dla

Bo cały sort ciuchów ua na pl jest zarezerwowany dla mnie %-) Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-06-10 16:08:06

To pechowo na tamtym turnieju:( Bywa i tak, czasami przyjeżdżają byli zawodnicy na turnieje dla amatorów - bardzo nie w porządku, ale co zrobić. Turnieje to masa "cfaniactwa" , to prawda, od prostych sztuczek, jak wiązanie buta przez 7 minut żeby wybić przeciwnika z dobrej passy i ugotować mentalnie... Powodzenia w ogóle w tenisie :)

[...] 2 x 400 metrowych sprintów było naprawdę ciekawie, i w sumie padła propozycja żeby starać się zrobić takie 400m w tempie poniżej 3:00, będzie ciężko, ale będziemy próbować dla nas ciężko a tacy profi maratończycy to biegają w takim tempie 40km :)) - masakra przestawiam pulso żeby mierzył okrążenia co 400m to będę miał bardzo dokładne pomiary bo [...]

Sporo można zrobić samemu :) Ale to trzeba sobie zrobić trening, a jeśli grasz dla przyjemności, to bez sensu.

Sporo można zrobić samemu :) Ale to trzeba sobie zrobić trening, a jeśli grasz dla przyjemności, to bez sensu. rakietę do tenisa w ręce chwyciłem dopiero 5 lat temu, na początku lecieliśmy w wariancie takim że w zimie trenowaliśmy z trenerem a w lecie próbowali grać single, teraz jest już o niebo lepiej i gramy już bez trenera, w porównaniu do [...]

Blisko goleni idziesz, ale w oddaleniu. Dużo zmiennych pewnie. Robię bez pasa i pasków, mam inną budowę anatomiczną i pewnie kilka innych czynników by się znalazło. Jak nic nie boli i ciężar idzie (a idzie), to nie ma co płakać. Dla przyjemności sobie tej skóry nie zdzieram, ani Ty specjalnie jej nie oszczędzasz. :-)

e, jak dla mnie, jest co trzeba - tenis i bieganie:)

no niestety troszkę problemów priv, których próba rozwiązania zabiera mi sporo czasu - małżonka straciła pracę, próbujemy rozkręcić jakiś tam biznes dla niej, a to niestety jest czasochłonne ale i tak próbujemy to zrobić w taki dość łagodny sposób, więc strasznej tragedii nie ma czasowej automatycznie za tym leci mało tej siłki, ale mój ambitny [...]

[...] że dziś biegłem bez żadnych spalaczy/pobudzaczy/itp nawet żadnej kawy przed biegiem nie strzeliłem to pikawa od samego początku wskoczyła na bardzo wysokie obroty co było dla mnie nowością tak to wygląda na odczytach z garmina SFD/Images/2015/7/23/8132a1b5652c48398b7244c6142dd23e.jpg tempo [...]

Moze ktos chce opakowanie bez 1 miarki za 110+wysylka? Raz probowalem i zdecydowanie za mocne dla mnie :-P http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html

[...] uroda. co do biegania po bezdrożach to z jednej strony fajnie bo " miękko" ale z drugiej jak znowu sobie coś tam wywiniesz bo pamiętam że miałeś chyba problemy z kolanem albo kostką ( bardziej to drugie) to będzie klops dla całości formy wiec uważaj. a z brzuchem to ci powiem jako były pacjent na oddziale chirurgii że z przepukliną nie ma żartów.

Tak, w diagnostyce wyrabiaja na dzien dobry karte stalego klienta i dostajesz rabat. Masz tam numer karty i mozesz sobie sprawdzac wyniki online. Fajna sprawa. Ja robię zawsze badania w placówce, która jest bezpośrednio usytuowana przy labie, wiec wyniki mam po 4-5h, dla niektorych badań tylko po kilku dniach.

[...]         2 147           Bilans             -138         Pojechałeś Kuba trochę z kaloriami. A w konsekwencji możesz popłynąć, bo takie ilości to mają w normach żywieniowych dla kobiet niepracujących fizycznie. :-) Cytat: "Wniosek: biorąc pod uwagę powyższe czynniki, nie jesteśmy w stanie na podstawie spożywanego jedzenia wyliczyć ile energii [...]

[...] zmiany. Teoria bilansu energetycznego to cep. Narzędzie skuteczne i proste. Zero filozofii. Łatwo wytłumaczyć - łatwo stosować (w teorii) Jednak w niewprawnych rękach groźne dla użytkownika. Pytanie 1: Czy można nie odżywiać organizmu będąc na diecie z naddatkiem kalorii? Pytanie 2: Czy można dostarczyć do organizmu wszystko czego potrzeba i [...]

Widzę permanentny stres! Najpierw zadowolenie z biegu a później negacja! Miej empatię dla siebie!

Ale takie dla TRIathlonistow ;)

[...] ale bieganie w takim deszczyku czas: 36:49 dystans: 6,01 tempo średnie: 6:08 tętno avg/max: 142/163 niestety wolne bieganie czyli gdzieś w okolicach tętna +/-140 jest dla mnie mega katorgą, dopiero jak przyśpieszyłem na ostatnich 2km i tętno poszło na >150 poczułem jakąś przyjemność z biegu plan nie do końca zrealizowany bo 5km poszedł w [...]

[...] tego mięsa na ramionach (może wina ujęcia?). Brzuch nawet dobry - jak na początek redukcji. Orzechy włoskie mam od sąsiadki - kiedyś jadłem (zgodnie z zaleceniami, że takie korzystne dla zdrowia). Niestety za bardzo poszły mi w boczki! Teraz nawet nie chce mi się łupać! (A mam z ubiegłego roku!) Nalewka z zielonych - żona pije gdy żołądek dolega.

A ja pisałem to ogólnie, bo zaraz powstanie mit, że masa mięśniowa dla ludzi z 3 z przodu i wyżej jest czymś absolutnie niedostępnym :) BTW: Ty, Kuba czy Kabo i tak już pokazaliście, że nieważne ile ma się lat, formę można zrobić rewelacyjną, więc o czym ta dyskusja ;) ;) ;) ;)

[...] w postaci marchewki. Kuba - jesteś facet z przeszłością. Czego jak czego ale źródeł bym pilnował. Masz ochotę się zasłodzić i uważasz, że to dobrze. OK. Ale sprawdź czy nie ładujesz w siebie zachcianek. Ty potrzebujesz jedzenia. Zachcianki są dla Grubasa. Dopóki nie ogarniesz sytuacji trzymaj się lepiej z daleka od shit-meal :-) Taka moja rada.