dla

troche offtop ale, wydaje mi sie, ze dla goscia co zakladal posta, cwiczacego na silce, boks i mma nie sa bez znaczenia.

nie wiem co on trenuje poza tym ogólnie dla normalnego śmiertelnika są zbędne

s.m.p.a Dla normalnego śmiertelnika? Masz na myśli gościa siedzącego 24/7 przed komputerem?Eeeee tam JA Myśle , że czas zmienić tą opinnie i normalnym śmiertertelnikiem należy nazwać osoby ćwiczące gdyż teraz co raz więcej osób chwyta sie za sport. Zobaczcie choćby jak bardzo oblekane są boiska, no i te nowe programy typu "orlik" itd. [...]

czy całkowita rezygnacja była by dobrym pomysłem to już zalezy od cech indywidualnych równie dobrze można uciąc ww okołotreningowo dlaczego lepsza ? dla człowieka który łatwo łapie fat po ww chyba oczywiste że będzie się to odbywało przy mniejszym otłuszczeniu... oczywiście proces będzie wolniejszy ale można powiedzieć że przy takiej diecie można [...]

[...] że warto też zastanowić się komu się radzi. Gościowi który właśnie połowę dnia spedza na boisku grając w piłe, a od czasu do czasu pójdzie na siłkę nie widzę powodu aby dla niego węgle były złe. Spali je bez problmów. Ale oczywiście kolesiowi który spedza połowę życia przed kompem i nagle zaskoczy, że robi coś źle i wejdzie na sfd to mozna [...]

[...] . zero filozofii 4 czynniki będą warunkowały twój postęp . 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych ) 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) plan treningowy dla ciebie . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html

[...] białko, od 2 tygodni mam diete około 4200 kalorii 200g białka, około 500 węgli ( wiem, za dużo, trzeba usunąc troszke) i 130 tłuszczy. Jest tez mały problem z kontuzją barku, przy wyciskaniu na skośnej ławce lewy bark coś odwalił i do dzisiaj boli, z 80kg na klatke zszedłem do 65 ale ostatnio juz poszło 80x3... Jakieś rady dla poczatkującego? :D

Pełen szacunek dla ciebie pamiętam wczesniejsze fotki metamorfoza jak nic ...:::choć zawsze znajdzie sie szerszy co wielkość wielkich pieprzy:::...

[...] dzięki któremu lek trwale łączy się z nieaktywnym fragmentem receptora (tzw. exosite) (9). Uważa się, że „exosite” wykazuje powinowactwo wyłącznie dla salmeterolu i wątpliwym jest, by inne krótko lub długo działające ß2-mimetyki mogły z niego „korzystać” (9). Długi łańcuch zapewnia cząsteczce [...]

[...] efekt znacząco mniejszy niż izoprenalina, jednak siła ich działania na receptor waha się znaczne, począwszy od 20-krotnie słabszej w przypadku fenoterolu, do ponad 10 000 dla salmeterolu. Zdecydowanie najmniej wybiórcze działanie wykazuje fenoterol, natomiast salmeterol charakteryzuje się najwyższą selektywnością, znacznie przewyższając w tym [...]

fakt faktem bardziej przyda mu sie jablczan, nie bedzie musial dla przykladu kontrolowac sodu w diecie (ktorej i tak nie ma pewnie)

Ale chodzi mi o walke dwóch gości. Nie 10 na 10 z nożami i siekierami za duży hardcore jak dla mnie. Czyste solo tylko

Nalwilzac balsamem poprostu, w sumie moge polecic nivea, klasyk ale nawilza znakomicie Ja np. kiedys jak wazylam dosyc sporo, i schudlam hmm..ok. 15 kg. chyba,majac rozstepy, smarowalam sie kremem z apteki dla kobiet w ciazy ,Ale jezeli nie macie jakis specjlanych problemow, to zwykly balsam wystarczy.

I tak jeszcze dla upewnienia dwa pytanka: oczywiscie piwko nawet w sladowych ilosciach odpada prawda? i czy ten Super Mass Gainer jest godny polecenia?

Wolałbym nie, pytanie ile mozna być na bombie ? Czy mogę znów przybić NPP ( bardzo lubię ten środek ) chciałbym też dorzucić Turę i lecieć dalej . Czytałem że te odbloki na pół roku po kilku miesięcznej bombie to tylko wycisk dla.organzimu , że lepiej robić mostki? Jakie jest wasze zdanie?

Norton nie jestem ale do dzialu czasem zaglądam i moja opinia jak najbardziej na + . Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Aaaaa właśnie , bo miałem pytać. Z czym ten ryż ? ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Też mam taką nadzieję (choć nic nie postawiłem) ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Co to za dygresja ? ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

[...] czlowiek na odpowiednim miejscu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51482&whichpage=1&crc=17195527#post1 - ZAGLOSUJ NA SWEGO CZLOWIEKA....ZAGLOSUJ NA MNIE (dla tych którzy na mnie oddadza swój glos,SOG w KAZDYM dziale) Pamietaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51482&whichpage=1&crc=17195527#post1 Thomas na Moda [...]