pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
dobra dawać dawać trzeba rozwinąć ten post. 14 latkowie wpisywac sie
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
Ja mam juz 15 lat, ale w wieku 14 wzialem 90kg na piers, przysiadlem 120kg i podciagnalem 130. Teraz bardzo zaluje, ze tyle przysiadlem i podciagnalem, bo odczuwam to baardzo, takze mlodziency, nie przysiadajcie i nie podciagajcie. Lepiej biegac i robic wznosy z opadu. Ja bez cwiczenia nog moglem podniesc 100kg w przysiadzie, a to dlatego, ze duzo biegalem.
...
Napisał(a)
brawo za głupote
w wieku 14 lat martwy ciąg i wyciskanie na barki
idiotyzm !!
sobie kręgosłupy poniszczycie !
w wieku 14 lat martwy ciąg i wyciskanie na barki
idiotyzm !!
sobie kręgosłupy poniszczycie !
Vielki <-- Tak jestem zwan
Polecane artykuły