dla

[...] miesien, tylko trzeba umiec dobrac intensywnosc tego treningu aby nastapila regeneracja. Bo kazdy przeciez jest inny, na niektorych dzialaja slabsze bodzce ale czesciej, dla innych - potezne ale dawkowane bardzo rzadko (niektorzy trenuja klatke raz w miesiacu i wyciskaja 200 kg - mozna o nich poczytac na www.cyberpump.com) I to sie sprawdza, [...]

No i jak? Zrozumiały opis? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

super ten serwach, kolniez ma sztywny jak moskito, byl szyty na miare na mojego kumpla, ale jak sie okazalo na mnie lesy lepiej taaa, bo to byl taki trening... w pilke gralismy, rozciaganie i akrobatyka, no i mialem czas na pare zdjec Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

[...] czy jak mu tam?) a te pieprzenie o tych mongolskich,czeczenskich stylach to dopiero pozniej dodali w ramach propagandy ze to niby taki styl powstały z dziedzictwa wszystkich narodow matki rosji.Tak naprawde to jest to judo,zapasy + własne doswiadczenia uczniow oszczepkowa a ten kurasz i inne barba narodna to moze ze 1 % + dla tfurcy tematu

Przypuszczam, że mieszkasz w pobliżu jakiegoś większego miasta ;)) Pojedź tam i rozejrzyj się za jakimś sklepem z odżywkami dla sportowców. Nie pomogę Ci niestety jeśli chodzi o internet, bo tu znam tylko Cyberpakera :))) Zmieniony przez - Dorotka w dniu 2002-07-03 12:00:54

[...] ALE GENERALNIE IDEA JEST OK wyszło: węglowodanów ok 20 białka 107 tłuszczy 130. miałam troche problemów z tymi tabelami. niewiem czy proporcje do kremuwki są podane dla całej butelki czy dla 100ml. KREMOWKA MA W 100G Śmietana kremowa 30% tłuszczu B 2,2 T 30 W 3,1 K 289 JESLI ZACHOWASZ 20-30G WW DZIENNIE ORAZ 1,5-2G BIALKA NA KG CIALA [...]

[...] to przeciez nic takiego') powoduja, ze forum caly czas bedzie postrzegane jako cos dzikiego, nieprofesjonalnego i nie ma co sie oszukiwac - dziecinnego, charakterystyczne dla nastolatkow.. I tu nie ma co sie oszukiwac, radosna tworczosc co poniektorych znacznie obniza profesjonalizm forum. I nawet jezeli poziom merytoryczny bedzie wysoki, to [...]

[...] ale tak jak przy każdej innej formie czy rower czy bieganie a o uraz znacznie trudniej(no chyba że masz kogoś komu są obce zasady wspłdzielenia toru) i to wielki plus wody; a jak dla mnie to sylwekta właśnie pływaka najbardziej mi się podoba a jeśli idzie o konkurencje to 100 motylkowuym nie ma sobie równych ) pozdrawiam pozdrawiam /katarzyn

[...] je przez tydzień codziennie?? I nie masz zakwasów? Ja, jeśli trenuję, to podciągam się góra 2 razy w tygodniu. Po latach eksperymentowania opracowałem optymalny sposób dla siebie: Podciągam się w 4-6 seriach (zależy od kondycji danego dnia), za każdym razem do "upadku". Nie napisałeś jakim sposobem - ogólnie zaleca się mocno [...]

pierogi z jagodami polane słodką śmietanką i jak: jecie, lubicie,wystrzegacie sie?, czy to tuczy 'smalec' czy jest dobre dla kulturysty? jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

mnisi z Shaolinu cwicza dla siebie a nie po to zeby zajmowac miejsca w zawodach miedzystylowych bronie kung fu bo sam cwicze i pewnie teraz powiecie ze ja sobie slodze ale coz trzaeba zyc dalej i sie z tym pogodzic a uwazam ze wszystko jaka kolwiek sztuka walki nawet ta najmniej skuteczna ma na ulicy duze szanse z kims kto nic nie cwiczy tylko [...]

Arimidex jest dokładnie antyaromatyzerem, nie antyestrogenem, jak np. Nolvadex. Co do dawkowania, niestety się mylisz. Czas półtrwania(rozłożenia 1/2 dawki)dla metandienonu wynosi 3-4.5 h. Aby zachować optymalną aktywność trzeba środek podawać w podobnych(jw) odstępach czasu. Przy małych dawkach dobowych dobrze jest unikać podawania mety póżnym [...]

no cóz dla niektórych liczy się tylko wynik , zdrowie podopiecznych mają w d.., nrd-owskie pływaczki też wierzyły swoim trenerom i rzeczywiście biły rekordy świata łykając różne ciekawe pigułki, teraz wytaczają swoim byłym 'opiekunom' procesy ... Pozdrawiam Kilop

Dla mnie Haney to ideał sylwetki. A z tamtych czasów od Arnolda wolę S.Oliva (miał lepszą sylwetkę, tylko ta rzeźba...)czy zaje.isty F.Zane. Niezwyciężony Arnold to była moda na taki typ budowy. (tak jak dziś jest na nieco inny ). Zwycięstwo Arnolda w Olympia'80 jest jednym z najbardziej kontrowersyjnych... No, ale niektórzy [...]

zupelnie nie rozumiem tego opisu, mozna troche jasniej? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

ja bym wolal zachowc forme cwiczac w domu, ale nie mam koncepcji na plan treningu latem...a trening domatora raczej nie dla mnie- wole sztange i sztangielki... jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

Basic1, sog za solidne info i tak trzymaj, dodam tylko ze jesli ktos uzywa Clomid dla utrzymania wlasnej produkcji testy podczas cyklu to uzycie Nolvadexu jest niepotrzebne bo Clomid jest rowmniez antyestrogenem. LIFTER

jeśli rozstępy pojawiły się nie dawno to stosuj preparaty dla kobiet w ciąży na rozstępy- kupisz w aptece, zdaj się na Panią magister w okienku, doradzi Ci coś dobrego. Co do opalania to raczej ostrożnie bo skóra wtych miejscach jest teraz bardzo delikatna a poparzenia jeszcze spowolnią proces gojenia. Faktem jest jednak, że jeśli opalisz się to [...]

Słyszałem że mleko w proszku jest doskonałym źródłem białka dla początkującego . Czy to prawda oraz czy będzie ono dobrym posiłkiem potreningowym ? ble ble

[...] sie udzial w wlielu turniejach by sprawdzac przydatnosc stylu do walki. Najlepszym sposobem nauki walki jest m.in. sparing. Jezeli tego nie ma to to jest jedynie sztuka dla sztuki ale oczywiscie to tez moze sie komus podbac. Ale przydatnosc w walce bedzie znikoma. Wszelkie ciosy, uniki, dzwignie trzeba trenowac w realnej walce do ktorej [...]