dla

cześć,witam:) mam przyjaciolke,szalona kobita,dba o siebie,wogole wg mnie ma fajne cialko,ale ona chce je dopracowac..tak sie uparła wariatka:) cos o niej....19 lat,wzrost okolo 159 cm,waga 46 kg.Lubi ruch,sport,taka wiecie...kobieta-bomba energetyczna i jak sobie cos ubzdura to tak bedzie.I wlasnei chciałbym was prosic,zebyscie moze zaproponowali [...]

spoko aleks i dzieki za rade zastosuje sie. sog dla ciebie i uriela dzieki

NORMALNIE ZAKOCHAŁAM SIĘ ...... uhhhhhhh Dla nie wtajemniczonych...Sofia Boutella z reklamy Nike ...

[...] napisałem, coby tych pojęć nie różnicować na forum, bo każda 'dyscyplina budo' może być i 'sztuką walki' i zarazem 'sportem walki' - to indywidualna kwestia, czym jest ona dla danej osoby. Olo z kolei, ze sztuk walki definitywnie 'wyłączył' te bez kontaktowych sparingów (czyli te 'bez walki'). A ja uważam, że to podejście jest bez sensu, jeśli [...]

A cóż można wielkiego napisac o takim połączeniu. Na aminki jak dla mnie szkoda kasy, lepiej kupić jakieś wpc, a kreatynka, wiadomo... pozdro

Witam Przeczytalem juz chyba z 50 teamatow i nadal nie trybie jak ulozyc sobie diete, te wszystkie proporcje i kalorie i jak to przelozyc na zarcie jak dla mnei czarna magia moze mi ktos to wytlumaczyc jak chlopu ze wsi ? :P Te przykladowe diety tez mnie troche dziwia nigdy nei jadlem polowy tych rzeczy. Waze 95 kilogramow , mam 183 cm wzrostu na [...]

OKI dzięki sogi dla was kochani !!!!:):) Jestem waszym dłużnikiem <YES> Moge razowy z miodem hehe ? :)

whyduck, nie zakładaj kilku tematów tylko spisz wszystkie swoje problemy w jednym, opisz cel, tak żeby specjaliści wiedzieli co będzie dla ciebie najlepsze. póki co to szarpiesz temat suplementów i widać, że coś chcesz wybrać i sam nie wiesz co. wskaż swój cel, napisz o co cię proszą w poniższym linku i pomoc przyjdzie sama, no offence czytaj to [...]

chyba bedzie potrzebna tobie wizyta w dziale trening - nie zawsze trenowanie z taka czestotliwoscia jest dobre dla boodowania masy; jak wyglada twooj plan tren.?

wlasnie sie AMI biore za pakowanie snickersow i marsow dla ciebie jeszcze tylko po lukier do sklapu skocze i beda batoniki gotowe .... wypatruj ich przez okno bardzo mocno !! i juz zmiatam bo chyba moja obecnosc w tym dziale moze co niektorych przyprawic o maly szok termiczny ,albo inny......

[...] BARKI---( wyciskanie sztangi zza glowy ( w wolnym), wyciskanie sztangi sprzed glowy- suwnica, wyciskanie sztangielek( oparcie w pionie pod plecy dla zachowania rownowagi, .Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami, razem 4 cwiczenia po 4 serie) SOBOTA NOGI---(PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH w suwnicy ( [...]

musisz wyliczyć jej zapotrzebowanie energetyczne podług jej aktywności popatrz w wyszukiwarce było już troche o dietkach dla kobiet

Za***isty trening.Pewnie nie raz jeszcze do niego wroce,teraz zaczynam robic sobie masowke,wiec a6w odpada.Jak dla mnie to musialem walczyc z determinacja,i to prawda ze im dalej jestes w treningu,tym latwiej.Moimi ulubionymi dniami byly dwa ostatnie.Pozdrowka dla tych co dotrawali do konca.

[...] bedzie trwalo okolo godziny.. jeszcze nie wiem. joga - wiadomo co silka - rozgrzewka, walka z cieniem (ok 3min.coby nie zapomniec); cwiczenia silowe; walka z cieniem (dla rozluznienia) i joga (kregoslup + rozciaganie cwiczonych partii miesni) jak zrobi sie cieplo to dojdzie skakanka,worek; ogolnie boksowanie.. - tak z 2xtyg.. ale tam [...]

15, 10, 200. Jak dla mnie git

SPRÓBUJ POROŚCIĄGAĆ SIĘ NA DRĄŻKU SYSTEMATYCZNIE PO KILKA MUNIT DZIENNIE. PIJ DUŻO MLEKA.KUP SOBIE JAKIŚ KONKRETNY ZESTAW WITAMIN Z BIAŁKIEM I BASEN I DUŻO SNU>ZERO ALKOHOLU ALBO PRZYNAJMNIEJ NIEDUŻO BO TO NAPRAWDE HAMUJE(WIEM COS O TYM)>SĄ RÓŻNE NIEKONWENCJONALNE METODY ROZCIĄGANIE ALE PONOĆ SĄ SZKODLIWE DLA ZDROWIA TAKŻE NIC NIE BĘDE [...]

[...] a) turniej obejmuje konkurencję wyciskania sztangi leżąc na ławeczce b) sprzęt, technika wykonywania podejść, kolejność, ważenie oraz doliczanie wagi do ciężaru ciała dla amputowanych - wg przepisów ISOD oraz IPC b) organizator przewiduje następujące kategorie wagowe: - do 65 kg - powyżej 65 kg do 75 kg - powyżej 75 kg do 85 kg - [...]

po treningu kubus z tunczykiem... dla mnie smakowy hardcore dieta do poprawy

Ja uważasz, ale SP80 masz za 137 zł (2,5 kg) ja wyraziłem opinie a Ty zrobuisz jak chcesz, a supermass jaka gramatura za 93 zł?? tylko że w supermass też jest białko przeniczne to dla mnie i tak jest to drogi gainer Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-03-02 08:59:32 Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-03-02 09:01:47

No proszę! Czyli olewa, tak? A ja dla cykliczności się tu zarejestrowalem... (