Co myślicie o takiej przekąsce? Ostatnio próbowałem i muszę powiedzieć, że smakuje zupełnie dobrze :) Poza tym jak wiadomo czas smażenia krótki, co wpływa tylko na + dla oliwy
Mam pytanie, mam 16 lat od 4 miesięcy ćwiczę karate kyokushin i chciałbym również zapisać się na muay thai a w przyszłości MMA :). Ostatnio kumpel napisał do mnie że będę musiał usunąć umm... chrząstkę nosową?, no i moje pytanie brzmi: Czy usuwanie tej chrząstki, to jakiś wymóg żeby móc ćwiczyć, czy od tak dla picu? ;)
[...] garb. Przypomniało mi się o dawnej reklamie w TV dotyczącej "pajączka" - http://akcesoria-dzieciece.hiperogloszenia.pl/zabawki/ogloszenie/52092-paj-A5czek-urzadzenie-korygujace-postawe--oferta/ Zastanawiam się, czy warto bym dla wnuka go szukała. Czy rzeczywiscie spełnia swoje zadanie. A może jest coś innego, o podobnym działaniu godne polecenia?
Witam, to mój pierwszy post na tym forum dlatego z góry przepraszam za ewentualne błędy. Chciałbym prosić o pomoc w doborze treningu tak, abym mógł poprawić swój wyskok. Znalazłem w necie wiele specjalnych programów takich jak Air Alert czy Super Dunks, ale słyszałem też wiele negatywnych opinii o nich, że niszczą stawy etc. Dlatego chciałbym [...]
Mam do was pytanie, w której liczę na odpowiedź czy dobrze rozumuje sens cwiczenia FBW. No jak wiadomo jest to dla początkujących. Mało ćwiczeń, a każda partia jest rozwijana 3x w tygodniu. Jest to po to aby, że tak powiem " zbudować mięśnie, którymi można będzie później dźwigać dużo ciężarów robiąc split i spompować się na cały tydzień aby [...]
Witam, jestem dość zielony w tych sprawach więc zdam się na wiedze znawców :) mam 78 kg wagi natomiast zamierzam teraz troche podjesc i miec te 85 kilogramow, dla mnie to jakies 2 tygodnie zeby taka mase zrobic, natomiast mam takie pytanie, przydałby mi sie jakis wspomagacz do cwiczen na silowni, posiadam tricreatine malate i zamierzam kupic jakas [...]
Więc waże 85kg przy 1,67 wzrostu, BMI wskazuję prawie otyłość. Mam 29 lat Zrobienie dziesięciu pompek to dla mnie problem. Od jutra zamieżam to zmienić. Mój plan zakłada redukcję do 60kg przez ograniczenie kalorii do 1000/24h i spalanie 3000kcl/24H przez ćwiczenia na orbitreku, rowerku stacjonarnym, i wioślarzu. Z diety wyłączamy mięso (nie ryby), [...]
Witam. Kupilem 10 strzalow greckiej deki (oryginalna), to moj 4 cykl, ostatnio mialem jakies 8 miesiecy temu. Moje pytanie brzmi co dolaczyc do tej deki dla jak najlepszych efektow i jak powinien wygladac cykl, dawkowanie itd, trenuje na silowni 3 razy w tygodniu a reszte mam treningi mam i plywanie dlatego moj cel to oczywiscie dobry przyrost [...]
Hej :) Dotychczas uzywalam Venom 3.0 dla mnie naprawdę fajny. Pobudzal i dawał odpowiednio duzo energii, dodatkowo nie mialam zadnych innych nieporzadnych efektow ubocznych. Redukcja pomad 18kg za mna, zostalo mi 7kg do celu i koniec wrrr dodatkowo nigdzie nie moge dostsc venom"u. Szukam zatem nastepcy ktory pomoze. Zastanawialam sie nad T5? Sama [...]
[...] 4 Gold Omega-3 5 I może Chela MZB Sport Formula olimp??? 43zł..., nie lepiej wyjdzie kupić cynk, magnez i B6 osobno? Taniej wyjdzie. 6 ActivLab CARBOMax i łowickie 7 Coś na pompę? Kreta chyba sama za pierwszym razem powinna mi dać powera? Planuje porządne masowanie może jakaś glutamina jeszcze dla zdrowia? Dobry zestaw? 300zł mam w obrocie
Amatorskie Zawody w Sportowych Konkurencjach Siłowych zostaną przeprowadzone z podziałem na 3 konkurencje dla mężczyzn i kobiet: - wyciskanie sztangi leżąc na liczbę powtórzeń 50 kg - max czas 5 minut - wyciskanie sztangi leząc -masa własnego ciała - podciąganie na drążku - Wygrywa zawodnik z największą ilością poprawnie wykonaną powtórzeń
[...] i 70kg wagi, chcialbym przybrac troche masy i doprowadzic swoje cialo do odpowiedniego ksztaltu-meskiego.Nie chce byc mocno napakowany ale miec fajne cialo,wieksze miesnie i moze taka sylwetke bardziej podobna z fitness.Dopiero zaczynam moze ma ktos rady dla mnie jak pwinienem zaczac wiczyc aby to osiagnac,pozdrawiam i czekam na odpowiedzi
[...] 180 cm wzrostu i warze 82 kg Bylem u lekarza i ona zaleciła mi żebym spalił trochę z brzucha i schudł troszkę sam dokładnie nie wiem ile ale powiedziała żebym to zrobił dla tego poproszę was o jakieś porady ewentualnie plan co zrobić zeby schudnąć i stracić brzuszek. Jak Na razie To Zacznę ćwiczyć : Brzuszki , i na atlasie bo na razie [...]
Cześć. Chce dokończyć wyposażać siłownie. Aktualnie mam ławeczkę gryf długi prosty i 2 krótkie. Co jeszcze dokupić dla początkującego ? Myślałem nad drążkiem i poręczami. Mogę kupić za 200zł z przesyłką brać ? Mogę kupić obciążenie 4zł/kg opłaca się ? Małe 1 kg są po 5zł/szt. Jak sądzicie ? Jeśli tak to ile kupić ? 70 kg na początek wystarczy ? [...]
[...] w celu uzyskania dodatkowych cm wzrostu wzwyz (gdzies czytalem ze 16lat, gdzies indziej 18 no i 24 bodajze sie tez przewinelo) i jakie dawki mniej wiecej bylyby stosowane dla osoby zdrowej, iniekcje z jaka czestotliwoscia i jaka dlugosc takiego cyklu, wszystko interesuje mnie czysto teoretycznie za konkretne odpowiedzi nie poskapie sogaczem
[...] oczywiscie mam i planuję kupno gainera tylko nie chcę sie zatłuścić tym bardziej, ze ćwiczę w domu. Zastanawiałem, się nad Gain bolicem, ale znalazłem ze jest to Gainer dla opornych-co to znaczy? Czy gainer 2 z vitala będzie dobry aby sie nie zatłuścić? Jakiego jeszcze polecacie? A co powiecie o Profi Whey Mass? Wiek-16 Dieta-jak juz pisałem [...]
[...] się tkanki tłuszczowej, od jakiegośczasu regularnie ćwiczę ale chciałabym to czymś wspomóc, zależy mi na tym żeby nie przytyć, wręcz przeciwnie, bardzo byłoby wskazane dla mnie żebym zeszczuplała. Wyczytałam że Thermo Speed Extreme nie powoduje przyrostu tkanki mieśniowej i jest bardzo dobrym spalaczem tłuszczu. Który ze środków jest [...]
[...] chłopak chciałby wyrobic sobie licencje ochroniarza. Ukonczył tylko gimnazjum, czy to stanowi jakąś przeszkode? Wymagane jest wyższe wykształcenie? No i kilka lat temu (teraz ma 21 lat) miał nadzór kuratora. Czy to też przekreśla jego szanse na uzyskanie takiej licencji? Bardzo prosze o odpowiedź. To dla mnie wazne. Z góry dziekuje i pozdrawiam
[...] kaloryczne produkty w stosunku kcal/g ? Chodzi mi w sumie głównie o przekąski (czekolady, chipsy, fast food). Nie pytajcie po co mi to, dietę mam obecnie wpiętą (nie adekwatną do produktów wyżej), ale chcę niebawem zrobić 1 test (dla siebie) stąd moje pytanie. Z góry dzięki i liczę na kilka "luźnych", a co za tym idzie bezspięciowych odpowiedzi.
