dla

[...] cale to sekciarskie nawiedzone gadanie to zostaja same rzeczy godne rozwazenia. Glowny punkt zaczepienia to to co jedli nasi pra- pra- pra- przodkowie daaaaaawno temu i dlaczego zyli po 150 lat. Chodzi glownie o to ze nie spozywali chudziutkiej szyneczki ale cytuje: "najlepszy tłuszcz młodych, zdrowychi odpowiednio karmionych zwierząt, [...]

co proponujecie jesc po trenigu i przed chodzi oczywiscie o jakies normalne produkty spozywcze nie mam kasy zabardzo na rozne specyfiki kulturystyczne ( nie zalezy glownie na masie ale chcialbym poczesci zrobic sile poprawic sylwetke no i troche miesa zeby wzrosolo)

Ezop ty chyba d**** jestes, jezeli dla ciebie wypowiedz w ktorej mowie o kopaniu z wyskoku jest rownoznaczna z "madrzeniem sie" na temat walk kibicow. KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]

17 lat ! Brak mi slow. Takie dawki jakie napisales ja uwazam za dosc mocne jak dla siebie. Szkoda juz mi sie powtarzac . Powiem Ci tylko tyle ze grasz w rosyjska ruletke biorac jakiekolwiek sterydy. Pamitaj ze to nie jest bezkarne i "bomba" ktora chcesz uzyc jezeli nie wybuchnie teraz to za pare lat z dosc niemilymi skutkami dla Ciebie. [...]

jurde utknolem na 23 stronie artykulu juz wymiekam a o thermie chyba juz nic wiecej sie nieda nauczyc ;>>> hyhyhyh trza dotrzaec do konca i powiadomoc znaojomych o alternatywie dla spalania brzusia :>> milego "maly" termitek let's the 4s be with U

A gdzie takie miesnie jak kaptury, przedramie ? twoj trening jest dla mnie bezsensu najlepiej robic sama klatke bic z tricem barki z kaputrami itd..... Rolling On The Floor Laughing - ROTFL

no właśnie Biniu , czy mógłbyś rzucić jakimiś konkretnymi liczbami jeśli chodzi o siłę bo przedewszystkim to o nią mi chodzi w treningu - coś o masie terz mógłbyś też się wypowiedzieć stósujesz jakieś suplementy ? ile śpisz ? itd. Z GÓRY DZIĘKI szacuneczek dla wszystkich co przy klawiszach ... LOGAN

Mozna i tak na to spojrzec ... ale z drugiej strony bedzie mial wiekszy wybur i latwiej znalesc cos dla siebie -- Ćwicz i rośnij -- {siera}

:) namamlales ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

Kesiek masa pierwsza klasa. Na ile sie teraz bedziesz ciac? 80kg? Ladnie ladnie az jestem ciekaw twoich rozstepow :) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

[...] promotor jesli tak bylo w kontrakcie R: ale,nawet jesli pieniadze sa ciekawe,nie zamierzam walczyc z kims kto nie jest odpowiednim przeciwnikiem.nie zamierzam walczyc tylko dla show i zeby manager zbil kase. Q: OK,ogladales fighterow z K-1 ktorzy ostatnio startowali w vale tudo? R: tak ,ogladalem Q: wiec,czy taki fighter bylby odpowiednim [...]

tu uporzadkowalem czesc pierwsza(po polsku) Witamy w pierwszej części programu treningowego X-Size. Ten kurs był oryginalnie realizowany w Niemczech. Każdego tygodnia jest w przybliżeniu 2000 nowych niemieckich uczestników tego kursu. Do dowodzi niezwykłych efektów ponieważ ma dobrą reputację, a liczba uczestników kontynuuje rozwój. To jest cykl [...]

Sprawa jak dla mnie jest prosta. Zastanowmy sie co trenujemy: sztuki walki czy sztuki magiczne? Jesli sztuki walki to uczmy sie walczyc. Koniec, kropka. A jak ktos chce szukac kamienia filozoficznego albo jakis tajemnych energii to niech nie miesza w to sportu! ______________________________ What doesn`t kill you, makes you stronger!

jestem po dwoch tygodniach hst i mam jeszcze jedna watpliwosc; czy cwiczenia na poszczegolne grupy zmieniac co kazdy trening czy moze robic przez 2 tygodnie te same np klata 15 powt skosu przez 2 tyg a potem 10 powt np waskiego chwytu...ja robilem na zmiane i pogubilem sie w dodawaniu ciezaru, jak bede zmienial co 2 tygodnie to latwiej pamietac [...]

czy mógłbyś rzucić jakimiś konkretnymi liczbami jeśli chodzi o siłę bo przedewszystkim to o nią mi chodzi w treningu - coś o masie terz mógłbyś też się wypowiedzieć TRENING HST JEST DEDYKOWANY DLA PRZYROSTU MASY MIESNIOWEJ NIE SILY, WZROST SILY JEST SPRAWA DRUGORZEDNA, CHOC Z WLASNEGO DOSWIADCZENIA WIDZE ZE NIE MARGINALNA (ZAWSZE MOGE PODNIESC [...]

[...] ciala, a jednoczesnie zagwarantuje tzw anaboliczny kop. innym wyjsciem jest wylaczenie na pewnien czas treningu dolnych partii miesni i ulozenia dobrego planu treningowego dla gory. jakos nie wierze, ze nie mozna poprawic gory ciala bez treningu dolu (choc to ty jestes obiektem tego eksperymentu Pomocny tu moze byc trening HST, a dzieki temu ze [...]

Boruta moze i masz raje z tym oficerem chociaz facet sprawial dobre wrazenie. ja ruskich lubie i sie tego nie wstydze,moze dla tego ze moja poprzednia laska byla z Piatigorska(na marginesie rzut beretem opd Groznego) wiec nie szukam w kazdym z nich zbrodniaza. poza tym zgodzisz sie chyba ze nie ma co licytowac sie kto w tamtym konflikcie jest [...]

nio może jak pojade to sie spotakamy chłopaki jadą na 100% ja jeszcze nieweim ,bo miałem takie małe kłytnie z trenerem niebęde ci podawał z kturym no i jeszcze jestem chory ,ale jak coś to sie jakoś znajdziemy pozdro dla ciebie i całej sekcji ...ASTA LA MUERTE.. gucio 1920

az sie wierzyc nie chce sam trenuje kicka i ten wynik jest dla mnie porazajacy,szczegolnie ze mieli bokserskie rekawice bardzo bym chcial zobaczyc ten film szkoda mi tego kolezki ktory zaliczyl piilkarza w glowe,straszny pech a na marginesie ile srednio trwaly walki? grzegorz jakubowski z lublina

[...] I zielony pieprz w ziarnkach- ten zapach!!!! Jak będziesz potrzebował wiecej zwierzaków- to dorzuć do tego np. tuńczyka lub drobno posiekanego kurczaka i jest nawet dla mięsożerców zjadliwe Możesz zamiast kurczaka dac np. szprotki z puszki i wtedy dodaj jeszcze np. oregano... ciekawy efekt wychodzi... R. PS. Sam poeksperymentuj- [...]