dla

[...] K-1. Niestety w półfinale Le Banner został znokautowany przez Ernesto Hoosta W roku 2001 "Geronimo" prezentował znakomitą forme. Wygrał turniej w Osace nokautując wszystkich rywali w 1 rundzie Rok 2002 był dla Jerome’a czasem rewanżu, w hali Bercy w Paryżu, przed własną publicznością, znokautował mistrza świata Marka Hunta.

[...] Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Dieta dla ektomorfików http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html

Kreatyna jak Kreatyna ja bym patrzal na cene Carbo jak Carbo (najlepsze pomaranczowe i cytrynowe i jabłkowe) Bialko Ostrowia dla poczatkujacych Ok poźniej przerzuć sie na cos innego. Na siłę i masę to jest trening , regeneracja i DIETA - a raczej porzadne odżywianie sie. Zestaw moze byc. Carbo tylko po wysiłku 50 gramów [...]

ćwiczyć jest zawsze sens dla zdrowia choćby jak pomyślisz dasz radę zrobić dietę tanią poszukaj tematu

Dział trening dla początkujących. Wejdź tam i poszukaj planu FBW, będzie odpowiedni z tym że nie szalej z ciężarami bo przy przeciążeniach które są na SW można łatwo o kontuzję. Powodzenia

Nie ten dział. Trening dla początkujących

dla mnie to bez roznicy bo ja naleze do osob ktore twierdzą ze glutamina nic nie daje ew. poprawia odporność jak chcesz to jedz raz dziennie

[...] mnie podsumujesz że małolacik i teoryzuje, proszę cię nie ośmieszaj się%-) Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2014-03-27 19:52:44 i po co się spinasz? napisał Ci facet normalnie, masz 18 lat -> dla niego w tym wieku ludzie mogą jeszcze teoretyzować, tj. mieć wiedzę TEORETYCZNĄ a nie praktyczną. po czym przyznał Ci rację, że dobrze mu radziłeś.

no to sam sobie odp na pytanie czy ją wziąć, chociaż ja bym wziął dla próby, może akurat będziesz zadowolony jak reszta użytkowników

sorry, że to powiem, bo pewnie nie ułatwię wyboru, ale Show Time 2.0 jak dla mnie to straszna lipa, w ogóle nie podziałał na mnie. no ale ja to ja, przejadłem się już w takich rzeczach legalnych i nielegalnych więc niekoniecznie jestem dobrym królikiem doświadczalnym

Dla mnie ST 2.0 to tez sredniak . Przy 3 porcjach (15g) było coś tam czuć ale to nie to. Receptorów nie mam najświeższych ale i tak min. 10g Trzeba sypac a do tego jakiś pomper itp to lepiej troszkę dołożyć i kupic Unsto, game daya lub np Hyde V2 i mieć supel który i pobudzi i spompuje przy jednej porcji a jak będzie za mocne to sypać pół . Jak na [...]

Poeksperymentowac znaczy ze to co jest napisane na etykiecie to info bardzo ogolne. Kazdy kto juz odpowiednio dlugo trenuje wie ze nie zawsze te proporcje sa dla niego dobre. Bywa tak ze 100g gainera to za duzo na raz i trzeba ta ilosc podzielic na mniejsze porcje. Bywa tez tak ze 100g to zbyt malo. Osobiscie znam osobe ktowa mimo odpowiedniej [...]

Widzę, że jest plan dietetyczny dla profilu mcl4ren. Nie rozumiem jaki jest problem? Na kontakt potreningu nie ma żadnego zapytania od Pana.

jak dla mnie to się zalewasz, a nie masujesz :-)

MDMA xd Nie dla sportowcow hehe No tez tak myslalem ze sie podlewam, ucialem kalorie do 3700 DNT/4000 DT i zobacze jak za 2 tygodnie sprawa bedzie sie miala i tyle =p

Z tym temat to powinieneś wskoczyć do innego działu - tutaj jest dział dla zaawansowanych :) Masz ściągawkę i poczytaj - masz wszystko pięknie opisane krok po kroku https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Hmm... jakos trudno mi bedzie stworzyc jakas diete bo na pozywienie wysokowartosciowe dla mnie, mam na mysli zawierajace duze ilosci bialka to troche pieniedzy pojdzie. No nie mowie, ze nic w lodowce nie mam :D ale dzien w dzien kupowac piers z kurczaka to pojde z torbami :( ;) hyhy... mozna cos poradzic?

po tak długiej przerwie to na razie bez odżywek, ewentualnie białko, carbo dla uzupełnienia diety którą masz, prawda ?

nie mow ze lipa:P ja to juz kiedys jadłem i byłem bardzo zadowolony a wcale tak drogo nie wychodzi z reszta zalezy jak dla kogo jednym łatowj est skołować kase a innym nie pozdro

Też jestem ciekaw dziwi mnie to że wysyłka ponoć ma kosztować po podaniu kodu obniżającego koszt wysyłki wynosi jedynie 2$. Link dla tych co nie widzieli http://www.hollywood-workout.org/pl/?c=c&k=pl Jestem ciekaw co wy na to.