dla

[...] się to jedyny sposób, żebyś poznał zasady treningu. Zacząłem ćwiczyć w wieku 49 lat i po 2 miesiącach przestałem robić postępy. Dzięki akcji cykliczności Michaiła poznałem swoje błędy i mimo wieku powolutku idę do przodu. Oczywiście nie tak szybko jak poprzednik ale to także dla tego, że mi najbardziej zależy na zgubieniu nadmiaru sadła.

Heh, tak dla pewności ten odblok to clom/nolva??!!

to są tylko plecy za kilka dni wrzuce coś z przodu..Pozdro dla wszystkich

Mam prośbę do guru tego forum lub kogokolwiek kompetentego :). Mam 22 lata i dopiero teraz rozpocząłem cwiczenia na siłowni. Wszystko dlatego, że jestem bardzo szczupły bo przy wzroscie 1.85 waże tylko 66 kg, czyli o jakies 10 kg za mało :/ Jakoś do tej pory mi sie z tym dobrze zyło ale postanowiłem to zmienić :P . Na domiar zlego mam przykrotkie [...]

seba_86, mam dla Ciebie rozwiązanie: "Skoro jest to obok Twojego domu to ODERWIJ SIĘ na pół godziny od komputera, PRZEJDŹ SIĘ tam i spytaj o ceny i godziny treningów"

ofca sciagaj filmik z poprzedniej strony i ogladaj, lektura obowiazkowa nie zapominamy o ofcach i wiemy, ze czas sesi to dla owiec czas zwiekszonej aktywnosci umyslowej, tym samym wybaczamy ze tak czesto z nami nie spamuje juz

slabe ma powinowactwo z receptorami.. srodek raczej dla bab

[...] dwa talerze 21 kg, dwa tlaerze 15 kg i dwa po 10 kg. Ćwiczę sam, więc ledwo daję radę to wrzucić samemu. Chwieje sie ta piramida, ledwo ją jestem w stanie utrzymać. Maksó dla 10 i 5 powt. nawet nie sprawdzałem, musiałbym wrzucić połowę talerzy z siłki:/ W związku z czym rezygnuję z łydek w czystym systemie hst, głównie ze względów [...]

Testolacton wcale nie jest hiper-duper. Potrzeba go około 1000mg ED i wcale nie jestem silnym inhibitorem aromatazy. Pomimo, iż jest pochodną testosteronu wykazuje zmniejszone działanie androgenów. Jak dla mnie - zero zainteresowania. Pozdrawiam!

W wakacje mierzyłem po 2 obwodach i wyszło 165-90, a mój partner wtedy mało nie zemdlał i miał 80-50. Ostatnio mierzyłem ciśnienie po seriach przysiadów i wyszło 147-89. Gdy zaczynałem ćwiczyć mierzyłem kilka razy ciśnienie w czasie treningu największe wychodziło po wiosłowaniu (chyba dla tego, że przesadzałem z ciężarem) nie pamiętam dokładnie [...]

po co mi szpagat dla luzniejszego kroku dla lepszego wymachu nog dla tego by nieczuc sie ociezalym tylko sprytnym i zwinnym by jak ty wyzej kopac a wracajac do moje tematu odnosnie tego zesztywnienia wnioskuje z tego ze proponujesz mi kilku dniowa przerwe?

Dzięki i pozdro dla ciebie ..ps:co to są szrugsy ...bo ja nie posługuje się takimi słowami..jak możesz nappisz..ok

Dzięki i pozdro dla was..za kilka dni postaram się wrzucić fotki z przodu..Trzymka wszystkim...

[...] coraz krótszy za to bardziej intensywny. Oczywiście należy okresowo zmniejszać lub zwiększać ilość serii czy treningów na daną grupę mięśni w tygodniu ale to co napisałeś to dla mnie przesada. No, chyba, że jesteś zawodowcem lub bierzesz koksy ale to nie ten dział. „klatka 3 razy w tygodniu” może komuś pomóc ale nie każdemu [...]

Witam. Juz 3 godziny siedze i niestety albo jestem taki glupi albo cos ze mna nie tak bo co obliczam ilosc gram skladnikow na kg masy ciala to wychodza mi jakies glupoty. Mam prosbe, czy moglby mi ktos pomoc albo wyasnic jak mam to obliczyc. Dla ulatwienia podam ze waze 89kg.

gold dla dziadka za odwage

Bedac na zakupach zauwazylam cos co mnie przytkalo... wiec zrobilam zdjecie dla was.. sluchajcie u nas tez juz takie rzeczy sa?? Dawno mnie nie bylo wiecv nie wiem Trolik a co do legitymacji to mnie sie tez kiedys to zdazylo nie wiem czemu ale legitymacje nie sa uwazane za dokumenty... tak mi sie przypoimnialo.. wez ze saoba prawko i po sprawie [...]

jak dla mnie: olimp,trec,biogenix,vitalmax...kolejnosc przypadkowa na zadnej z tych firm sie nie przejechałem

[...] dwa talerze 21 kg, dwa tlaerze 15 kg i dwa po 10 kg. Ćwiczę sam, więc ledwo daję radę to wrzucić samemu. Chwieje sie ta piramida, ledwo ją jestem w stanie utrzymać. Maksó dla 10 i 5 powt. nawet nie sprawdzałem, musiałbym wrzucić połowę talerzy z siłki:/ W związku z czym rezygnuję z łydek w czystym systemie hst, głównie ze względów [...]

damixxx organizm funkcją dextrozy po treningu jest uzupełnienie glikogenu ,to jest jej Number 1 Organizm po treningu nie potrzebuje żadnych przeyspieszaczy wchlaniania dla kretki ,siorbie aż miło Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2005-01-25 09:22:12