dla

OK wszystko jedno czy kwiecień czy plecien był temat z życzeniami dla apo tak sie robie piernik jak co roku bedzie nowy ale spoko no offence - taka uwaga na przyszłosc pzdr.

DZIĘKI ZA ŻYCZENIA WSZYSKIM WIELKIE, TE DZISIAJ ZŁOŻONE I TE WCZEŚNIEJ, WSZYSTKIE SZCZERE CO CIESZY NIEMAŁO, NIEWAŻNE W SUMIE DATY, WAŻNE CHĘCI, ZAMIARY, SPROSTOWAC JEDNAKŻE TRZEBA NA PRZYSZŁOŚĆ, ŻE DATA DZISIEJSZA JEST DATĄ URODZIN, WIĘC JESZCZE RAZ I DLA WSZYSTKICH ZA ŻYCZENIA- TE I TAMTE WIELKIE DZIĘKI... TORCIK JUZ BYŁ NIESTETY ALE I TAK [...]

[...] pytanie "czy lepiej brac kilka takich samych gainerow czy p[o jednym z roznych firm" jest pytaniem rownie sensownym jak pytanie "czy lepiej kupowac ryż i serki jednej firmy czy z kilku roznych firm". gainerow co prawda nie uzywam, ale w wypadku odzywke bialkowych kluczową sprawą dla mnie jest ich rozpuszczalnosc i smak.

Lady M ale to są chyba treningi tylko dla ludzi powyżej 18 latu

Jak koledzy wyżej wyjaśnili. Nade wszystko ,,zdrowie odżywianie'' to szerokie spektrum. Dla niektórych ludzi ten termin oznacza np: odtłuszczanie swojej diety z uwagi na to, że tłuszcz jest ''zły'' co jest oczywiście błędnym założeniem i może jedynie doprowadzić do wielu negatywnych następstw w ustroju. Jedzenie posiłków co 3 godziny również [...]

[...] do jogurtu lub mleka ze wzgledu na zawartosc wapnia w tych produktach, który pozwala na lepsza przyswajalnosc bialka jaja kurzego. Podstawowe zalety bialka w proszku dla sportowców to: 1. produkowane z czystego bialka jaj kurzych 2. 260 sztuk bialek jaja kurzego w 1 kg bialka w proszku 3. 6 miesiecy przydatnosci do spozycia 4. latwo [...]

Nie spotkałem sie z takimi informacjami. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Aminokwasy rozgałęzione są niezbędne dla przyrostu mięśni podczas intensywnego treningu. Działają antykatabolicznie, gdyż zapobiegają rozpadowi innych aminokwasów i zużywaniu ich do produkcji energii podczas przedłużonych i wyczerpujących sesji treningowych. Więc troszkę na pewno są pomocne do przyrostu mięśni i siły!!!

Odradzam, ale raz na długi czas dla dobra psychiki mozna

zawsze mozna samemu zrobic wtedy wiesz co jesz i jest o wiele smaczniejszy przynajmiej dla mnie chociaz nie pamietam kiedy go jadlem

jak dla mnie nr 1

[...] tak*********eś lekko atletykę ?? jeśli nie naucz się poprawnie biegać delikatnie na śrud stopi ale nie walić całymi stopami stosować poprawne ruchy a do tego glukozaminę dla leprzego smarowania i nie będzie problemu. Duża waga przy mniejszej masie mięśniowej bardzo dobrze wpłynie na bieganie tzn na rozbudowe nóg o ile poprawnie będziesz [...]

żeby trenowac brzuch nie potrzebujesz hantli podejrzewam że masz krótki staż więc ćwiczenia 2 razy w tygodniu nie jest jeszcze dla Ciebie...

jak cwiczysz kazda partie miesniowa czesciej niz raz w tyg i/lub uprawiasz jakis inny sport poza silownia to warto zabezpieczyc sie w glute, i/lub bcaa dla lepszej regeneracji..

W Koninie napewno nie ma klubu zapaśniczego. Jest za to klub judo, Górnik Konin zajęcia w ZS Medyk ul.Przemysłowa, mamy też w mieście BJJ zajęcia w sali MOSiR ul.Kurów oraz SP 15 ul.Topazowa. Także może coś dla siebie znajdziesz... Pzdr

dziękuje i sog dla Ciebie :**

zależy dla kogo regulamin - ankieta

i tyle mi wystarczy, czyli 12 testa i 8 trenu bedzie optymlnie dla czlowieka z jednym przebytym cyklem na trenia a.

optymalnie, to dla mnie, wiec dluzej wole nie ciagnąć, na trenie a miałęm sajdy, więc wolę zniwelować do minimum ;)

Chodzisz prawdopodobnie do 5 kl podstawówki, to za wczesny wiek na ćwiczenia pod kątem ,,kaloryfera" ... Sport oólnorozwojowy jak pływanie czy koszykówka itd. bd dla Ciebie odpowiedni.