dla

1. Ten koles na pierwszej fotce nie wygląda na tyle co mówisz. 2. mało tych seniorytów. 3. woźnego nie widać. 4. srebro nie złoto, nie zabiją dla zysku. 5. taaaaa, moda na smycze. 6. klasa niezdyscyplinowana. 7. skaty górą w twej klasie. (zabije szerokie gacie. ) jest spoko.

dzieki kingeri dalem ten trening po prostu dla ludzi, ktorzy mieliby ochote sprobowac czegos nowego (o rozpietkach zaopamietam) skos do dolu raczej nie mam mozliwosci bo cwicze w piwnicy aha zapomnialem dodac ze plan obejmuje od 6-8 tyg i wlasnie go wykonalem w ubiegły poniedzialek

[...] mi ułożyć plan posiłków i branie odżywek z tych posiłków które tutaj wypisałem w dni w które pracuje inaczej czyli od 14 – 22 i od 21 – 5). Wiem że to dla ciebie jest męczące ale ja już nie mogę więcej tego czytać. A w dni nie treningowe może być taki sam plan czy coś zmienić (chyba musze z odżywkami cos pozmieniać? TAK?) [...]

Hmm... jakos trudno mi bedzie stworzyc jakas diete bo na pozywienie wysokowartosciowe dla mnie, mam na mysli zawierajace duze ilosci bialka to troche pieniedzy pojdzie. No nie mowie, ze nic w lodowce nie mam :D ale dzien w dzien kupowac piers z kurczaka to pojde z torbami :( ;) hyhy... mozna cos poradzic?

naucz się prawidłowej , racjonalnej diety.Uzbroj się w cierpliwość i to że przybrany 1 kilogramy to cholernie dużo . ja proponuje 65 olimpa,mi wchodzi-izolaty 90 to dobre dla bogatych

[...] skinheads? To tajemnica skinów. Postronnym obserwatorom zartuja, ze sa patriotami. W ten sposób sprawdzaja, czy obserwatorzy sa idiotami. Jesli obserwator uwierzy, to dla skina jest oczywistym, ze takiego idiote mozna traktowac jako kandydata na skinheada. 2. Czy skins 88 wspóldzialaja z jakimis organizacjami? Tak, skini wspólpracuja z NOP [...]

[...] staram napisać na forum ale troche mi tak głupio prosić o plan bo widzę ze robi to mnóstwo osób. Ale jeśli tak całkiem przypadkiem miał by ktoś wolną chwilą i coś wymyślił dla mnie to byłbym bardzo wdzieczny oto moje dane: Trenuje od 2 lat SW - jiu jutsu 2 lub 3 razy w tygodniu. wtorki czwartki i czasem srody lub poniedzialki - ok 2 godziny. [...]

[...] pewnych treści „własnych obserwacji ,mediów, znajomości „ jak ty to zrozumiałeś jest moim celowym działaniem by przekazywana informacja była czytelna dla mniej wtajemniczonych (nie jesteś tu sam) nie wypowiadam się tu by czymś się chwalić lub komuś imponować jednak po to by przekazać cząstkę dostępnej wiedzy lub swoje [...]

chodzi mi do oryginalnosci mojego zakupu kupilem 15 shotow dla siebie i 15 dla znajomego sustanonu i cos wydaje mi sie nie pewny ampolki sa roznej wielkosci plyn w nich jest gestszy i zadszy kolory plynow sa rozne a na niektorych sa odrapane napisy czy moze mi kotos pomodz jesli by cos pomoglo moge zrobic foto

A jak szeroki chwyt powinien być przy podnoszeniu na drazku? bo my na tej silce mamy jakis lipny drazek , to w sumie nawet nie drazek takie cos powieszonego na drabinkach i straszne waskie to jest jak dla mnie .jestem wysoki ?

nie usnij na nich powodzenia i milego dnia dla wszystkich moze uda zerknac sie z innego miejsca pa

[...] bo szczęście Ci się przyda. Rynek jest jak dżungla i uważaj żeby Cię nie zjedli. A poza tym reklama jest dźwignią handlu i naprawdę potrafi czynić cuda. No ale chyba na reklamę na sfd to się mateo nie zgdozi bo to by była konkurencja dla sklepu na sfd. Ale... Szkoda, że to nie w moim mieście bo wspomółbym Cię kupujuąc u Ciebie :). POWODZENIA !!!

[...] Opamiętajcie się. A Tobie gości jak nie chce sie pisać, to będzie Ci się chciało ćwiczyć? Zastanów się chłopie! Masz za takie podejście zj**kę! Proponuję Ci trening dla początkujących wedłóg zasad Weidera. 3 miesięczny trening, nie pamiętam dokładnie jaki, ale np. w pierwszym miesiącu robisz po jednej! serii każdego ćwiczenia. W drugim [...]

[...] różnice pomiędzy np. kreatynami czy hmb nie są wielkie i tak naprawdę możemy napisać że kreatyna firmy X jest lepsza od firmy Y a za chwilę do postu wejdzie parę osób i napisze że brało obydwie i lepsza dla nich była Y. Taki ranking to naprawdę sprawa ciężka do zrobienia, a poza tym dosyć kontrowersyjna i zaraz zaczęłyby się kłótnie w poście.

[...] gainerze SWG4000 a w środku: - torebka foliowa mała z benzyną - proch czarny własnej roboty (wegiel drzewny, siarka czysta, saletra potasowa) - podkładki pod śruby metalowe (dla bezpieczeństwa, bo gwoździe to strach) - 2xzapalniczka zwykła tania - no i zapalnik (zegarek - budzik) To wszystko zostało zdetonowane na łąkach za lasem w takim dołku [...]

potrzebny cykl z silabolinu jakie efekty ,skutki itp pierwszy cykl nie dla mnie

robie jedną partię w 1 dzień,trening zajmuje mi około 40 min nie przemęczam sie,mam cały czas wypoczęty organizm,dla mnie 6 razy w tygodniu jest ok,kiedyś trenowałem 3 razy,łączyłem 2 grupy na jednym treningu i nie podobał mi sie ten sposób trenowania.

aminki z izolatu - dla mnie bajer - biore po 6 tabletek po treningu

[...] uwagę należy zwrócić na potas a takżę żelazo i wapń . JAK ODŻYWIAĆ SIE W PODESZŁYM WIEKU - proste porady praktyczne - Twoje posiłki powinny być urozmaicone i atrakcyjne dla oka. Pamiętaj, by w codziennym jadłospisie znalazły się chude produkty mleczne, pełnoziarniste przetwory zbożowe (ciemne pieczywo, kasze, płatki owsiane, itp.), warzywa, [...]

[...] ci skonczenie odchdzanoia i powolnego wchodzenia na weglowodany (o 0,5g /1kg ciala na tydzien) az dopjdziesz do 5-7g. oczywiscie zachowuj duzo ilosc bialka, dodatkowo mozesz brac thermo fat burnera treca (1-2 tab) dla przyspieszenia metabolizmu. jedz tylko wyselekcjonowane posilki, mozesz sobie kupic jakiegos gainera z duzo ilsocia bialka