dla

Cześć Wzorek, jak się sprawdza to mk677 ? Podzielisz się opinią ? ;-) Dla mnie to też nowość... Ja tym się dosłownie łaskotam, ponieważ jem 1 tab 10mg dziennie..... Mam kolegów którzy wsuwają 30mg dziennie , i nieźle przybrali na wadze. U mnie na początku wzrósł apetyt i waga nieco skoczyła , aczkolwiek cięzko powiedzieć że to zasługa MK ponieważ [...]

No to brawo dla niego. Jak mnie ojciec na tym skakaniu przed pociągiem przyłapał to mnie zamurowało bo co on tam w ogóle robił o tej porze. A do domu to mnie za ucho zaciągnął. Potem po latach mi powiedział, że jak mnie zobaczył na torach to mu serce na chwilę niemal stanęło bo już widział w wyobraźni jak pociąg robi ze mnie marmolade.

[...] może go to zmotywuje. Strach się demonizuje, ale strach przed karą nie jest zły. Np. ktoś się dwa razy zastanowi czy warto kogoś okraść, bo potem pójdzie do więzienia itp. Na własnej skórze odczułem, że jak ktoś odczuwa przede mną respekt jest dla mnie miły itd., a tak jak jest wyżej ode mnie (szef lub ktoś od kogo jestem zależny) to mnie olewa.

co najlepsze na nadcisnienie dla ojca? Skierowanie do lekarza.

co najlepsze na nadcisnienie dla ojca? Nie rób jaj kolego

co najlepsze na nadcisnienie dla ojca?

Ja nie zjem dla mnie ziemniak w pudełku się parzy i śmierdzi. Dla mnie nawet w garnku po odlaniu nie wolno przykrywac bo nie zjem :/ a tak pozatym to ziemniaki uwielbiam :)

dla mnie bez znaczenia, obie to są małe grupy, ale jak trenuje to barki mam przed tricepsem.

Panowie myślę o wskoczeniu na drugi cykl w kwietniu/maju. Pierwszy mój cykl zakończony raczej sukcesem leciał solo prop. Na drugi cykl planuje kontynuować propka jako że praktycznie wcale nie odczuwałem negatywnych skutków ubocznych. Dodatkowo planuje coś dorzucić krótka deka albo boldenon. Widzę to mniej więcej tak. Pierwszy miesiąc lub dwa solo [...]

Misslnvincible kardio dla przyjemności, lubię się zmęczyć do końca :D Byłam u lekarza, miałam robione badania i hormony w porządku. Może to być spowodowane moją wcześniejszą niską masą ciała, albo niedoczynnością tarczycy :(

Witamy :-) Z jakiego powodu robisz kardio po siłowym ? Jeśli celem jest masa to może na razie mogłabyś kardio odstawić chyba, że robisz to dla przyjemności ;-) Lekarz diagnozował przyczynę braku regularnej miesiączki ?

[...] bo paliłem papierosy, wiadomo przyrosty mile widziane jak najbardziej też, planuję się pierw rozkręcić fizycznie i kondycyjnie bo później chciałbym zapisać się na boks, dlatego przychodzę do was! Wiem, że jest dużo planów treningowych w internecie i na liście na sfd ale chciałbym troszkę zmiksowany jak ktoś wie o co mi chodzi, żeby wszystko [...]

[...] klatki 3-4x15 4x15 4x15 15/15/16/16 ok 15/15/16/16 3. Pompki 5x10 10/10/10/8/7 10/10/10/10/10 10/10/10/10/8 10/10/10/9/10 ciezko 10/10/10/10/10 Jeszcze jutro planuje trening jak dam rade, bo w czwartek wybieram sie na masaz <3 dzisiaj jeszcze zaliczylam saune, staram sie troszke zregenerowac i cos pozytecznego i fajnego dla siebie zrobic

Witam co sądzicie o tym filmiku i o podanym w opisie planie treningowym? https://youtu.be/WapnocIaBrs Zmieniony przez - sebaksc w dniu 2019-02-05 18:51:53

Jak wyżej, ja bym dołożył jeszcze stojaki, bo drążki masz na siłowniach osiedlowy czy placach zabaw dla dzieci :)

A to bardzo dziwne, bo mi właśnie drążek prostuje kręgosłup, tylne naramienne robisz pośrednio przy każdym ćwiczeniu na plecy, przy podciąganiu również. Dosyć rozbudowany plan jak dla początkującego, ale jeżeli dajesz rade to spoko'

Hej wszystkim! Zakładam swój dziennik treningowy dla większej motywacji :) Chętnie przyjmę wszystkie uwagi, żeby jak najlepiej robić to, co robię. Trochę o mnie na początku ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 21 STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku z przerwą wakacyjną ****PARAMTERY [...]

Poślad krągły/ładny ale uda jakieś proste takie jak szpadle chyba bajseps mam wiekszy%-) No widzisz. A moja Żonka narzeka, że po przysiadach ma zbyt masywne uda. A jak dla mnie to miód-malina

Czy sztuczna forma witaminy E może być szkodliwa dla organizmu i nieść jakieś nieprzyjemne skutki? Chodzi o DL-alfa-tokoferyl. (Właśnie sztuczny DL-, nie naturalny D-) Chciałem kupić naturalną witaminę D3, a w niej jest dodana sztuczna forma witaminy E i to już mi trochę dało do myślenia. Widzę, że to różnych suplementów tą sztuczną dają.

Laweczka do wyciskania dobrze jak by miala rowniez skos ujemny, bo dodatni to wiekszosc ma. Sztanga prosta, sztanga lamana, hantelki no i naklad. Fundusz niewielki masz to poszukaj cos na allegro. Na poczatek wystarczy zebys zobaczyl czy to sport dla Ciebie.