dla

Pomyliłeś pojęcia. Trening "gęstości" to troszkę inna bajka. Poza tym to trening dla ludzi z pewnym stażem. Daj coś o sobie.

z grubsza nie ma racji; tym bardziej że ćwiczysz amatorsko; może dla zawodowych kulturystów ma to znaczenie; bv bym się nie przejmował; co do izolatu to jedyną sensowną porą stosowania białko bardzo szybko wchanialnego jest pora potreningowe; jeżeli szukasz białka uniwersalnego o mocno ugruntowanej pozycji polecam: SP80, Prolongatum, [...]

[...] a do posiłków dolewamy tylko oliwę i lniany, to dostarczamy głownie jedno- i wielonienasycone, a o nasyconych niestey często zapominamy. I tu powinno pojawić się miejsce dla tłustych mięs... Wydaje mi się, że kiedyś Skalar pisał gdzieś nawet o tym (ale, że był to na pewno Skalar, to sobie ręki uciąć nie dam ), że odpowiednia ilość nasyconych [...]

"polecam dzial Junior,Odzywianie, czy Tening dla poczatkujacych tam znajdziesz wszystkie potzrebne wskazówki jak zaczac" wyczytałem tam (jak mnie pokierowałeś) żeby trzymać diete i by przybrać na masie jeść w przedziałach co 2,5 - 3h na co nie mam możliwości, a na siłke oczywiście mogę codziennie chodzić wieczorem bo to nie problem. Czy trzymając [...]

[...] mi ale z czym ? z tym, ze gdy robie badania czy jestem na bombie czy bez i robie cały komplet bez wzgledu na koszta ? lepiej zrobic badan wiecej niz mniej a pozniej gdybac gdzie lezy przyczyna :-)) to nie sport dla oszczednych, na zdrowiu sie nie oszczedza jesli juz sie wchodzi do tej gry ;-] Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-05-21 15:07:50

Witam.Najlepij jak byś połączył te oba środki w połączeniu dają dobre efekty.Co do Tribulusa to na mnie się sprawdził byłem zadowolony po nim.POZDRO Troche metki dla sylwetki :D

hahhaha <lol2> Troche metki dla sylwetki :D

Wolek brałem po cyklu z metanabolem i spadło mi jakieś 2kg jak bym nie zapodał TT to pewnie by i więcej spadło.Co do producenta to ponoć najlepszy jest Kaizena albo Ultimate. Troche metki dla sylwetki :D

chodzilo mi konkretnie o firme ale juz mam meta rulez dostal juz soga (to chyba za to ze podoba ci sie moj car ) a teraz poleci sog dla hossego . dobra chyba juz wszystko co chcialem wiedziec dzieki . CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

Dla mnie na dzień dzisiejszy: Żewłakow, Jop, Kłos/Lewandowski, Baszczyński

norma dla alat/aspat to 40

aminotransferazy to slabe wskazniki dla nas dobrze jest zbadac gamma-glutamyltransferaze /ggtp/

zostaw suple w takim razie a odwiedz dzial odzywianie, to bedzie najlepsze rozwiazanie dla Ciebie

[...] Tobie, że problemy z nią związane, wynikały z bardzo dużego deficytu kalorycznego. W takiej sytuacji, sugeruję wypełnić dokładnie formularz ankiety działu i wkleić tutaj. Następnie całość obliczeń zapotrzebowania kalorycznego z dokładnego wzoru. https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych--5255

Aktualnie jestem w pracy ale wyliczyłem zapotrzebowanie kcal z linku, który wysłałeś. Lecialem po najmniejszej linii oporu dla Endo. Wyszło mi 2530 kcal jako moje zero. Jak będę miał więcej czasu to dodam ankietę działu.

Na takiej diecie nie zdobędziesz masy mięśniowej. Dieta tłuszczowa przez- naczona jest dla osób odchudzających się.

[...] po treningu trzeba zjesc porcje ww, zeby uzupelnic glikogen i takie tam. o ile sie nie myle w diecie tluszczowej unika sie ww (ale moge sie mylic) no i pare osob pisalo, ze dla uzycia 1g bialka do budowy miesni potrzeba ok 4g ww pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! [...]

[...] rowno rozdzielic miedzy posilkami. Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl

no mozliwe ;] pisalem juz, ze ja nic nie wiem ? ;D wlasnie sie dowiedzialem czegos madrego, sog dla obu ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

Dokładnie... ludzie biorą ECA, wcinają suple, ale kompletnie nie trzymają diety. A później wielkie rozczarowanie i teksty... "Bo mówili, że to coś daje, a na mnie g... działa", "To ściema" itp. itd. proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179