dla

[...] az do dana, lub kolorowe- system amerykanski. Techniki sa prawie wszystkie inne, czasem jakas jest podobna :)Cwiczylem w parzez kolesiem z JJ, a ze mial brazowy pas i nadal byly dla niego nowe, to po tym wnosze :D bo ja JJ znam tyle co on mi pokazywal zawsze, tez fajny styl. Poszukaj na www w stanach , sa foty postaw i paru technik napewno.

[...] jest porówananie łapy lukomena z łapke tego kolesia co kult dał fotki.zadne..tamten koles ma super miesien pomimo ze jest na masie a lukomen wogóle nie widac ze ma miesien dla mnie wygląda tragicznie,wogóle twarz okropna ,nalana widac ze koksy były uzywane tylko takie tanie jak omka to efekt fatalny a najlepsi co tutaj Ci co sie zachwycaja jak [...]

woglue nie sa korzystne dla zdrowia nawet, a podczas treningu: wyobraz sobie - masz wysoki poziom cukru/czyli energii jest duzo , niby dobrze ale jesli za moment zacznie ten poziom gwaltownie spadac to organizm jest troche zdezorientowany, a no i sam trening nagle zaczyna robic sie malo efektywny, bo energii zaczyna brakowac... po treningu - jak [...]

De Tomaso, nie spodziewalabym sie zyczen dla siebie w tym watku. Dzieki

po pierwsze nic nie kopiowałem(nie wiem skad wziąłeś ten pomysł) po drugie po co CI duze ciezary do masy... po trzecie dla mnie to mozesz ten triceps katować i po 3 razy w tygodniu mozesz olać regeneracje, po czwarte po poprawkach Fmastera planik był juz naprawdę okej...a jak chciałęś opini tylko modów to było napisać proszę o pomoc moderatorów i [...]

Możemy jeszcze podziękować reklamodawcom i rozkręcić bardziej sklepik (nie tylko dla forumowiczów)

[...] , "nauka walki w 120 h" , "super skutecznosc i prostota"... tworzy sie obraz systemu ktory nie ma wad i przewyzsza wszystkie inny systemy walk... dla mnie osobiscie jest to idiotyczne. wystarczy ze pocwiczysz troche dluzej lub pogadasz z kims kto cwiczy troche dluzej i juz z ich ust nie uslyszych niesamowitych [...]

podaj wymiary, masz dla mnie fajne plecy.

Czy sauna po treningu jest szkodliwa dla miesni? Slyszalem ze mocno sie odwadniaja. Niewiem czy to prawda dlatego siegam do Was po opinie na ten temat.. Aha. Przed treningiem spozywam Glutamine + Creatyna + Mass i tak samo po treningu tylko ze jeszcze HMB.. Bo mowili tez co niektorzy ze jesli biore te suplementy po treningu to moge spokojnie [...]

[...] posta w dziale "doping" i zobacz co fachowcy mają na ten temat do powiedzenia. Bo twierdzenie że Sapp ma mocne kości od koksów, bo pomagają one w osteoporozie jest dla mnie troszkę niepoważne. Jakbyś dal babci chorej na osteoporozę, dawki jakiegoś anabolika, która jest 1/10 jednej kuracji Sappa, to z babci zrobiłby się dziadek. [...]

[...] kreatyne... chociażby białko - tutaj różnice są znaczne w jakości i cenie. i teraz w dziale suplementacja normalna powinna być dyskusja w stylu: wady i zalety białek firmy x i y. ale tu pojawi się problem bo firma y nie jest sponsorem forum...i wtedy co? ban dla gościa mówiącego o firmie y? a jesli facet ma rację? bo to całkiem prawdopodobne...

Kolega ma problem z aktywacja, wiec pisze to na jego prosbe: 1485485 (15:36) chcialbym zeby (jesli to mozliwe) zapytal na forum, konkretniej w treningacch cyklicznych dla grupy pierwszej tak: skwara (15:39) "trenuje cyklicznie, skonczylem w zeszlym tygodniu (27. II.) cykl IV ale mialem bolacy mnie kark przy odchyalniu glowy do tylu i [...]

[...] KM, jak więc moze byc uznane za wadę tylko KM ? twoje zarzuty po czesci sa rzetelne, jednak nie tyczą się wszystkich, gdyż cześć z nich zalezy od punktu widzenia - np. dla niektorych marketing wcale nie jest uciązliwy. pewne zarzuty wynikają z niewiedzy i blednych informacji. reszta zarzutów ,ktora pozostaje po "odsianiu" wcale [...]

[...] ale wtedy strasznie spadnie z wymiarków bo sie odtłuszczą i bedzie lipa! mam znajomego który chodzi na siłke i jezdzi na zawody w armwrestlingu jest w gazecie K i F sport dla wszystkich obecnie on ma w łapie 47cm na totalnej rzezbie kable to wszystkie mozna zliczyc i w to wierze ze ma wielką łape ale u lukomena to jakos to nie wygląda jakies [...]

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu- -NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po [...]

[...] wypowiedzi i wątków - pisze az tyle ,bo jak nie dopisze czegos to w krotkim czasie zlecą sie sępy ,zaczną drwić i wytykać błędy i tak czy siak bede musiał reszte dopisać. dlatego pisze wszystko jak dla d****a, gdyz niektórzy czytelnicy nie potrafią analizować tekstu czytanego ,co nie jest ich wadą lecz ułomnością naszego systemu edukacji :) co [...]

burzliwy temacik szacunek dla Blinga bo on w tym temacie zorientowany

noiserowsk czy jak cię tam zwą jakim innym gadem po pierwsze ejsteś dla mnie leszczem ze względu na nick i sposoób wypowiadania po drugie jesteś tak przezarty głupotą, iż nie mogę z toba dłużej rozmawiać na forum zdażają się osoby inteligentniejsze które naprawdę doradzą a z tm że gośc brał kreatyne po miesiącu i żyje to była przenośnia baranie, [...]

ogulnie całkiem sy,patycznie jak dla mnie oby tak dalej pozdrawiam

Mecz 1/8 finału Pucharu UEFA, Celtic Glasgow - Barcelona: 11. marzec 2004, godz. 20:00. Typujcie wyniki ja obstawiam 1 mecz ze bedzie 1:2 dla Barcy