dla

Dla mnie szkoleniowki sa dobrym uzupelnieniem wiedzy zdobytej na treningu.Lubie popatrzec jak rozne techniki wykonuja mistrzowie i czy roznia sie one w wykonaniu od tych wykonywanych na treningu.Czasami tez zapomne szczegolow jakiejs konkretnej techniki,wrzucam sobie taka szkoleniowke i wszystko jasne :)

Ja mam tego kross'a z rozmiarem ramy 19" i mam 170cm wzrostu także dla Ciebie 21" byłaby najlepsza

Ciężko ciężko... Jedyne chyba sensowne jak dla mnie rozwiązanie to nogi push pull izolacje

[...] jadąc na max ciezarach ale nie mowie hop robie 2serie rozgrzewkowe i dwie właściwe przy kazdej partii dokładam cięzary i trening robie na maxa kazdej partii do konca dlatego wolał bym nie dzielić w ten sposób... nie czuje zeby takie treningi były przeładowane w ciągu dnia ,mowie np o klacie z barkami czy bicepsie z tricepsem chodzi mi [...]

[...] ktorąś partie dajmy na to klate rozgrzeje ,nie dobije i zaraz zaczne drugą partie a przez kolejne dni dzień po dniu bede walczył te same partie i gdzie tutaj regeneracja??? dla rozwinięcia tego podam przykład właśnie treningu klatki: - pierwsze ćwiczenie priorytetowe(mając najwiecej energii robie na max cieżarach z progresem) na słabiej [...]

no to zjedz te 2h przed :) zawsze to lepiej niż prawie 4 :D Dla mnie nie ma znaczenia co jem jako ostatnie, zwykle jem około godzinę przed snem, nawet jajka Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-04 20:50:21

mozna pisać i pisać, tłsute potrawy nie muszą być dla Ciebie złe, zalezy jeszcze czy to np tłusta rybka czy karków, czy moze ktlet w panierce ociekający tłuszczem to już będzie gorzej. jak podjadasz słodycze moze za mało kalorii spożywasz

A tricepsa nie robisz Jak dla mnie masz zle podejscie , ja mialem takie same przez pierwsze pol roku , teraz zaluje , ale naszczescie zmadrzalem i troche forum mi pomoglo

[...] przyrostów, to nie moge ich określić, ponieważ nie mierzyłem się ani na początku ćwiczenia, ani wogule. Jednak jest poprawa w sile, gdyż początkowo wyciskałem 40 kg i starałem się tym ćwiczyć. Teraz wyciskam 80kg. Jednak postępy widać, obecnie mam 35cm w bicepsie, innych partii mięśni nie mierzyłem, ale postęp jest widoczny dla mnie gołym okiem.

cwiczenia powinny byc zroznicowane - standard dla klatki to 3cwiczenia po 4serie Zmieniony przez - Camo w dniu 2005-06-08 13:06:09

a to jest tak duzo lepsze od innych jablczanow? bo to strasznie drogo wychodzi (jak dla mnie, bo nie mam tak duzo przeznaczonych pieniedzy)...bo jesli jest jednak duza roznica to trudno, bede musial wywalic kase ale moze jest cos tanszego rownie dobrego?

[...] dział "odzywianie" i podwieszone posty w nim , sa tam linki do roznych tematów, roznych diet, waznych informacji;..uloz diete i daj do oceny, a za pół roku wróc tutaj jako uzupelnienie braków w diecie mozesz na chwilę obecną zakupić jakiego gainera dla poczatkujacych np.gainer 1 firmy vitalmax, badz mass xxl trec'a + ew. jakies białko

[...] o jakich skutkach ubocznych rozmawiamy jeżeli autor ma na myśli np. łysienie, impotencję, zniszczenie wątroby itd. to nie ma się co bać jeżeli te "skutki uboczne" dla niego to np. zalanie się wodą, przybranie na masie, w pasie ble ble to już co innego każdy bedzie miał swoją interpretację Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-10-12 [...]

[...] nikomu tutaj zamieszczac bo wiem ze jest dobra mam swietnego trenera na siłowni i w tej sprawie nie potrzebuje konsultacji.Dzieki za niektore sensowne wpisy pozdro. jak bys mial dobr diete i trening to odzywki bylyby tobie zbedne poniewaz sa one uzupelnieniem kulawej diety jezeli masz wszystko idealne to pjona dla ciebie i rosnij bez wspomagaczy

Alg, pewnie że można, wszystko można ale dla mnie nie ma to sensu, meta na kick rządzi, a superka sie srednio do tego nadaje bo tez sie kawałek rozkręca.

ale odpowiedz sobie na zasadnicze pytanie: czy jest sens? dla mnie nie ma, kazdy ma swoją opinie. a takie kombinowanie jest smieszne. pzdr

[...] też było że to przejście ojciec mi zaproponował a ja wtedy wiedziałem lepiej. No i tak sobie ćwiczyłem, moje jj coraz mniej mi odpowiadało, trening na nim przestawał być dla mnie wyzwaniem no i nie podobało mi się podejście niektórych mistrzów do spraw organizacyjnych (np to jak ktoś dostaje stopień zupełnie nie adekwatny do umiejętności) no [...]

No są są. Jestem najbardziej pod wrażeniem historii przedstawionej przez nocnegoMicha. Naprawdę... podnieść się po czymś takim i trenować SW. Niesamowite, full respekt dla Ciebie.

bo jak dla mnie jak na te czasy juz jest nieco zacofany, a cena nadal kosmos wzialbym nitroII np.

cena nawet dobra, ale to nie dla mnie