dla

kup sobie,albo pożycz KiF Sport dla Wszystkich tam są wiadomości odnośnie szkoleń instruktorskich. xxxxxl

SORRY Powtórzyłem ,ale pisałem w tym samym czasie. Mogę tylko dodać że mam w obwodzie barków 138 a łapie na luzie 44-45 i TITAN 48 jest mocno dopasowany i odcina mi dopływ krwi do rąk.Natomiast TITAN 50 nie ograniczał dopływu krwi ale wydawał mi się za duży. Najlepsza koszulka dla ludzi z grubymi łapami to moim zdaniem INZER,,RAGE,,

[...] ponieważ mam kontuzję. Możesz zastąpić kurczaka indykiem, ale to też kotlet i tak samo się robi więc dużo ci to nie da poza innym smakiem . masz tu dobrą stronkę z produktami dla danej grupy krwii http://www.fit.pl/dietetyka/diety_dla_grup_krwi,70,11,11,459,509,0,0,0.html może znajdziesz coś tu czym będziesz mógł zastąpić kurczaka. POZDRO

napisz jasno o co chodzi? 0,8 to dla Ciebie za duzo?

Właśnie za mało, ułoże jakąś diete a tam o 200% węgli za dużo ;/ Chodzi mi o to że jak dla mnie to za mało węgli a za dużo tłuszczy Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-07-28 21:49:09

2600 kcal to bym umarł... jestem endo a redukuje sie na 3200-4000 zależy od dnia... dzizzz jak wy dajecie rade na dietach dla panienek

Tylko, że to będzie tak naprawdę z korzyścią dla niego. Oszukiwanie nie na wiele się zda. Jeśli lekarz stwierdzi, że nie ma przeciwwskazań aby osoba jeździła w soczewkach to będzie ok.

Trening dla początkujących http://www.sfd.pl/-t803543.html :-)

w sensie lekką krate tak ? teraz jeszcze kwestia odżywiania.Macie jakieś ogólne rady dla 13-latka (nie mowie o diecie)??

Kolego, skoro masz dostęp tylko do hantli trening w domowych warunkach jest dla Ciebie.

Jak dla mnie trochę mało konkretów od organizatorów, ale zobaczymy jak im to wyjdzie.

Witam Nie patrz się na sposób dawkowania jak na jakieś przykazania. Ile powinieneś spożywać tej odżywki w ciągu dnia zależy głównie od diety. Poza tym nie mniej ważny jest tutaj Twój metabolizm - skoro masz tendencje do tycia, to 240gram nie jest dla Ciebie. Pozdrawiam Piotr Folęga

Skoromasz tendencje do Tycia to generalnie gainer nie jest dla Ciebie gdyż możesz być niemiło zaskoczony ilościa tłuszczu , którą złapiesz. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Ale ja tyje mięśniem , to jaka dawka jest dla mnie dobra. ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

CO WY W SZOKU JESTEŚCIE ? NIE MOŻECIE MI NORMALNIE ODPOWIEDZIEĆ NA PYTANIE JAK BRAĆ TEGO GAINERA , ILE GRAM , ILE RAZY DZIENNIE , TYLKO ******LICIE JAKIEŚ BZDURY O DIETACH ITD. NIE WIEM O CO CHODZI JAK KTOŚ PISZE ,,lol'' ZA KAŻDYM RAZEM I WSZĘDZIE GDZIE SIE DA , ZAWSZE JAK ODPOWIADA NA PYTANIA , MOŻE JEST PO***ANY , BO DLA MNIE TO ON NIE JEST [...]

taiszo wiesz co, masz cos z kolaza: LEP JAK SIODELKO ! ile razy mamy ci muwic ze dieta jest najwazniejsza a ty dalej swoje. Wogole to nie lubie takich losi co ledwo wpadna na forum i wyzywaja kazdego po kolei. Aha i dla ciebie big LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

ukuj sam w dupe lepiej uwierz mi dasz radę...odkażaj dobrze zawsze zastrzyk to inwazja dla organizmu i może dlatego spuchło.będzie ok tylko szoty rób dobrze

[...] 1 L. wysłanych artykułów 59 L. przecz. artykułów 801 Popatrz na siebie a pozniej komentuj innych. 2. Co masz do mojej piwnicy?? Jak ci sie nie podoba to zachowaj to dla siebie. 3. Poczytaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT,_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html [...]

W tym miejscu chciałem zaznaczyć dlaczego dla poczatkujących lepszy jest FBW. Jak wiadomo, początkujący nie będzie w stanie używać wielich ciężarów, więc gdyby ćwiczył raz na tydzień grupe mięśni, nie zdołałby spowdować mikrouszkodzeń mięśnia na tyle dużych, zeby było potrzebne 6 dni regeneracji. Ćwicząć całe ciało kilka razy w tygodniu, [...]

"Umieć wykonać" nie przekłada się na "umieć nauczyć kogoś". A Aikido jest z tego co wiem jedną z tych SW na które trzeba dłuugo uczęszczać żeby można było mówić, że się coś potrafi wykorzystać na ulicy. I ci z tego, że głównie samoobrona. To nie ma tutaj znaczenia. Dla przykładu boks jest skomplikowany, to nie są tylko 3 [...]