naskoczek
a wielkie dzieki , jeszcze ostatnie pytanie ile powinno wagi wzrastać na tydzien przy prawidłowej diecie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
173
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1290
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
0.5kg na 2 tygodnie gdzieś jeśli chodzi o taką "suchą" masę
1
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
173
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1290
ok dzieki wielkie . łap soga
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
173
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1290
To poprawiona dieta zgodnie z waszymi wskazówkami . Zmienić coś jeszcze?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
173
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1290
To poprawiona dieta zgodnie z waszymi wskazówkami . Zmienić coś jeszcze?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Do 1 posiłku dodaj jajka, ostatni posiłek zjedz godzinę przed snem a nie o 20
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
173
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1290
eh czyli o 20 za wczesnie?bo ja ide spac ok 12
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
godzine przed snem ostatni posiłek.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
173
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1290
o 11 ? troche pozno jak na jajka chyba . nie wydaje wam sie ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no to zjedz te 2h przed :) zawsze to lepiej niż prawie 4 :D
Dla mnie nie ma znaczenia co jem jako ostatnie, zwykle jem około godzinę przed snem, nawet jajka
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-04 20:50:21
Dla mnie nie ma znaczenia co jem jako ostatnie, zwykle jem około godzinę przed snem, nawet jajka
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-04 20:50:21
