[...] nie przekonuje). Mam 17 lat. Za kilkanaście dni zaczynam trening HST. Staram się dostosowywać do diety ale nie zawsze to mi wychodzi (;/). Myślałem nad pierwszym zestawem dla mnie : Kreatyna (Hi-Tec) 200 kap. Dekstoza Plus 1230g (Vitalmax) carbo (Hi-Tec) 3000g i jakiś gainer (słyszałem ze dobry jest MTC ale nie wiem czy w slepie sfd mozna [...]
[...] pod moje skrzydła,jest pływaczką,ma 14 lat i za***iste rezultaty osiąga,tylko ostatnio troche zwątpiła i trzeba jej pomoc ze wszystkim:) Moglibyście pomóc mi ułożyć diete dla niej? czego unikać ,co jeść Jest szczuplutka,właściwie to sam mięsień,a w barach jest taka,że niejeden 16to latek może jej pozazdroscic hehehehehe.... Bardzo ważne jest [...]
Witam od kilku tygodni przeglądam forum i zazdroszczę wszystkim, którzy potrafią zaplanować trening dla siebie i osiągają zaplanowane efekty, mi idzie to dość ciężko i chcę prosić o pomoc mam 30 lat, K, wzrost 158, waga 45-46, moje ręce, ramiona, klatka i łydki są bardzo mizerne, za to środek - talia(68,5), brzuch(2 cm poniżej pępka 78,5), [...]
[...] planu wiec można uznać że nic w tym temacie nie robiłem dokładnie przestudiowałem forum i znalazłem plan który troszke zmodyfikowałem i nie wiem czy dobrze i czy nadaje sie dla początkującego,do dyspozycji mam sztange ,hantle,drążek,ławeczke narazie chciałbym ćwiczyć w domu zanim zapisze sie na siłownie.mam 186cm i 75kg wagi zalezy mi na [...]
No to teraz to co tygryski lubią najbardziej. Texty podesłał mi Reggie. Będzie jeszcze jeden text i poradnik jak zrobić (dlatego w temacie jest 1/3) FINAPLIX H Finaplix-H (h jak heifer ) jest środkiem dla bydła który pakowany jest w cartridg'e (plastikowe pojemniczki) zawierające 10 dawek po 10 grudek/kuleczek każda. Każda grudka zawiera 20 mg [...]
[...] znajduje się tutaj razez ze zdjęciem http://www.timex.pl/index.php?action=produkt&id=774 jest to identyczny model tylko z czarną kopertą. Zegarek wygląda lepiej niż nowy dla czego? dla tego że go spolerowałem specjalnym mleczkiem polerskim i świeci się jak lustro więc rys itp. nie posiada ten zegarek. Cena nowego na stronce to 428zł w [...]
[...] współpracuje z lipazą HSL w rozkładaniu trójglicerydów. Nosi on nazwę lipaza ATGL i bierze udział w początkowym etapie rozkładu. Co ciekawe, enzym zawiera odcinek typowy dla grupy roślinnych enzymów rozkładających tłuszcze. Autorzy liczą, że ich odkrycie pomoże opracować leki skuteczne w terapii otyłości i cukrzycy typu II. [...]
[...] glukozy dostarcza 38 cząsteczek ATP, z czego aż 36 powstaje w efekcie aktywności jabłczanu... W związku z tym, jabłczan pozostaje jednym z najwartościowszych składników dla metabolizmu wysiłkowego i anabolizmu białek mięśniowych. Jak dowiodły badania, jabłczan łagodzi również bóle mięśniowe i przeciwdziała zmęczeniu. Bx AERO -2 Jabłczan [...]
[...] A nawet jeśli by była bliżej to wątpie czy było by mnie stać na opłacanie tych 60-80zł miesięcznie. Nie interesują mnie zawody albo cuś, chciałbym umieć choć po częsci MT dla własnej satysfakcji i samoobrony. Kilka tygodni temu ułożyłem sobie plan i postanowiłem trenować na własną ręke. Oto mój plan: Poniedz, wtor, czwar, piąt: 7:00-7:30 [...]
[...] zdrowego tluszczu niz bialka, no chyba ze mam pic oliwe z oliwek ale to chyba nie najlepszy pomysl aha i jeszcze jedno, czym mozna zastapic makrele wedzona, bo niestety dla mnie osci to koszmar,nie nawidze ich skubowac bo i tak zawsze jakies z buzi wyjmuje , a nie chcialbym sie udlawic, to dla mnie bariera nie do przejscia niestety :( moze [...]
[...] kończy się zwykle na ciezkich kontuzjach. Zbiór różnych stylów popularnych na zachodniej Jawie to tzw. pukulan. Najpopularniejsze z nich to: tji bandar - sportowa walka dla dzieci i kobiet, raczej o charakterze rekreacyjnym, ale też może zostać użyte jako podstawowa samoobrona tji monjet - styl małpy tji kalong - styl nietoperza tji matjan - [...]
[...] o tym, że zarówno tłuszcze, jak i węglowodany zużywają tylko 5% energii, jaką zapewniają, na swój metabolizm. Dlatego też całościowy termogeniczny efekt pokarmu (TEP) dla mniejszego posiłku daje nam 10% wzrost podstawowego tempa metabolizmu. Całkowity TEP dla pokarmu zawierającego ponadprzeciętną ilość protein może pozwolić na [...]
czesc ;) koxiki ;d heheh słuchajcie dowiedzialem sie przedchwila ze ta meta moja bionabol jest lipna seria itd ehh bardzo sie zagniewałem :) i postanowilem zaku***c strzały powiedzcie mi co dla początkujacego koxika byscie polecili chce głownie dużą mase miesniową wiec mowcie co jest dla mnie odpowiednie ;)
[...] też są szczęśliwe, nie muszą jeść tak reklamowanych chrupek na chudym mleku. - Oficjalnie najbardziej zdrowe są warzywa - mówi dr Przemysław Pala. - Jeśli tak jest, to dlaczego coraz więcej chorujemy? Sala kipi entuzjazmem. Jednak organizatorzy zapewniają, że na zamkniętych spotkaniach "ich" lekarze mówią z jeszcze większym zaangażowaniem. [...]
[...] obiekcie w Willingen - w lutym 2003 roku otrzymał 328,2 pkt, a w styczniu 2002 roku zawody zakończył z dorobkiem 319,1 pkt. Najgroźniejsi rywale stanowili w sobotę tylko tło dla Ahonena. Fin wygrał z przewagą 43,2 pkt nad Herrem, co jest czwartą w historii skoków różnicą między zwycięzcą, a zawodnikiem z drugiej pozycji w konkursie. Rekord należy [...]
Witam Opierajac sie na wlasnej wiedzy wiem, ze wystepuje w miesie (glownie baranina), jednak dzisiaj klientka zagiela mnie tym pytaniem gdyz chodzi o to z czego pozyskiwany jest L-Karnityna jako suplement i jak wyglada ten proces? (klientka jest wegetarianka, dla tego to dla niej takie wazne)
Siema mam jedną prośbe chodzi o rozpisanie diety dla mojego kolegi jest endomorfikiem i ma coś około 175 wzrostu przy wadze 86 kilo. Niema co ukrywać jest gruby, wisi mu pare pokaźnych fałd tłuszczu na brzuchu ale to nieistotne. Koleś nie ćwiczy i niema zamiaru ćwiczyć chodzi mi tylko żeby ktoś napisał dla niego diete na cały tydzień na każdy [...]
[...] opcją jest operacja korygująca nierefundowana z NFZ. Może ktoś zna jeszcze inny sposób, zestaw ćwiczeń. Z tego, co wiem sterydziarze biorą coś przeciwko... Problem jest dla mnie dość duży. Wyglądam z tym niezbyt estetycznie, 4 tys, dla mnie to "troche grosza" niestety poza moimi możliwościami. Prosze o pomoc jak sobie z tym poradzić. Z [...]
mam prosbe bo nie moge znalezc posta o diecie dla wegetarian a zaraz musze wyjsc z domu;) wiec bede niezmiernie wdzieczny jesli ktos ma moze linka albo wie cos o diecie dla wegetarian - chodzi mi oczywiscie o to jak jesc i co jesc by przybrac na masie, jestem chudzielcem hehe;] wzrost 185cm wzrostu a waga 75 kg:) z gory wielkie dzieki za [...]
[...] zachowania tożsamości narodowej Polaków w latach 1815 do 1914. 60. Represje po rozbiorach, powstaniach i walka z nimi 61. Sprawa chłopska w powstaniach narodowych, dlaczego powstania przegrały? 62. Dlaczego emigrację po powstaniu listopadowym nazywamy Wielką Emigracją? 63. Rozwój przemysłu na ziemiach polskich w XIX i XX wieku 64. [...]
CKD dieta do oceny
