dla

cysiu - mam nadzieję, że ten dziki taniec nie jest powiązany ze zjadaniem losowo wybranych uczestników ;-) pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

ale można prawa ręka / lewa noga i vice versa czy koniecznie musi być prawa ręka / prawa noga? bo jeśli tak to ja odpadam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

każde z tych ćwiczeń działa na inną część klatki więc możesz je połączyć zamiast robić albo jedno, albo drugie pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

nie radze zadnemu amatorowi eksperymentow z insulina - jesli wladujesz sobie tego za duzo, to poziom glukozy spadnie we krwi tak mocno, ze wywola hipoglikemie czy inaczej mowiac szok insulinowy - a to moze skonczyc sie nie dosc ze spiaczka to jeszcze nieodwracalnymi zmianami w mozgu. To dobre dla zawodowcow, z ktorymi wspolpracuja lekarze

aha a co do tych co mowia ze jest to dla poczatkujacych to sa w bledzie ja cwicze juz 2 lata i nie biore koksow. jak mi nie wierzycie to mnie to nie obchodzi mi to dalo dobre efekty wiec ja nei mam sie czym martwic to ja

no jasne, zapomnialem o drazku, ktory rzeczywiscie malo obciaza kregoslup, a dla mnie jest jednym z najwazniejszych cwiczen na grzbiet

[...] bólu, skoncentrować się na nim dokładnie go wysmakować jaki jest palący, zimny gwałtowny, pulsujący itd. Fryderyk the best- Wszystko co nas nie zabija czyni nas silniejszymi Wisława Nagrodzona- na tyle znamy siebie na ile nas sprawdzono ja staram się wzbudzić w sobie podziw dla siebie że jestem w stanie wytrzymać a potem to już wstyd wyć

sekator, zamiast sie truc tusipectem i aspiryna, dla czego nie kupisz za max. 200pln jakiegos suplementu ECA ? Krasnall

Tez czytalem tego Flexa ;-) PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

lifter - możesz myśleć sobie o mnie co chcesz, mnie gó.no obchodzi co kto o mnie myśli - ja trenuję dla siebie... A co do mojego treningu to przez te pare lat nauczyłem się co na mnie działa najlepiej.... Wcześniej bawiłem się w 12-8 powt. w seriach, ale nie zauważyłem takich przyrostów jak przy ciężkim treningu.... Możesz mi wierzyć lub nie, ale [...]

Barczysty, Nie znajdziesz to pewnie odpowiedzi bo to forum dla amatorow, ktorzy mimo, ze stosuja sterydy, nie startuja w zawodach i nie maja podobnych problemow. Spytaj swojego lekarza sxportowego, ja slyszalem rozne opinnie, ale 2 tyg to minimum. Jak myslisz tylko o sile, test. propionicum nie jest zly i szybko znika z organizmu. Proponuje [...]

2. Sa takie rekawice, w ktorych mozna chwytac. W Wawie 40zl za pare byly. Kupilem, oberwalem w nich i calkiem przyjemnie ;-) A chwyta sie dobrze. 3. Dawno, dawno temu w odleglej galaktyce... ;-) PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Spoko, zartowalem :-) PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

[...] na PSony...:-))) Może dajmy sobie 2 (słownie: dwa)tygodnie na poszukanie fizycznych i prawnych możliwości zorganizowania takiegiej zabawy, a przez ten czas trenujmy aby go nie zmarnować. Jak będę miał informację z pierwszej ręki to wam je dam i może jakiś konkret z tego wyjdzie... Ja się piszę na trybune dla widzów:-)) Pozdrawiam:))))))

Dodatkową atrakcją dla młodych judoków jest mnogość zawodów (nie wiem jak w zapasach)jst nawet mała liga uks-ów. Rickson

[...] nazywasz kogoś kogo nie znasz różnymi przezwiskami, nie mam nic do Ciebie ale przykro Mi stwierdzić, że gość który ćwiczy 4 lata jakiś sport "judo,zapasy,sambo...?" da się złapać w np:trzymanie, dzwignie,(odklepał ...) z kolesiem który ćwiczy 4 miesiące. Chyba, że tamten przychodził dla dziewczyny, która mu sie podobała w sekcji.

[...] po przerwie na kreatynce i przy tonach wody, albo gdy do tej pory zajeżdżałeś swoje łapki i nareszcie zmądrzałeś tzn. zacząleś ćwiczyć mniej lub odwrotnie. Ogólnie będzie to prawdopodobnie związane z akumulacją wody bo tak naprawdę to nie ma czegoś takiego jak super plan i to jeszcze dla wszystkich chociaż byłoby fajnie co nie? :))))) BUTCH

Coś tam odpisywałem dla kanta pszy jego zapytaniu co na biceps, możesz rzucić okiem. OgOlnie to nie zawiele ćwiczeń i nie wszystkie serie na maksa. kurcze co do wagi to faktycznie słaby ten bicepsik mam nadzieję, że uda Ci się z tym coś zrobić BUTCH

[...] w stanie uwierzyc, ze jak pierwszy raz Ci kolesie co 4 lata trenowali spotkali sie z BJJ to dostali. Tak to juz jest. S/h/i/t happens and BJJ wins. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi." Zmieniony przez - PHCthulhu w dniu 2001-08-15 23:36:24

[...] to najlepiej duszenie, jesli nie to badz szybka dzwignia, badz odbicie sie obunuz od twarzy frajera i w dluga. Mozna tez zlapac w dzwignie na kark, lub mata leo (groznie dla laika wyglada) i zawolac: "jeden krok i zlamie mu kark", moze, ale nie musi zadzialac (znajomy tak z gilotynowym duszeniem wobec kilku zrobil). Jeslibu Cie ten [...]