dla

z najtańszych srodków wspomagajacyh dla kreatyny warto wybrać taurynę lub Dextro Juice. BCAA są składnikami białek, dlatego jeżeli Twoja dieta bedzie zawierać wystarczajaca ilosć tego składnika pokarmowego, BCAA jako suplement nie są koniecznoscią

bravo dla olimpu!!!!!!karnet napewno wykorzystam.tylko nie wiem jak sie to jeszcze zamawie jak ktos wie to niech mi powie bo ja ciemny jestem troche

[...] mono) ma roznorakie pozytywne dzialania na przyrost miesni etyl jest jej nowa forma pozwalajaca na zmniejszenie dawek Gdy ceny jej spadna sadze ze bedzie dobrym zastepstwem dla mono :D w tej chwili ze wzgledow cenowych i tak wiekszosc cwiczacych kupi mono ale mam nadzije ze sie to szybko zmieni bo sam bym potestowal na sobie dzialanie mniejszych [...]

"Trening hantlami dla każdego": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591

kazam nie ja badalen igf1 i ty tez nie, te informacje zamieszczaja goscie znacznie madrzejsi od ciebie ,ja sobie tego nie wymyslilem i nie ubzduralem. robisz sie coraz bardziej bezczelny . masz cos do dodania to pisz jak czlowiek bez zbednych komentarzy na moj temat ,bo twoje zdanie nie ma dla mnie najmniejszego znaczenia. pozatym nie masz racji.

TERAZ POLSKA NO2 dla prawdziwych patriotów !!! pozdro

Bo dla mnie to to samo

dla mnie odzywki to cos co zastepuje jedzenie czyli gainer carbo i bialko, a suplementy to sa takie ktore wspomagaja przyrost miesni/spalanie tluszczu czyli np. kreatyna,hmb ryboza,aminokwasy, itd IMO

Nawet mojego psa zniszczyles! Kingkong -- moge ci pomoc w rozpisce i podeslac kilku gosci, acz w zamian moglbys mi cos opowiedziec o dostepnosci tego srodka w UK i PL Tj, ile za ile, od kogo, przez kogo i za ile dla mnie

Do Longinus a powiedz mi ile miałeś w obwodzie klatki jak zaczynałes ćwiczyć bo wzrostem jesteśmy równi tak dla porównania !!!!

prawda tak ze dla niektórych dieta kojarzy sie z ograniczeniem jedzenia, wogóle źle to brzmi , prowadzimy ze szwagrem silownie od 3 miesiecy , doświdczam sam przebywajac z dziesiatkami osób jakie maja pojecie i jakie możliwości czasem pewnych nawyków i rzeczy nie da sie przeskoczyc a na sze diety ląduja w koszu obok siłowni . ps. pani z dieta [...]

ronin: czyli wszyzstko w normie :) tacy ludzie to z zasady dojne krowy dla firm odzywkowych :)

Dzieki za odpowiedź Czeka mnie jeszcze duuuuużo czytania na tym forum, bo jeszcze nie wiem jak uzłożyć sobie najlepeszy trening dla początkującego.

jak dla mnie to tydzien niczego a potem 2-3 tygodnie regeneracji, kazda grupa raz w tygodniu, 10-12 powtorzen z zapasaem ~3 (tak spokojnie)

[...] dyscypliną sportową z określonymi zasadami w skład form wchodzą techniki(użyje teraz sformułowań aby było bardziej zrozumiałe) bokserskie kickbokserskie rzuty podcięcia przechwycenia.Są oczywiscie uderzenie charakterystyczne dla wushu jak i techniki pochodzące z fundamentów kung fu ale zmienione tak by było najbardziej skuteczne w konforntacji.

[...] skuteczni ;) ohhh jak oni sie myla ;) Proponuje im isc na jakakolwiek sekcje np. boksu i sprobowac posparowac, alez sie zdziwia jak dostana w glowe .... to bedzie dla nich nowe jakze nieprzyjemne doswiadczenie .... ale oni mysla,ze na ulicy daliby rade ;), ze ich ciosy bylyby skuteczne i,ze na treningach starcza ciosy w powietrze a te [...]

bla,bla,bla...kręcisz fenix jak bąk w tulipanie dla tych którzy nie odzuwają za bardzo side'ów clomidu optymalna opcja to 2xdz co 12 godzin-ale to ofkors przu dawkach >50 mg.Kolejne dni PCT przy 50mg/ed przed snem

[...] Ale patrząc na tych panów to oni mi nie wyglądają na WP w standardowym oporządzeniu i ze standardowym uzbrojeniem, więc zdjęcie niczego nie dowodzi. Jak REMOV nie widziałem w Polsce AK z przednim chwytem, chyba że na zdjęciu. PBS - to pribor dla bezszumnoj strielby - po naszemu tłumik. ŁMNS - nie mam pojęcia - może ktoś źle cyrylicę poskładał.

[...] >2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? ok. 1400-1500 m, >3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: >a.poprawa wytrzymałości też, ale nie to jest dla mnie najważniejsze >b.chce schudnąć tak tak i jeszcze raz tak. >c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. nie >d.chce poprawić swój rekord raczej [...]

[...] isolate 95 z mlekiem 0,5% W sumie wychodzi mi jakieś 1200 kcal, powinnam jeść z moich wyliczen jakieś 1600 wiec ograniczam sie do tych 1200 żeby był efekt redukcyjny Zaznaczę że mam pracę siedzącą i praktycznie 8 godz. siedzę przy biurku dlatego swoją aktywność chcę nadrobić wieczornymi treningami. Czy ktoś może ocenić parametry mojego menu???