dla

to tez jest oczywiście jakaś opcja, tym bardziej ze ww nieskończoność dokładać nie można, ale totalnie nie jestem fanem posiłków z większa ilością fatu, dla mnie 10-15 to już jest dość, a jak mam posiłki B+T, gdzie mam przypuśćmy 30g fatu to wchodzi mi to gorzej niż ww, które i tak już mi się mocno przejadły %-)

Witam jestem początkujący, chciał bym zasięgnąć opinie od doświadczonych użytkowników. Złożyłem taka dietę na redukcję. Czy coś zmienić? 183cm i 80kg wagi, jaki trening i jakie odżywki polecacie ? Pozdrawiam. /SFD/2019/9/2/19121357024c4463a74b3061105ed74e.jpg /SFD/2019/9/2/e705aa6cb6fd4076827562b5dd0a9bed.jpg [...]

[...] nie mają co jeść, zostają bezdomnymi, ja jakoś tą szkołę skończyłem, trochę kursów zrobiłem, zawód. Jakoś to będzie, nie ma się co użalać nad sobą. Najdziwniejsze jest dla mnie to że nigdy nie miałem ochoty skończyć swojego życia, zawsze jakiś optymizm się we mnie tlił, że skończę szkołe, że zrobie jakiś zawód, naucze się języka, wyjadę za [...]

Viki - no i brawa się należą. Podejmujemy wyzwania dla sprawdzenia i poprawienia siebie. Bez spiny, że ktoś będzie lepszy od nas. To ma być zabawa a nie śmiertelny bój o wygraną (chociaż bycie najlepszym też jest miłe :-) )

Jednocześnie nawet niskie dawki aspiryny mogą powodować poważne skutki uboczne. Należą do nich zwiększone ryzyko owrzodzenia i krwawienia z żołądka Piszesz o szkodliwości dla żołądka, jednak nie łykamy aspiryny tylko dojelitowy acard wydaje mi się, że to dwie różne sprawy. Ale może się mylę ;) Druga sprawa - deka zmniejsza krzepliwość? Jakoś bałem [...]

A co do wypowiedzi DonD dzieki za szacunek ale praca kierowcy jest jak każda inna tylko ludzie szukaja różnej wymówki, może niema jak skorzystac ze wszystkich ćwiczeń i napewno nie mogę skorzystać z pełnej siłowni ale dla chcącego nic trudnego :)

[...] tutaj na forum z różnych działów i porównać ich oferty ułożenia diety i treningu. Nie sądzę jednak żebyś znalazł tanio. Chociaż stwierdzenie to jest względne, więc dla każdego może oznaczać inna wartość. Myślę, że 150-250 złotych to standard i z tym należy się liczyć. Jeżeli chcesz taniej, to można przeanalizować ofertę serwisu [...]

[...] wliczać w bilans kaloryczny stosowane tłuszcze do smażenia. Nie wyparują one w trakcie smażenia jak woda. Wystarczy kilka gramów i dobra patelnia. Polecam poczytać na ten temat: https://potreningu.pl/articles/3165/siedem-zasad-zdrowego-smazenia https://potreningu.pl/articles/1822/piec-powodow-dla-ktorych-warto-wlaczyc-do-diety-olej-kokosowy

Ale tak... jestem zadufany w sobie, bo Ty poprostu zasługujesz na utylizacje, patrzę na Ciebie jak na typowego robaka, którego mi nie żal. Ciebie prawa człowieka nie powinny dotyczyć, tak samo jak domu, z któego wypełzłeś. Jesteś po prostu nic nei wartą ścierą i balastem dla społeczeństwa. Gdyby karali za geny to Twoje trupa by w 5 dymali.

[...] stosuje się przed treningiem. Polecam jednak stosować je w sytuacji, gdy mamy gorszy dzień, jesteśmy zmęczeni, niewyspani. Oby jej stosowanie nie stało się dla Ciebie czym tradycyjnym przed treningiem. Takie postępowanie prowadzi do uzależnienia od stymulantów. Ciężko później wykonać normalny trening. Jeżeli chodzi o ewentualny [...]

GRATULUJĘ NOWYCH REKORDÓW !!! Wielkie GRATY dla organizatorów oraz uczestników !!!

[...] stosuje się przed treningiem. Polecam jednak stosować je w sytuacji, gdy mamy gorszy dzień, jesteśmy zmęczeni, niewyspani. Oby jej stosowanie nie stało się dla Ciebie czym tradycyjnym przed treningiem. Takie postępowanie prowadzi do uzależnienia od stymulantów. Ciężko później wykonać normalny trening. Jeżeli chodzi o ewentualny [...]

1. Można odrywać głowę 2. Wystarczy gest, wskazujący na łokieć Dzięki WZOREK za uwagę :) Wiem z doświadczenia że dobrze jest dla pełnej jasności oceny boju , zaprezentować prawidłowo wykonane podejście oraz zwrócić uwagę na ewentualne błędy. Sędziowałem MP WRPF w Pruszkowie i wiem że wielu zawodników było zdziwionych , że zostało im spalone [...]

[...] - jest jednak na trzeciej klasie podatkowej więc tej kasy ma trochę więcej + dodatek na dziecko. Jednak zarobienie 10-12 tysięcy złotych netto za granicą nie powinno być dla nikogo problemem. Warto się uczyć Angielskiego tak żeby osiągnąć poziom B2 czyli mocno komunikatywny - generalnie osiągnięcie tego poziomu to jakieś 550 godzin [...]

[...] żeby coś wyszło, a nie życie typu robota do emerytury, potem emerytura i do grobu. Co do ludzi sukcesu, biznesmenów to w sumie ludzie sukcesu są spoko, ale każdy kto jest dla mnie w porządku czy biedny czy bogaty jest ok. Są tacy co siedzą na państwowych posadkach, bo w ich rodzinie jest jakiś tam poseł/senator i trzepią kupę kasy. Wiadomo [...]

no dobra pierwsza redukcja, ale np pierwszy tydzien, jeszcze nie zacząłeś, bo inne suple mogą być jak jesteś zielony a inne jak już np robisz końcówkę redukcji Wiek, waga, poziom bf też mają znaczeniem, stan zdrowia, wrazliwość na stymulanty itp, tak to się nie da napisać co najlepsze bedzie dla Ciebie

[...] finału przejdzie sześciu najlepszych uczestników/uczestniczek . Eliminacje trwaja do 7 września a finały do 14 września. Narody będą ale jeszze nie wiem,czy może dla wielu uczestników czy tradycyjnie suplementy w zależności od ilości uczestników. W trakcie wstawiania swoich zadań można też dodawać ciekawe info dotyczące [...]

No plus minus 19 lat to akurat wiek na takie poj**ane akcje, ale dla mnie to jest właśnie śmieszne. Druga sprawa, że tam u murzynów nie wiele trzeba, żeby terroryzować innych. To nie ruskie gangi, które likwidują ludzi w paskudny sposób.

Zależy od miejsowości, koleś na złomie np wiedział ze brat zbiera to mu odkładał obciążenie, jak ostatnio byłem to miał odłożone dla innych grubo ponad 50 kg.

Lasic u nas w mieście problem gruby z novo. Kolega dla żony chciał kupić i tylko w jednej aptece dostał 2 paki wszędzie brak a normalnie z recka latał bo żona ma niedoczynnosc. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2019-09-01 18:01:27