dla

turok kolejny twoj topic mysle załozony bez sensu . Trening to sprawa indywidualna jesli ktos cwiczy 12 godzin dziennie i ma z tego korzysci to dlaczego ma tego dalej nie robic ?? Kazdy jest inny wiec kazdy szuka metody dla siebie idealnej. z tymi 12 godzinami to przenosnia zeby znowu ktos mi nie powiedział ze gadam głupoty.

tak tną tak jak dla mnie identycznie z jednorazówkami a mają milion wiecej zalet wiecej niż jednorazówki.

++++++++++++++++++++++++ RAKOW CZESTOCHOWA +++++++++++++++++++++++++++++++ .............::::::::::: AVE RACOVIA 1921 ::::::::::..................... pozdro dla Stalówki i Górala Żywiec

[...] ze takie przypadki to normalka i trzeba sie z nimi liczyc... a same SSRI (chociaz akurat jestem przeciwnikiem fluoksetyny) uwazam za jeden z najwiekszych postepow medycyny dla szarych ludzi zeszlego stulecia inna sprawa ze fluoksetyna ma najwiecej efektow ubocznych i jest przepisywana czesto na zyczenie pacjenta .. Zmieniony przez - om w dniu [...]

mam prosbe, czy moglby mi ktos napisac jakis zestaw na rekonwalescencje podczas skrecenia stawu skokowego...chodzi o 50 letnie kobiete, ktora dosc czesto odstatnio miewa problemy ze zlamaniami jak i skreceniami... jest to dla mnie very importantponiewaz chodzi o moja mame... dlatego tez bardzo dziekuje za pomoc....

"Jak dla mnie to żadna rewelacja,przy takiej anoreksji nie dziwota że ma rzeźbe" o co chodzi z tą anoreksją bo niekumam Masa16 soga odbijam

[...] se chłopak ćwiczy ale nikt nie jest nie do zdarcia a w tym wieku tym bardziej sie o tym nie mysli. Najczęśiej nie szanuje sie zdrowia do momentu pierwszych problemów a soczki w tym wieku nawet w "kontrolowanej" to dla mnie chory pomysł. Jaja nie grzyby dwa razy nie rosną. Jeśli chodzi o sport to ja nigdy nie gdybałem tylko próbowałem.

Witam, mysle and tym aby sie zapisac na bjj ale mam kilka pytan w wziazku z tym: 1. Czy dla laika w tym sprawach (nigdy nie cwiczylem zadnych SW, tzn, judo przez 2 lata ale od 4 do 6 roku zycia i nic a nic nie pamietam:)) lepsze bedzie valetudo czy bjj??? 2. Wiem ze kiedys były treningi bjj w Nastula Judo Fitness, patrzyłem na stronie [...]

noś długie włosy jak my.......ehhhh.....hehe....jak dla mnie najmiejszy problem to oddziaływanie dht na włosy ,poprostu f*** ITT!!bzzz...i tak mam na głowie 1mm...a 1mm w tą i w tamtą nierobi róznicy hehehe.....gożej z prostatą.. ..dalszym naturalnym posunięciem moze byc sawpalmetto,pestki/wyciąg/ z dyni i takie tam bajery jak są np. w prostamolu [...]

[...] uginanie rak ze sztanga lub hantlami na modlitewniku 4 serie po 10 8 8 12 wersja z 3 cwiczeniami: uginanie rak ze sztanga stojac 4 serie 12 10 8 8 uginanie rak z hantlami siedzac na lawce skosnej 3 serie 10 -8-8 lub 12 10 10 uginanie na modlitewniku z hantlami 3 serie po 10-8-8 lub dla odmiany mozesz wykonac tak samo tylko ze w oparciu o udo

smacznego nie ma to jak rosol dla lepszej definicji miesnia

Przestań, ja kiedys dwa albo trzy tygodnie pod rzad cwiczylem dwa razy i nic niepoczulem, dla mnie to znaczylo tyle co bym siedzial w domu przed telewizorem i bawil sie pilotem, co innego nawet te trzy dni, wtedy masz mniejsze odstepy miedzy treningami i nieczujesz sie "sflaczaly" To jest oczywiscie tylko i wylacznie MOJE zdanie, [...]

hellooouuuuuu i mraau Dla kawoszy zestaw sepcjalny :)

[...] znaleźli w hollywood, segal, vandame, norris itp itd, to niebyli aktorzy ktorzy przed filmem uczycli się na szybko kroków i ciosów!przecież terminatora też znaleźli na plaży dla kulturystów a niekazali sterydy wpierdzielać aktorowi, wtedy budził on respekt i każdy z moich rówieśników kłucił się kto lepszy Stallone czy Snegger, teraz oczywiscie [...]

Siema .Tak wiec ja napisze jakie suple sa dla mnie dobre z tych amerykanskich :monohydrat kreatyny Optimum i Twinlab glutamina i bialko najlepsze dla mnie z Optimum Najlepsze chyba bialka serwatkowe robi Designer Whey Bialko jeszcze biore z EAS dla mnie tez extra bialeczko .Z innych supli jakie bralem to jeszcze pump tech ,zaden na mnie lepiej [...]

[...] gram tluszczy,na tym to ciagle bylem glodny,zly i zaspany a teraz jakby lepiej,bo niemusze w dzien spac,czy ty qazar jak wchodziles na ckd to byles na poczatku zakrecony?i dlacvzego ja nic nieodczuwam braku dostawy wegla?jakbym nic niezmienil?i ostatnie pytanie,z tego co rozumiem to teraz stosujac sie do tego planu treningowego z KIF to jutro i [...]

Czy istnieje sposób aby zrobić tzw. "trwałą masę", tzn. żebym po jakimś czasie mógł rzucić siłownię i dietę i żeby masa mi została? Mam obecnie około roku czasu więc mogę ćwiczyć, potem mam zamiar pójść do jakiejś pracy i czasu na dietę i ćwiczenia nie będę miał. Więc czy można zdobyć masę na stałe?

DO SŁAWKA A. 1.WAŻE OK 102 KG.ILE HMB OLIMPU POWINIENEM STOSOWAĆ DZIENNIE?JAK JE DAWKOWAĆ I KIEDY? 2.CZY MOGE POŁĄCZYĆ TRIBUSTERON 90 Z HMB DLA LEPSZEGO EFEKTU?ILE MUSZE GO BRAĆ I KIEDY? 3.CZY KREATYNE W KAPSUŁKACH Z BIOGENIXA MOGE POPIJAĆ ODŻYWKĄ WĘGLOWODANOWĄ ZMIESZANĄ Z WODĄ? - OCZYWIŚCIE ZARAZ PO TRENINGU. 4.JAK POGODZIĆ PRZYJMOWANIE HMB Z [...]

[...] mozna bylo sobie odpuscic tak w pracy (zwlaszcza biurkowej) bez tego dlugo nie pociagniesz. paradoksalnie troche cwiczen pozwoli ci zaoszczedzic czas bo bedziesz szybciej pracowal a dieta... no coz nie jest lekko, ale jak nie chcesz byc kulturysta (ja nie chce ) to przeciez nie musisz liczyc kazdej kalorii... w koncu robisz do dla siebie no nie

1.WAŻE OK 102 KG.ILE HMB OLIMPU POWINIENEM STOSOWAĆ DZIENNIE?JAK JE DAWKOWAĆ I KIEDY? 6 kaspulek dziennie- 2 rano, 2 przed lub po treningu i 2 na noc. Jezeli masz kase i stac Cie na zakup wiekszej ilosci HMB to stosuj i przed i po treningu 2.CZY MOGE POŁĄCZYĆ TRIBUSTERON 90 Z HMB DLA LEPSZEGO EFEKTU?ILE MUSZE GO BRAĆ I KIEDY? mozesz- tribusteron [...]