[...] ani nie czuje elementów które go ograniczają anie jeszcze tak na serio nie złapał prawdziwej zajawki na trening siłowy a już odbiera mu się przyjemność milionem bzdurnych szczególików których nie jest w stanie ogarnąć. I to zaczyna być dużą barierą wejścia do sportów siłowych dla większości młodych osób które są na samym początku tej przygody.
[...] podjęto decyzję o cięciu etatów. Oficjalnie nic na mój temat nie wiadomo, no ale nawet moja szefowa nie ma żadnych informacji dot przedłużenia mojej umowy, więc słabo to widzę (ona zresztą też, a niestety w takiej sytuacji nie ma wpływu na decyzję wyższych szczebli). Liczę na miłe zaskoczenie albo przyzwoitą wysokość zasiłku dla bezrobotnych %-)
Rozciąganie na pewno warto stosować regularnie. Poza tym jak masz możliwość to dużo przemieszczaj się chodząc - po schodach, pod górkę, z górki - jak najbardziej urozmaicony teren. Taki spacer potrafi sam w sobie naprawiać. Najgorszy killer dla nas w obecnych czasach jest siedzenie. Przez to też mogą wracać te Twoje problemy bólowe.
[...] OHP 8x18 kg 6x20kg 5x20kg - no nie jestem w stanie zrobić większej ilości powtórzeń, w ogóle ta sztanga w górę nie idzie! Tak sobie dzisiaj reflektowalam na siłowni, dlaczego taka sflaczala jestem. No bo dobra, moja regularność była ostatnio taka sobie, to fakt, no ale żeby aż tak źle było? No i czas przyznać, że odkąd nie pracuję, jakość [...]
Jak jest taki "zastój" na ciężarze to możliwości jest kilka - możesz się cofnąć i orać więcej serii i powtórzeń na niższym ciężarze. Możesz też zredukować te powtórzenia na niższych ciężarach i mniej zmęczona podejść pod ten większy problematyczny ciężar. Możesz też skupić się na zrobieniu większej ilości serii z tym ciężarem np. w systemie 5x5. [...]
[...] był wystawiony na znaczne szersze spektrum sztuk walki i ich treningu no i już miał honorowy czarny pas w judo od Fred'a Sato, ojciec Bruce'a natomiast trenował bardziej dla rekreacji Styl Wu Tai Chi niż pod walkę na ulicy. Stąd, gdy Bruce został poproszony o wyzbycie się dotychczasowego treningu grzecznie zrezygnował z oferty, ponieważ nie [...]
Cezi zapraszam;-) Ciekawe czy w realu masz też tyle do powiedzenia, czy tylko zza klawiatury. Napiszę tylko tak i już nie karmię trolli.;-) Informacje podane są przydatne dla wszystkich którzy chcą się dowiedzieć co ćwiczył i jak wyglądało jkd w rzeczywistości i że Bruce nie był jedynie aktorem, dla ludzi jak np Cynik co powielają zabobony o [...]
Podaj co konkretnie dla Ciebie jest niezrozumiałe i bez sensu? Jeśli jednak dla Ciebie jest bezsensu bo tylko tak pleciesz naokrętke to raczej świadczy o Tobie, że nie rozumiesz, większość świata rozumie., a Cezi 1987 nie wie i nie rozumie mimo że napisane czarno na białym i jeszcze ma o to pretensje. Ale powiedz to nie moja winą że większość wie [...]
[...] w dyskusji.4r Scorpion nie zawiodłeś jak zawsze poziom= żenua. Jeszcze raz Zapraszam na seminarium. EOT. ;-) Wyjaśniłem i sprostowałem teorie tych rzekomych ekspertów i dlatego wiedziałem że spece od wyzywania na forum a nie osoby mogące coś wnieść do dyskusji się uruchomią. Przewidywalne to było. Bo teraz jakoś chcecie zamieść pod dywan ten [...]
Dziekuję, ale czuję że Twoje słowa to będzie woda na młyn, dla wiadomo kogo. Mam jednak nadzieję, że dyskusja będzie na temat. Jak to się mówi: " Osoby, którym brak pewności siebie, muszą wyśmiewać innych." Jak dla mnie temat wyczerpany. Wszystko sprostowane, co budziło wątpliwości lub było mitem, no i jak widać Bruce nie był, jedynie aktorem a [...]
[...] tak jak reszta tradycyjnych sw. Bruce Lee swoją metodyką treningową wyprzedzał lata 60-te, 70 ate a nawet nasze, ponieważ jego metodyka treningowa jest wzorem i inspiracją dla współczesnych top fighterów, np od lat 60 atych jak np Joe Lewis, Chuck Norris, Mike Stone, do lat współczesnych m.in dla Andersona Silvy, Manny'iego Pacquiao. Jeśli nie [...]
[...] itd nie jest zbyt bezpieczny, plus nie wiesz czy przeciwnik między palcami nie ma żyletki lub noża w kieszeni. ;-) Dłuższy dystans naturalnie że jest bezpieczniejszy dla walczącego niż krótki dystans. Jedyne co mi pozostaje to zaprosić Was i wszystkich na seminarium do Brodnicy [...]
[...] rozwiązań zaproponowanych przez Bruca tylko wciskanie na siłę wszystkim tego jako prawdy objawionej nic nie da ,lepiej poćwiczyć ;) Właśnie w tym jest problem Heier, że dla Michała stwierdzenie, że "Bruce jako jedyny stworzył naukową sztukę walki" to "uargumentowany fakt" :-) A wewnętrzne style to wyłącznie to z czym zetknął się Bruce (czyli [...]
[...] ci Cezi że twoje pytania 1-3 są gdybactwem i zadane bez sensu bo pisze o jkd A ty wypalasz ze sterydami. Masz napisane ze Bruce oparł jkd o prawa fizyki uniwersalne dla człowieka wkleiłem nawet filmiki jak wygląda to względem 3 zasady dynamiki i opisałem względem 2 zasady pisząc o biomechsnice prostego. Ciało człowieka nie przestało [...]
[...] o wszystkim, kwestia jak wygląda to w praktyce, obrazuje czy rzeczywiście tak jest. I ty mówisz o pokorze, ? Sorry ale trochę masz podejście tzw Internet Mastera. Moze i dlatego wybrałeś dziecinne sprzeczki. Ponieważ tutaj w temacie miales jakoby pretensje ze Jim Kelly nazwał Bruce'a untouchable i ze wyprzedził swoje czasy. LOL. Napisałem tu [...]
[...] również dobpodawania konkretnych przykładów bez ogolnikow. Nie twierdzę ze Bruce jedyny korzystał z dobrodziejstw nauki wielu bokserów bareknuckleboxing też te robiło dlatego stanowili dla niego biomechaniczna inspirację. To samo tyczy sie judo, ludzie znali anatomie by zkladac dzwignie itd . Ale chodzi o to ze jest unikalna sztuka walki [...]
[...] w internecie. ;-) słowo w słowo na pewnym forum, w temacie Bruce Lee i Yiquan, jednakże wtedy ten użytkownik nie wytknął, że to co napisał CS Tang to nieporozumienie. Może dlatego że fakty o JKD nie były jeszcze wtedy znane, tak jak teraz albo niektórzy brali błędne teorie za prawdziwe a za podanie faktów o JKD dawali bana. ;-) Aczkolwiek [...]
[...] ? Moim celem nie jest wojowanie na słowa, ale sprostowanie pewnych błędnych teorii, które są przez co niektóre osoby powielane od lat i niczym, nie uzasadniane. Tak dla porównania JKD: https://www.youtube.com/watch?v=1ZoWcSUKMfY Oraz tutaj : ***************************/filmiki/ Sorry, ale moim zdaniem JKD ma o wiele bardziej naukowe [...]
[...] zeby dac pelny wynik bo te wyniki sa extremalne na ich skale. takze nie bede dalej dyskutowal bo badam tescia kilka razy w roku od kilku lat i widze jakie sa wynki.dla mnie jest jasne, jak w labie prawidlowo zbadaja to wynik wyjdzie jaki wyjdzie w zaleznosci od tego ile wbijemy, tak jak kolega powyzej napisal porownywac miedzy ludzmi [...]
DT laide - idę po zdrowie
