział od tego;p aaa poresztą jeśli 56 gr białka serwatkowego w dzień treningu według Ciebie "lysyleb" to dużo to chyba się trochę nie orientujesz. Bo to jest taka dawka w sam [...]
bo ten nabór nie jest dla ludzi którzy będą się bronić tak jak Ty,w czerwcu który nadejdzie(w przyszłym roku) tylko dla takich jak ja,czyli dla tych co się obronili w czerwcu/lipcu tego roku
Do Jakuba
