dla

Najlepiej, gdy sam go ułożysz Nikt nie oczekuje, żeby instrukcja obsługi była jednakowa dla wszystkich typów pojazdów: oczywiste jest, że Ferrari i Garbus mają zupełnie inne potrzeby. A jednak większośc kulturystów próbuje postępować według czegoś, co można określić jako uniwersalną instrukcję treningów. Tak jak jest mnóstwo różnego rodzaju [...]

Thx...widocznie moja dieta nie uwzglednila weglowodanow...ktore jak wodac sa niezbedne... Pozdrowka dla ekipy...

[...] nie tylko ja tak sie mecze W dziale odzywianie zadalem to pytanie i otrzymalem odpowiedz od krasnall-a (m.in.) zeby wziasc pod uwage ze ciala ketonowe sa bardzo szkodliwe dla nerek. Czy moglbys cos o tym powiedziec, w jakim okresie, w jakim stopniu i czy wogole uszkadzaja nerki? Przy okazji jeszcze jedno, pomyslalem zeby przyspieszyc proces [...]

To glukoza jest szkodliwa dla nerek, oczywiscie w nadmiarze. Ketoza jest szkodliwa przez to, ze obniza pH. Trzy ciala ketonowe to: acetooctan, beta-hydroksymaslan i aceton. Te dwa pierwsze obnizaja pH, przez co moga wywolywac spiaczke kwasicza, ale to w cukrzycy. W glodzie raczej do takich stanow nie dochodzi, zwlaszcza w tak ograniczonym [...]

Stosuje kreatyne, białko, gainer oraz glutamine tej firmy - jak dla mnie są ok!!!

[...] nowych leków przeciw otyłości. Hormon nazywa się GIP (Gastric Inhibitory Polypeptide). Japońskim naukowcom udało się wyhodować myszy, które nie posiadają receptora dla GIP. Myszki te nie przybierają na wadze w związku z dietą bogatą w tłuszcze, ani nie rozwijają odporności na insulinę - prowadzącej do cukrzycy typu II, stanu często [...]

Ja się właśnie przymierzam do Polara A5, albo M51. Tylko na forum bieganie.pl przeczytałem, że A5 jest raczej dla "chodzących", a M51 dla biegających (w moim przypadku "chcących biegać"), więc bedę musiał prawdopodobnie wyłuskać kasę na M.

DLA MNIE TEŻ POPROSZĘ. [email protected] mlun

mas gain meganabolu to kila a w dodatku ma ochydny smak.. jadlem to majac diete i nic; ( pachnie dokladnie tak samo jak pokarm dla rybek:)) a smakuje znacznie gorzej..( omal po niej nie hawtalem ;) ax

[...] kreatyny. Jony fosforanowe pełnią również inne istotne zadania życiowe. Biorą między innymi udział w procesie odjodowania tyroksyny, który to proces jest niezwykle doniosły dla właściwego anabolizmu białek mięśniowych oraz degradacji tłuszczy zapasowych. Warto podkreślić szczególne znaczenie odjodowania dla wzmożenia syntezy ciężkiej frakcji [...]

Zgadzam się. Nasz umysł to poteżna potęga, należy więc sobie wmawiać, tak wmawiać swojej podświadomości że mogę, muszę i trzeba etc !!! Dla Was chłopaki sogi za zainteresowanie, bo widzę że na razie nikt za specjalnie nie udziela się w tym dziale. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

[...] jak najwyzej ,angazujac miesnie brzucha. Na zakonczenie kilka sprintow (bieg z max. predkoscia) na odcinku 40-50 metrow. I spokojny powrot do kwatery. Po kilku takich sesjach stwierdzicie,ze wasze cialo staje sie dziwnie lekkie,choc wcale nie schudliscie... No taki artykolik przepisalem dla zainsteresowanych... ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

Witam wszystkich. Mam pytanie odnośnie stosowania HMB(UN) i glutaminy (prolab). zastanawiam się jak brać te suplementy jeśli stosuje się je razem. Chodzi mi np. o to czy po treningu aby zatrzymać katabolizm brać je razem, czy ze względy że się dublują pod tym względem jeden z nich brać pózniej i jak poza tym rozłożyć ich stosowanie w ciągu dnia, [...]

[...] poniewaz nie wiadomo jak jego miesnie na to zareaguja gdyz nie jest ot pewna sprawa. Sam musi sprobowac kilku rzeczy. Poza tym nie jezeli w tym momencie priorytetem dla niego jest gora i tak nie odpuszczal bym reszty. Jedno cwiczenie na dol lub srodek powinno utrzymywac klatke w jako takiej formie. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam [...]

[...] Nie zgadzam się z tym że tylko bieganie spala efektywnie tłuszcz. Jest wręcz odwrotnie. Większość biegów jest typowym wysiłkiem typu Cardio - a to jak wiesz jest zabójstwo dla mięśni (widziałeś kiedyś dorze umięśnionego maratończyka?). Co do wydatku energetycznego to bieganie i chodzenie ma identyczny indeks kcal spalanych na 1 km (ok 70). [...]

[...] chce nabierac masy...hmmmm...no tak,wiec po co cwiczyc...chodzi mi o mase samych miesni utrzymanych w formie rzezby...konkretnie...biceps mam stosunkowo maly...ale co dla mnei najwazniejsze jest dobrze widoczny i nie obrosniety tluszczem...to samo tyczy sie np.barkow. Szukam skutecznej diety i skutecznego treningu na to aby nie nabierac [...]

A jakie cwiczenie polecilbys mi na barki(jesli chodzi o aktony...to i tak nie wiem o czym mowa chodzi mi o ich zaokraglenie i wielkosc tzn. o to o co wszystkich chodzi... Pozdrowka dla ekipy..

[...] spożywczych (nie węglowodanów, ale właśnie produktów spożywczych) na szybkość wzrostu stężenia glukozy we krwi po ich spożyciu. Substancją wzorcową jest czysta glukoza i IG dla niej przyjęto jako 100. Wartość IG poszczególnych produktów zależy od zawartości i rodzajów występujących w nich węglowodanów i czasu ich trawienia, te cechy bowiem mają [...]

Thx chlopaki...znalazlem tam wszystko czego potrzeba... Pozdrowka dla ekipy...

Dekstroza (łac. dexter ‘prawy’ + -oza końcówka charakterystyczna dla cukrów) biochem. cukier prosty glukoza prawoskrętna... no i mamy odpowiedź czym się różni zasadniczo to samo, ale ...... REDRUM it's my not recommended behavior