dla

Kloc - dla mnie lipa totalna

[...] osocza do wewnatrz komorek aby wyrownac straty.W wyniku tego dochodzi do wzrostu lepkosci krwi oraz pogorszenia transportu tlenu i ciepla, co juz jest sporym obciazeniem dla serca i ukladu krwionosnego. Woda bez odpowiedniej podazy weglowodanow i elektrolitow moze byc wydalona przez ogranizm pomimo iz znajduje sie w fazie odwonienia. Pijac [...]

tail uspokuj sie - wszystko jest dla ludzi byle z glowa

[...] - wiem że każdy jest inny , ale zeby wiedzieć jak bardzo i w jakich aspektach treningu się różni to musi najpierw je sprawdzić i musi zrobic to sumiennie co do stosowania ss dla jak to nazwałeś odmiany , dobra ale jak juz powiedziałem , na to przyjdzie czas i na początku dla różnicowania intensywności i unikniecia nudy treningowej są przeznaczone [...]

[...] nadaja sie jesli zestawimy odpowiednio aminokwasy.Zas co tyczy sie soji to sprawa troche inaczej wyglada. Dla mnie to kiepski produkt do budowy masy, byc moze wlasnie dlatego iz po dluzszym czasie stosowania wzrasta poziom estrogenow. Kiedys zywilem sie w glownej mierze soja(ze wzgledu na niska cene w stosunku do ilosci bialka) i nie [...]

[...] meczach wspierała ich Arka, Gwardia Koszalin, Polonia Warszawa oraz Orzeł Wierzbica. Derby to również największy 200-tu osobowy wyjazd Broni. Sezon 97/98 to udany sezon dla kibiców Broni, choć zakończył się spadkiem ich drużyny do V ligi. Ustabilizował się młyn, który był zawsze i najczęściej liczył od 20-tu do 120 osób. Rekord to 180 szala [...]

slonecznik, pestki dyni, siemie lniane, migdaly, orzechy, amarantus a odzywki to chyba te specjalne dla Wegam, bo innych to raczej nie zje typek, aminokwasow z tym problem bo chyba kazde maja cos ze zwierzem wspolnego, ale nie wiem:/

Cześć! Jeśli macie 18 lat albo coś koło tego to napiszcie ile wyciskanie na klate, ile w przysiadzie ciskacie i martwym ciągu! Ile juz cwiczycie i czy coś bierzecie i jaką macie dietke

ja cwcze od niecalych 2 lat, zrobilem 2 cykle (bez pierdół typu osłonki czy odblokowanie po cyklu -- to dla cieniasów) z winstrolu ok 20 i drgi sama meta. nie liczylem. nie cwicze tez nog bo po co ? wole dlugie spdnie niz krotkie, a na basen nei chodze. zamiast martwego ciagu wole brzuszki. a na klate robie 140 kg , bo mowa o sztangielkach [...]

Jakie kafarzysko ***ane:D pozdro dla ciebie

Witam Mam takie pytanie. Czy jest jakas roznica miedzy bialkiem zawartym w serze, miedzy bialkiem jajka a miedzy jakas odzywka bialkowa ? dla przykladu 100g chudego sera zawiera 20g bialka a 25g odzywki 80% tez zawiera 20 g bialka. Czy jest jakas roznica pomiedzy tym bialkiem w diecie redukcyjnej (pomijajac weglowodany i tluszcze)?? z gory dzieki [...]

nic wielkiego dla Colemana a tak na serio to jesli to twoj poczatek to zacznij od treingu ACT przez ok 6 tygodni, a potem będziesz mógł już trenować t. dzielonym Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-06 22:28:50

mój trener powiedział ze 5 razy w tygodniu to dla lamerów i początkujących, jeśli chce sie osiągnąc naprawde zadowalające wyniki to trzeba chodzić codziennie. Przeciez to nic wielkiego. Oczywiści do tego dochodzą odżywki najlepszych firm i specjalna dieta na masę. Juz zacząłem brać HBM czy cos takiego ale nie mam swojego tylko czasami podbieram [...]

Zawody zawody i po zawodach... I Canoe II WDA Czarna Woda III TKKF Szczęśliwice IV UKS Tanew V Delifn I VI Set Kaniow VII Delfin II No to przynajmenij nam pogoda dopisala!! W sumie zawody dla mnie na "plus" a co wy o tym powiecie??

Mottor: Ja normalnie za tego ,,MOTTORKA" bym normalnie ,,kaaboom" :) , jeżeli ktoś nie ma diety też urośnie, tylko musi jeść racjonalnie. Rubcajs: tak jak piszą, dla ciebie: od 120 do 130 gram białka w ciągu 24 h. Tail: jesteś wporzo chłop !!! Dobry klimat wg. mnie

Izz - ja też byłem na tych zawodach!!! Nie startowałem bo się wystraszyłem że nie ma kategori dla juniorów (juniorzy startowali z seniorami, mósiałbym strartować razem ze swoim kolegą/trenerem/doradcą - Piotrkiem Kotwicą) - i to był mój błąd (ważyłem 74,5) a jak się po zawodach dowiedziałem w mojej kategori było 2 zawodników. medal mi przeszedł [...]

jakiś czas temu stosowałem bardzo ciekawy trening na poprawienie wyniku w wyciskaniu , oto on : "JEST TO TRENING NIEMIECKICH CIĘŻAROWCÓW METODA TA OBEJMUJE TYLKO WYCISKANIE NA ŁAWIE-ĆWICZENIA OBEJMUJĄ 10 SERII PO 5,4i 3 powtórzenia. Przed pierwszym treningiem wybierz ciężar z którym normalnie robisz 10 powtórzeń wyciskania na plaskiej ławce i [...]

[...] ktorymi musisz jeszcze popracowac, nauczysz sie nie zamykac oczu widzac lecaca piache (paskudny odruch, obecny praktycznie u kazdego). Nauczysz sie reagowac szybko w zaleznosci od zmieniajacej sie sytuacji, wypracujesz refleks... moim zdaniem zalety sparrowania sa nie do przecenienia. PS: dla mnie kumite to tez forma sparringu, zeby bylo jasne.

[...] którzy tylko strongman się zajmują a nie muszą dodatkowo pracowac i dorabiać i formy mocno wzrosły, Kto wie kto wie czy przy odrobinie szcześcia i pasujacych konkurencjach dla jednych zawodników a nie pasujących Pudzianowi ... Byle w finale nie było schodów, martwego ciagu, spaceru drwala, zegara bo inaczej polegliscie chłopcy z kretesem w [...]

Co jak co ale maja racje masz troche nie dowagi :D ja wazyłem 72 a pare cm jestem tylko od ciebie wyższy i to było za mało teraz waże 76 po miechu diety :D i ciagle za mało ... dla ciebie to 80 to chyab min. Mój cel to 85 a potem rzeźba :D !