SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla

  • Problem z dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak ważysz 60kg to nic to nie zmieni... jak 130kg to już może być różnica. Bez jakichkolwiek informacji to dla nas wróżenie z fusów.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2019-09-03 15:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kilka sekund. Jak ktoś zrobił kiedyś deski na klatkę żeby robić np. ruch tylko do tych desek to parę razy próbowałem. Musicie jednak pamiętać o tym, że WL robiło się raczej dla własnej satysfakcji, ponieważ konkurencja ta występowała bardzo rzadko w Strongmanie. Ja podczas wszystkich swoich występów miałem WL tylko na jednych zawodach. Znacznie [...]

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 15:10:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG]DrunkInCarbs od kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] Omlet z białek jaj - 100g białek - 20g wpc - Skyr 150g na górę - 30g płatków jaglanych - 20g orzechów nerkowca - 160g jabłek - 20g dżemu Płatki delikatnie zalewam wodą dla nabicia objętości i dodaję słodzik. W międzyczasie ubijam białka jaj. Mieszam te dwa składniki + dodaję wpc. Wysmażam omleta i na górę wrzucam resztę składników. [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 10293 Data: 2019-09-03 15:06:19 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Wakacje z ALLNUTRITION, podziel się zdjęciem, zgarnij kasę na suple!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Gratulacje dla was - spozytkukcie to dobrze :) nie wydawać na pierdoły .

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4152 Data: 2019-09-03 14:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wakacje z ALLNUTRITION, podziel się zdjęciem, zgarnij kasę na suple!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    O ja! Ale super. Dziękuję. Gratulacje dla reszty :-))

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4152 Data: 2019-09-03 13:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tyle... Pipiduwa całkowita, ośrodek rodem z PRL ale wiedzieliśmy że tak będzie. Było czysto, super pod kątem dzieci bo z salą zabaw i placem zabaw z dmuchanym zamkiem to dla nas najważniejsze. Do tego nad samym jeziorem i z własną plaża. Cisza i spokój. Przy okazji odwiedziliśmy Grunwald i mały zamek w Nidzicy. Biegać nie było za bardzo źle [...]

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 15779 Data: 2019-09-03 13:14:54 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] mała "presja", bo dużo ludzi pisze i wierzy we mnie...ja wiem ze tez przepracowałem ten okres jak mogłem, ale poproptu nie chce Was w jakiś sposób zawieść. Wiaodmo robie to dla siebie ale też i w jakiis sposób dla Was, ja z formy nie mogę powiedziec ze nie bo jestem zadowlony, Adam też więc to dla mnie ważne, wiaodmo do zaowdów kilka dni wiec [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 13:11:52 Szacuny postu: 8 (cały temat: 0)
  • Także jak prawdziwy last, to tylko dla 2 osób ;) No... A dziecku powiem "zostajesz" - Tata na mastery i wolowinę musi mieć :)

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 12:56:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Właśnie bo tak sobie porównuję do mojego pierwszego startu :D to też z jednej strony lekki stresik a z drugiej takie jaranie się wszystkim :D tylko dla mnie to była zupełna nowość a dla Mariusza jednak z jednej strony nie bo tyle startów co ma za sobą to szok ale z drugiej to debiut w PRO więc może jednak :D Wiem wiem, mieszam strasznie :D

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 12:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wy po prostu nie umiecie dobrze lastów szukać, bez urazy Bzyku. Ja co roku kupuje lasta na 1-3 dni przed wylotem, natomiast mowa o lastach dla 2 osób. Co innego już, jeśli ktoś planuje wypad 2+, to już last mało realny. Ja w te wakacje byłem w Egipcie i Turcji. Wybieram tylko 5 gwiazdkowe hotele. Do Egiptu (Marsa Alam) wyhaczyłem za 2300 od osoby, [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 12:44:51 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Marian, hmm, może nie podchodzić, są gusta i guściki:-) Ja nie zawsze mam ochotę i ostatnio dość rzadko piję, niemniej jednak Yerba CBSe z guaraną oraz Pajarito, to dla mnie świetne zioła- i dobre, i kopią! Jak wpadnę Ci pogratulować najbliższych sukcesów, wezmę jedną z nich, swoje naczynie i termometr- zrobię po swojemu i może Ci zasmakuje:-) [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 12:19:14 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] będzie stresować brakiem zaspokojenia. U innego pójdzie w dół, bo będzie bardziej napalony i przez to bardzie pewny siebie. Podniecenie wpływa pozytywnie na poziom teścia i dlatego u niektórych to napięcie będzie mieć pozytywny efekt a u kogoś innego negatywny. W moim przypadku czuję, że taki balans jest najlepszy - czyli ten raz na tydzień [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 12:15:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dzięki wielkie za pomoc, zdecyduje się na mk-677 + mk-2866. Dla pewności badania: Testosteron całkowity, Lutropina i Folitropina przed i po zakończeniu cyklu tak? Jakie dawki zalecane na początek? Tak jak zaleca producent czy warto mniejsze? Jaki długi cykl? Zmieniony przez - mishka48 w dniu 2019-09-03 11:50:28

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 430 Data: 2019-09-03 11:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] raz w tygodniu. Tylko to trzeba indywidualnie rozpatrywać, bo nigdy nie miałem takich faz żeby iść w ostrzejsze porno - co więcej, obrzydza mnie ono. Także co innego taktyka dla uzależnionego, a co innego dla kogoś normalnego. Pamiętajmy, że na teścia mogą wpływać różne rzeczy. Samo podniecenie zwiększa teścia, ale z drugiej strony wieczne [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 10:43:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak ktoś na urlopie nakvrwia codziennie na silce to ma coś z głowa %-) Urlop jest dla odpoczynku Ja byłem raz na silce z 7 minut i zdecydowałem udać się do baru %-)

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 10:02:39 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    to chyba tez zalezy kto to dla Ciebie jest generealnie chyba kasa zawsze spoko popularne też są takie mini sztabki złota, potem na każdą okazję mozna dokupić to samo w zasadzie ;-)

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 09:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    Taki szok trochę z upału w kilka godzin spadła temperatura o 20 stopni. Szok dla organizmu.

    Odpowiedzi: 4213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 09:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena zapotrzebowania oraz przykład Diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 30 minut treningu siłowego nie brzmi dobrze. W tym czasie ciężko mi zrobić crossfit, a co dopiero trening typowo siłowy nie licząc do tego rozgrzewki, jakiejś mobilizacji itp. Same siady, czy ciągi zajmą tyle czasu. Trening miałeś sprawdzany w dziale trening dla początkujących? https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2019-09-03 08:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na drugi cykl ? wiem, że powiecie zebym poczytal ale sa rozne opinie. Boldenon niektorzy pisza ze lajtowy, inni ze robi kisiel ze krwi i nie dla poczatkujacego. To samo deca niektorzy ze luz, a inni ze nie dla poczatkujacego. Masteron na mase ? Zmieniony przez - ralotm w dniu 9/3/2019 7:58:14 AM Najlepiej jak byś założył swój temat z ankietą [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 08:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tyle że wiedziałem o co chodzi, chcesz to się kręć i się baw a ja się pobawię tylko widokiem Ciebie, nie mam potrzeby sprawdzenia się w tym Tak jak pisała wcześniej Viki dla mnie jest kilka powodów aby tego nie robić 1 wiem jak będę się po tym czuł 2 problem z zorganizowaniem nagrania 3 dla mnie to śmieszna konkurencja mimo iż wymagają tego [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3803 Data: 2019-09-03 08:03:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)