dla

[...] czy możesz jeszcze dorzucić coś do siłówki to Ci odpowiedziałem co ja bym dodał:) Nie znam twoich możliwości regeneracyjnych, może się okazać że taka dodatkowa sesja to dla Ciebie będzie za dużo. Może masz jeszcze SKS, może na rolkach śmigasz po 20 km dziennie> http://jonas.tvto.dk/moos/Black_Book_Enhanced.pdf - str 137 masz grafiki z [...]

[...] Jestem kobietą i potrzebuję rady. Będąc u dietetyczki z pomiarów wyszło, że przy wadze 55kg posiadam 8,8kg tłuszczu. Z tego co sie dowiedziałam, nie jest to zdrowa ilość dla kobiety, dlatego potrzebuje zredukować mięśnie a przybrać na tłuszczu, nie przybierając jednocześnie na wadze. Prowadzę nieaktywny tryb życia, posiadam równiez prace [...]

Ale dla niego z tego co rozumiem to cial, bo checi sa tylko nie ma czym dzialac.

[...] a nie proste. Cukry proste masz w bananie, miodzie, jabłkach, mandarynkach. Jak najbardziej owoce mogą stanowić element diety, ale zbilansowanie węglowodanów z nich powinno być sensowne w stosunku do całości. https://potreningu.pl/articles/5731/ktore-owoce-sa-najlepsze-dla-zdrowia https://potreningu.pl/articles/5072/ile-mozna-jesc-warzyw-i-owocow

Najtnaiej to bym wybral CJC + MK677 (to masz wtedy niepeptydowego agoniste receptora greliny) - przelicz co taniej. 2iu GH to dla laski 50kg jako anti aging sie sprawdza. Tylko fatu raczej mu mk nie spali ;-( Nie zarobi na jedzenie %-)

Najtnaiej to bym wybral CJC + MK677 (to masz wtedy niepeptydowego agoniste receptora greliny) - przelicz co taniej. 2iu GH to dla laski 50kg jako anti aging sie sprawdza.

[...] stronie Włoch przeciwko Serbom w Dalmacji 1919-wojska amerykańskie wchodzą do Hondurasu podczas wyborów 1920-Gwatemala. Dwutygodniowa interwencja 1921-Amerykańskie wsparcie dla rebeliantów walczących o obalenie prezydenta Gwatemali Carlosa Herrero w interesie „United Fruit Company” 1922-interwencja w Turcji 1922-1927-wojska amerykańskie w [...]

Świat idzie do przodu. No tak, właśnie dlatego monarchii miejsce jest w przeszłości jak dla mnie

[...] jeszcze demokracja ... ale w klasycznym wydaniu ... powtarzam klasycznym piszę z tel. uzasadnię w sposobniejszym czasie ludzie nie są równi to kłamstwo na szkodę maluczkich bo silą się ponad stan i możliwości i na szkodę łebskich bo równa ich się do przeciętności i wreszczcie na szkodę dla tych ostatnich bo im wszyscy w robocie przeszkadzają

[...] go pokona. To on jest tym facetem, który go pokona.” To jest gra. Teraz wiem, że Tony nie jest… po tym jak pokonam Tony’ego, nic się nie skończy. Na razie, wygrałem tą walkę. Ostatnie dwa lata były dla mnie bardzo pracowite, czułem ogromną presję. Dajcie mi kilka dni na odpoczynek, odpocznę trochę i będę walczył.” https://youtu.be/KFHvIRL4uvs

[...] ilość pieczywa i w jakiś sposób sobie dopchniesz węgle. Tylko oczywiście większe ilości to nie na kolację. Nie musisz również jeść twarogu z olejem, no chyba że lubisz.. dla mnie ochyda. Ok, rozumiem. To taka dieta początkowa, którą chcę na bieżąco modyfikować zamiennikami. A co masz na myśli, pisząc ryba w formie preparatu? Ogólnie uważasz, [...]

[...] shake'i, naleśniki, jakieś sosiki do posiłku na bazie warzyw. Za dużo oleju moim zdaniem, można to zastąpić innym źródłami. Co do węglowodanów, możesz zwiększyć ilość pieczywa i w jakiś sposób sobie dopchniesz węgle. Tylko oczywiście większe ilości to nie na kolację. Nie musisz również jeść twarogu z olejem, no chyba że lubisz.. dla mnie ochyda.

A może taki trening? Trening Zmieniony przez - xAsXa111 w dniu 2019-09-08 21:31:47

No ma to dla mnie jakieś znaczenie choć głównym powodem jest to że mi się podoba długo by pisać a na hoy pisać takie coś xd

[...] przecwiczyc całe ciało, żeby było krótko, konkretnie i intensywnie (ale bez przesady :p). Baza są 3 ćwiczenia wielostawowe. A do tego wytrzymki które pewnie będę zmieniać dla urozmaicenia. Jestem otwarta na sugestie oczywiście. A 1. Thusters sztanga 5x5 2. WL 4x8 3. MCPN 3 x 10-12 Wytrzymka 5 min (docelowo 10) AMRAP 6 donkey kicks 10 Bird [...]

Tak to normalna vitamina D jak kaæda inna do kupienia np w aptece, co do suplementacji vit D dla babci to od tak sobie w ciemno bym jej nie podrzucaø do posiłków, moze babcia akurat jej nie potrzebuje i mozesz jej zaszkodzic

Jeśli rekompozycja jest procesem, który działa w nieskończoność, to chętnie bym przy niej została, bo jestem całkiem zadowolona z efektów :-)) I tym samym dalej trzymałabym te 2000kcal- to dla mnie taka optymalna ilość.

No właśnie nigdzie. Jest jak już napisałem wcześniej niedoskonała. Tyle, że dla mnie jest to wciąż najlepszą możliwa opcja. Nie chce żyć w kraju rządzonym inaczej. To dla mnie najmniejsze zło. Nie wyobrażam sobie żyć w dyktaturze lub robić na jakiegoś jełopa króla. Począwszy od chyba 8 wieku każdy ustrój w Europie był ch**owizna, a większości [...]

[...] bardzo dobry jak chcesz na 4 dni po prostu trenując partię 2 razy w tygodniu nie potrzebujesz linek na klatkę, a wyciskanie sztangi na płaskiej + ewentualnie jeden dodatek dla klatki na trening (nie izolację) Tak samo nie potrzebujesz uginań ramion z hantlą, sztangą czy żelazkiem. Potrzebujesz wiosłowania sztangą i podciągania podchwytem na [...]

GSR10,8 to fajna mała wkrętarki. Raczej dla profesjonalisty ale jak masz w dobrej cenie to i amatorsko śmiało możesz brać. Udaru nie ma, ale udar we wkretarkach to jako dodatkowy bajer. Daleko mu do udaru z wiertarki, że o młotowiertarkach nie wspomnę.  Wracając do tego boscha. Oferują 3 lata gwarancji ale po przedłużeniu w ciągu miesiąca od daty [...]