dla

W sierpniu oboz, a treningi niezredukowane, bo teraz bedzie wreszcie czas, zeby spac do pozna, odpoczywac, a wieczorem na trening. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

[...] (zreszta przecież Salvation to Ty go własnie tam odesłałeś ) są raczej dla organizmu szkodliwe, bo raczej nikomu nie słuzy niespanie, trzy wielkie posiłki dziennie itp... A może trzeba spytać się o to Joggera, bo on mówił sporo o związku [...]

[...] słabnie w ciągu dnia. Rano jego tempo jest najszybsze i wtedy powinno się zjeść solidny posiłek. Wieczorem organizm ma raczej skłonność do magazynowania niż do spalania, dlatego kolacja powinna być skromna i nie przekraczać 30% dziennego spożycia kalorii.. OK 5. Ograniczyć spożycie tłuszczu. Spowalnia on trawienie i łatwo odkłada się w [...]

[...] to zupełnie inny pogląd. Moja dieta sprawdza się na mnie, nie narzekam, własciwie specjalnie na nic(no oprócz rzeczy o które piszcze od czasu do czasu w różnych postach, ale tam nie chodzi o tłuszcz a o za duże mięsnie). Spierac się nie będę, bo a nuż masz racjęW każdym razie jedno jest pewne: Twoja dieta nie nadaje sie dla wegetarianki smoczek

Oglaszam wszem i wobec - capoeira jest mniej skuteczna niz bjj, zapasy, judo, ju jutsu, i... (wstawcie sobie co tam chcecie). I co z tego??? Wezcie prosze pod uwage, ze nie dla wszystkich skutecznosc jest najwazniejsza sprawa przy wyborze sztuki walki. Capoeira ma w sobie niesamowity magnetyzm, urzeka pieknem, plynnoscia ruchow, muzyką. Uczy [...]

No to fakt o tym, nie pomyslalem, ale mam nadzieje ze jestes wegetarianka z przekonan, nie z 'korzysci' dla zdrowia Fakty, nie mity

Choc z drugiej storny raczej nie jest to dieta odpowiednia dla weganki nie wegetarianki. Ta moze spozywac wiecj ryb, oraz np jaj w miejsce miesa (przetwory mleczne sa w takim momencie rowniez 'mniejszym zlem') Fakty, nie mity

Cenna uwaga. Punkt dla Ciebie. A great flame follows a little spark

[...] Mam bardzo złe zdanie o pismach kobiecych jeśli idzie o ich "nowinki" z dziedziny żywienia. Powiem tylko jedno zrzucenie tłuszczu i uzyskanie smukłej umięsnionej sylwetki ma multum pozytywnych cech dla naszego organizmu..... ,.......spróbuj sie odwodnić wtedy zobaczysz co sie stanie. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] Van: zamiast capoeiry lepiej pocwiczyc jakies kujawiaki lub obertasy Boruta: Kankan jak kankan. Ale jest jeszcze pogo Boogie: w pojedynku pomiędzy capoeirą a break dance postawiłbym na breakdance'owca No comments. Pozdrowienia dla wszystkich "blyskotliwych" ______________________________ What doesn`t kill you, makes you stronger!

na prostowniki : rwania , zarzuty sztangi , martwy ciąg i wznosy tułowia. dla smoczka wystarczą jedynie wznosy i martwy ciąg na prostych nogach. duża ilość zalecana Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

[...] mnie tam nie zalezy, jak cos moge pomoc to pomagam a wszystkiego nikt nie wie Mam zamiar wsadzic pare ciekawych rzeczy tylko brak czasu na tlumaczenie no i chcialem samemu cos opracowac dla poczatkujacych( taki przewodnik). Ale jak mowie brak czasu no i w kwietniu zawody moje a w pazdzierniku kolegi , ktorego przygotowuje, praca i buda Lifter

A wigor dla spporowców dostarczy mi potrzebnych witamin?

Najśmieszniejsze dla mnie były słowa tego pana z TKD, że to nie będzie "uczciwe" bo on ma czarny pas a jego przeciwnik tylko brązowy ... kiludg

"Najśmieszniejsze dla mnie były słowa tego pana z TKD, że to nie będzie "uczciwe" bo on ma czarny pas a jego przeciwnik tylko brązowy ..." - hehe widać gość nic o Bjj nie wiedział bo kto normalny z tkd do Bjj by startował? "Ludzie przychodzą i mówią mi: - Hej Bruce, czy naprawdę jesteś taki dobry? A ja na to: gdybym powiedział, [...]

[...] ani jego zdolni uczniowie nie pojawili się od dawna u swojego Nauczyciela pomijając pewne bardzo źle świadczące o Twoim trenerze wydarzenia. Ad.2 Nie zastanawia Cię, dlaczego ktoś na rzekomych zajęciach kung fu naucza technik z judo. Nie neguję ich skuteczności oczywiście, chodzi mi o to, że ktoś nie uczy wcale tego co nazywa " [...]

Metrowiec,zaczynasz mnie w****iać. Skład "testosteronowy" jest taki sam . Więc proszę podaj mi przyczynę dlaczego ja i jeszcze grono kolesi z mojej siłowni zauważyli różnicę. Po prostu myslę że napisałeś że jesteś na cyklu z omo tylko na swoją obronę. Spoko,może się mylę.Może oni też się mylą.Wytłumacz mi proszę co może być przyczyną [...]

[...] lykaniu tabletek...:)bralem tak jak napisalem.Tez uwazam ze po samej mecie powinnienem miec lepsze przyrosty. Omka moze byc podrobiona,ale prawdopodobienstwo jest raczej male.Zrodlo zaufane,kumple brali ta sama omke i dzialala jak trzeba,no i po pierwszych dwoch strzalach byly syndromy charakterystyczne dla testosteronow-bol dupy przez 2,3 dni.

[...] moj trening, jesli możecie ocenic i pomoc. Jesli jest spoko todajcie "ok" :) jesli cos zle to prosze poprawcie. Z gory dziekuje i pozdrawiam wszystkich. Kazda uwaga jest dla mnie cenna poniewaz dopiero zaczynam. D z i e ń 1 Klatka: 1) Wyciskanie sztangi na lawce poziomej 5 serie 12-10-8-6-4 powtorzen 2) Wyciskanie sztangi na lawce skosnej [...]

[...] dzialac i dziala na kazdego. Podstawa jest to by byc caly czas na ketozie. Mozna to sprawdzic sprawdzajac zawartosc ketonow w moczu za pomoca takich plastrow przeznaczonych dla cukrzykow ktore mozesz kupic w aptece. Jesli planujesz przedluzyc diete zrezygnuj tylo z intensywnych wysilkow o ktorych pisal jogger. A great flame follows a little [...]