dla

hm.. no w sumie do sposobu mierzenia mialbym male zastrzezenie... ale na oko wyglada na 39 i jest b. dobrze!!! Sog dla zane_21

banan14_88 dzieki za pomoc sog dla ciebie

musisz sam zobaczyc . telepac > słabniesz , drgafki , . . . mozesz naprawde osłabnac . moze ci cisninie skoczyc .... ja bym wtedy odstawił / zmniejszył dawke / + troche weglowodanow ... muszisz sam zobaczyc co bedzienajlepsze dla Ciebie ....

5:0 dla LEGII

5:0 dla LEGII

...Pan Kowalczyk, tego zaproszenia albo nie dostał, albo nie przyjął, ponieważ na MP w Krakowie nikt nie reprezentował jego klubu co jest dla mnie troszke nie zrozumiałe w kontekscie organizowanych przez niego zawodów, czyżby rozbieżność interesów...?

8.Temat nurtujacy chyba kazdego "opalacza" zarówno słonecznego i solaryjnego. Przede wszystkim przed pierwsza a potem co 2 tygodnie nalezy wykonac peeling całego ciała nie pomijajać twarzy. Dla niewtajemniczonych- peeling to zabieg złuszczajacy naskórek. Zamiast peelingu mozna po prostu poządnie wyszorowac ciało gabką. Po takim zabiegu [...]

[...] a prościej... anabolizm to wzrost organizmu... nie ma to nic wspólnego ze sterydami anabolicznymi, które ten efekt wielokrotnie w sposób sztuczny i niebezpieczny dla zdrowa potęgują... reasumując: massXXL to zwykły posiłek tyle, że w formie lepiej przyswajalnej, sproszkowanej... Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2004-06-01 11:00:32

[...] Czasami coś znajdują lub upolują, a czasami nie. Ten przykład też postarajcie się zapamiętać. Tom Plaz, jeden z najsławniejszych kulturystów, pracował jako uznany ekspert dla dużej organizacji zajmującej się sportem od strony naukowej. Ja również pracowałem dla tej organizacji, często więc widziałem, jak jadł. Tom miał reputacje człowieka, [...]

ja czegos za bardzo nie rozumiem wazy 75 kg 40 w kabelq cwiczy sobie ponad rok gdzie 9 miesiecy w domq samymi hantelkami bo nie mial innej mozliwosci ... a wy go oceniacie jak by nic nie osiagnal w innych tematach dajecie pochwaly rady i inne takie rzeczy dla gosci ktorzy sa gorsi od niego ...

ciężko to będzie.Ale ok. spróbuję wyczuć,żeby te 15/20 powt. wytrzymać;) jesli biceps robiłam sztangielkami 12kg 6/8 powt. to teraz wychodzi mi +/- 4 kg dla 20 powt.? jeszcze jedno pytanie: jakie tempo ruchu? jestem przyzwyczajona do bardzo wolnego,ale pewnie i to muszę zmienić:)

ja ze swojej strony odradzam owocowe dla mnie sa stanowczo za slodkie tradycyjnie albo wanilia albo czekolada albo stare dobre cappucino ploos smak natooralny

Ten kręgosłup dał mi do myślenia. Żadnym specjalnym bykiem nie jestem (naprawdę, przez te 3 lata chodziłem raczej dla rozruszania się a nie dla pakowania mięśni) ale na takim twisterze robię progresem do ok. 90kg 15x a na skłonach tułowia siedząc na maszynie (też brzuch) do ok. 100kg 15x. Czy to aby przypadkiem nie za dużo? Inni ćwiczący, dwa razy [...]

Siemanko.. Mam 17 lat.. ćwicze mniej wiecej 1,5 roku ale ostatnio mialem dluższą przerwe bo nie mialem poprostu czasu i sily..(szkola i te bajery)gdzies 2 miesące i wszystko mi spadlo.. Kupiłem sobie teraz pierwszy raz "Kreatyna Olimp 1000 Monohydrate" 200 tabletek.. jadłem wcześniej jakieś białko ale g**** i tak mi dalo.. Dobra powiedzcie mi.. [...]

[...] to dewajtis górka na której rozpędzam siędo 45 km/h i więcej zaleznie od pogody :] a drugie miejsce to koło "But-hali" taki nowo wyremontowany park. Są tam rampi (dla dechy i bmxa) górka 30 m ostre zjazdy z każdej strony inna np. kamienista. i na asfalcie (prędkość do 40 km/h i więcej) oraz dobra nawieszchnia do jazdy na przednim i [...]

[...] dwa trafienia. Na 4 minuty przed końcem spotkania bramkę z rzutu wolnego zdobył Pirlo, a w doliczonym czasie gry wynik ustalił Zambrotta. W meczu tym pierwsze swoje bramki dla reprezentacji Włoch zdobyli Fabio Cannavaro, Andrea Pirlo i Gianluca Zambrotta. Tunezja - Włochy 0:4 (0:2) Bramki: Riadh Bouazizi (15-samob.), Fabio Cannavaro (27), [...]

[...] przybycie Capello do Turynu działa na korzyść Juventusu - dodał Gilmar Veloz. seriea.pl Emerson chce grać w Juve Brazylijczyk - Emerson, piłkarz AS Romy, chce grać dla Juventusu Turyn. Reprezentant Canarinhos podpisał już nawet 5 letni kontrakt, według którego będzie zarabiał 4 mln. euro za sezon. Brazylijczykiem Interesuje się Real [...]

[...] czy to wina zolnierzy jest? to jest TWOJA wina jak zaglosowales tak masz takie uroki demokracji, mogles glosowac na samoobrone i bysmy wtedy wogole zamkneli granice chyba dla wszystkich. co do 1psk z lublinca to zeby chlopakow nieskrzywdzic powiem tylko ze to troszke inna klasa i znow bedzie przenosnia to tak jakbys chcial batalion czolgow [...]

[...] :) Nie ma co panikować. Co ciekawe na cyklu i jakis czas po nim było wszystko looz a nawet ponad przeciętną po dwóch tyg odblok i tez wszystko OK. Skończył sie odblok i nagle DUP spadek formy. Ale powoli wszystko wraca do pierwotnej postaci. Wiecie panowie ja z natury jestem nadpobudliwy seksualnie wiec taka przerwa nie jest dla mnie zła :D

ale chyba ma więcej wartosci odżywczych /wegle i tłuszcz nienasycony/. jak dla młodzieży bardzo dobry pomysł