dla

Trapeziko, właśnie za to lubię to forum. To co jest normalne dla „poza-sfd-owych” ludzi tu jest nienormalne a to co dla nich nienormalne tu jest normalne. Zatem forum to jedyne miejsce, gdzie można czuć się jak wśród swoich. };-) Biedni Ci wszyscy ludzie, którzy błądzą… :)) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 20.04.12 [...]

Crossfit do mnie w ogóle nie przemawia, to takie masło maślane do którego można wrzucić wszystko. Nie wiadomo po co i dlaczego, jaka jest strategia doboru ćwiczeń. Instruktor CF równie dobrze może jednego dnia zalecić rwanie sztangi na ilość a następnego taniec na róże lub bicie gruchy. O kulawej technice tak podstawowych ćwiczeń jak podciąganie [...]

[...] uwierz mi,ze jak ktos pracuje,ma jakies tam obowiazki itd to nie ma wyboru i musi starac sie pogodzic wszystko. Poza tym bez sensu brac w czwartek wolne,jesli tak naprawde dla mnie to byl lajtowy dzien;-) - nie trenowalem juz,robilem ladowanie weglowodanami,pilem max wody,hehe zyc nie umierac:-) Poza tym dodam jeszcze cos od siebie.Moim zdaniem [...]

-blinG- witam cię serdecznie Kamil ja w to jedno cyfrowe BF% wątpie ale niech będzie że tak jest Pierwsze o czym myśle przy robieniu masy to podstawa teść i zakup dobrej mety nie dla tego że tania ale dla tego że bardzo skuteczna

Rafał - na chwilę obecną żadnych suplementów nie mam zamiaru brać. Tylko i wyłącznie jedzenie. I tak pomimo tego, że jem więcej, nadal to są ilości dla ptaszków, a nie dla chłopa. Powoli do celu, a i pora na suplementy przyjdzie :-)) Antos - praktycznie mogę codziennie, ale chciałbym mieć też czas na odpoczynek/regenerację. Wiadomo, jak się dowali [...]

To co jest normalne dla „poza-sfd-owych” ludzi tu jest nienormalne a to co dla nich nienormalne tu jest normalne. Zatem forum to jedyne miejsce, gdzie można czuć się jak wśród swoich. };-) Biedni Ci wszyscy ludzie, którzy błądzą… :)) Chyba sobie to gdzieś zapiszę |-) I w ogóle to fajnie sobie wodę przelewasz z jednego do drugiego uda %-)

tak wiec mała zmiana: ....................................szablon wypiski - dla wszystkich (wersja 2)..... .............................................. /SFD/Images/2015/12/31/a29f7f2edf9e432f8c0835c17fa9e5c5.png Nazwa dnia – Data – DT/OFF (jeśli treningowy – dajecie DT jeśli nie treningowy-dajecie OFF) [...]

przeczytalas linki ktore zaiescilysmy w regulaminie dzialu? prosze byscie na podstwie tego co przeczytacie probowaly ulozyc diete. dla ciebie 1800kcal BWT 120/130/reszta do wartosci kalorycznej dla mamy 1700kcal BWT 120g/150g/reszta do wartosci kalorycznej Powiedz ile razy w tygodniu mozecie wygospodarowac na treningi i jakie? Zmieniony przez - [...]

[...] już się tak wydzierałem, że ludzie z siłowni przyszli zobaczyć co się dzieje, łącznie z instruktorem, ale ukończyłem wykroki...jak policzyłem to przejście całej sali wkoło dla jednej jak i drugiej nogi to 26powtórzeń...MA-SA-KRA!! suwnica, nie ma o czym mówić rozgrzewkowe po 7pow docelowa 14, ale i tak ciężar był pół-śmieszny to nie ma co o tym [...]

jestes nieodpowiedzialny sterydy są dla ludzi mądrych ale jeśli dla ciebie siła czy masa jest ważniejsza od zdrowia to powodzenia niedługo nie będziesz mógł nawet cwiczyć z twoim nastawieniem...

[...] jakiś drink wieczorem, na moje nieszczęscie moja żona moze jeść ( i lubi) ale jej to w niczym nie umniejsza bo ma figurkę idealną, a ja się będę musiał pomęczyć i specjalnie dla siebie robić inne jedzenie. ale muszę... ok, poczytam o FBW+cardio Więc zrób to dla Niej. Wciel się w skórę kobiety i się zastanów. Ty masz kobietę z figurą idealną, i [...]

Hell N.O 2 porcje Trening barki triceps Smak: 8/10 do zniesienia Rozpuszczalność: 7/10 Pobudzenie: 9/10 Pompa: 8/10 Koncentracja: 9/10 Wytrzymałość: 9/10 Zejście: brak Ocena ogólna: 9/10 dla mnie git jak bez 1.3 smialo polecam dla szukajacych odskoczni

negatywy w martwym??- hehe martwy i siady rów 110-150% z maxa 5 -tek jako nrolany mikro cykl 5 tek ( dla tych cwiczeń) a dla reszty jako negatywy

Właściwie to po co się przejmujecie Mamedem? Nie rozumiem Waszego podejścia, hehe. Osobiście traktuję KSW jak cyrk, oglądam dla celebrytów przede wszystkim. Mam w głowie takie rozgraniczenie: "prawdziwe" MMA to USA, a walki dla zgrywy to Polska. Nie mam zatem żadnych oczekiwań wobec Mameda, jego przeciwników oraz osiągnięć. Tak - wiem, że to nie [...]

[...] zadziwa to dzisiaj Barcelona była nerwowa, brutalna a Real spokojny zupełnie na odwrót jak to się miało wcześniej.Piłkarz meczu myślę że napewno Ozil a także wielki wielki + dla Coentrao którego obecność za Marcelo była wielkim zaskoczeniem. Najsłabszy na boisku zdecydowniejak dla mnie Tello zagubił się dzisiaj prawie każdą akcję sknocił i coś [...]

[...] i jestem tutaj administratorem, więc jestem praktycznie całą dobę na bieżąco ze wszystkim %-) Jednak nie wiem co by się musiało zmienić bym miał się bawić w kulturystykę dla startów...to już inny poziom, inne suple i nie tylko, wyrzeczenia, przygotowania (cięższe/lżejsze), sporo potrzebnych $, jeżeli chce się walczyć o najwyższe laury - a [...]

Heheh Travis Brown przy dobrym kawałku wbija :P a Thompson jak dla mnie ma potencjał, ale i mase rzeczy do poprawy jak dla mnie, czyli... no faktycznie przereklamowany póki co :P

na noc twaróg + tłuszcz i git, no robisz to dla siebie, nie dla nas

Sam sobie odpowiedziales.Ja bym odstawil,nie dla Ciebie te cukierki.Dla nas ,szarych, wyjadaczy koksu jest wlasnie samopoczucie najwazniejsze,jakbym mial sie czuc zle i do dupy to bym nie bral koksu,po co? Odstaw to.

masz racje,tutaj jest coraz gorzej,ZAmiast lepiej,jak nie masz bogatych rodzicow to jest ciezko. a co do tematu to spodziewaLEM SIE lepszego przeciwnika dla materli. dla mameda pewnie jAkiegos emeryta i gala roku sie szykuje; Zmieniony przez - Kakus17 w dniu 2012-04-22 08:58:01