dla

[...] roczne przeloty po około 15tyś kilometrów na rowerze robią robotę :-) Przeszedłem z braku możliwości zakupów w H&M (dumnie przezemnie kilka lat temu nazywanym "sklepem dla pedałów") na rozmiar S %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-10-29 14:13:03 Chłop to przunejmniej Mkę powinien nosić :-D Dziadek od Żony strony mówi, że prawdziwy [...]

[...] roczne przeloty po około 15tyś kilometrów na rowerze robią robotę :-) Przeszedłem z braku możliwości zakupów w H&M (dumnie przezemnie kilka lat temu nazywanym "sklepem dla pedałów") na rozmiar S %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-10-29 14:13:03 Chłop to przunejmniej Mkę powinien nosić :-D Dziadek od Żony strony mówi, że prawdziwy [...]

No te Formotiva mają 10g na baton, co jak dla mnie jest nie do zaakceptowania, biorąc pod uwage fakt, iż jednym batonem dostarczam tylko 17g białka. Musiałbym zjeść je ze 3, żeby pokryć zapotrzebowanie na białko w jednym posiłku, a to już 30g tłuszczy i około 270kcal z samych tł. ;-)

Zostaję na poziomie 85 i celem jest zmniejszenie BF. Ciekawie ! I jak chcesz to zrobić bez dodatkowych środków ? :-) Dietą i treningiem. Wiesz przecież, że to nie możliwe... To, że Ty nie umiesz nie znaczy, że każdy taki jest %-) Poza tym, to nie jest dla mnie cel na 3 miesiące, tylko na rok może dwa.

[...] dopiero w 1965 roku. Czy podawanie samego provironu ma sens? I tak i nie. Na każdą kwestię trzeba patrzeć z różnych stron. Silną stroną provironu jest niska toksyczność dla wątroby. Jest dobrze tolerowany, przynosi pewne rezultaty. Wg badania Varma TR i wsp., mesterolone ma wpływ na LH i FSH („blokowanie” osi HPTA), jeśli stężenia LH i FSH [...]

dumnie przezemnie kilka lat temu nazywanym "sklepem dla pedałów" na rozmiar S %-) ale ten sklep nadal taki jest :-P

[...] na 70kg, to jakieś 3 lata. :-) U mnie łatwiej, roczne przeloty po około 15tyś kilometrów na rowerze robią robotę :-) Przeszedłem z braku możliwości zakupów w H&M (dumnie przezemnie kilka lat temu nazywanym "sklepem dla pedałów") na rozmiar S %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-10-29 14:13:03 Chłop to przunejmniej Mkę powinien nosić :-D

[...] dlugo zajelo Ci dojscie do 70? Łącznie z 130kg na 70kg, to jakieś 3 lata. :-) U mnie łatwiej, roczne przeloty po około 15tyś kilometrów na rowerze robią robotę :-) Przeszedłem z braku możliwości zakupów w H&M (dumnie przezemnie kilka lat temu nazywanym "sklepem dla pedałów") na rozmiar S %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-10-29 14:13:03

Ale ja nie chcę ważyć mniej. 84-85kg to dla mnie optymalna waga do wszystkiego co chcę robić, pływać, triathlon, biegać i być silnym.

[...] galę. Nie zrujnujesz całego mojego dziedzictwa. Wszystko, co biorę jest naturalne. Gdybyśmy byli jaskiniowcami, byłbym najtwardszym jaskiniowcem". W dużej mierze, powodem dla którego Diaz wyszedł naprzeciw UFC i USADA mówiąc o tym głośno, zamiast dogadać się z nimi za kulisami, stanowił fakt, że nigdy nie miał żadnych wątpliwości co do tego, [...]

[...] i/lub w trakcie treningu (minimum 1g bcaa na kg masy ciała) beta alanine 2x3g w DT i 1x3g w DNT (cykl jak kreatyna) o dwoolnych porach dnia citruine akkg zacznij od 2g+2g przed treningiem i jak nie rusza to zwiększaj po 1g raz tego raz tego lub kombinuj 4g jednego 2g drugiego i dopasuj najlepszy stosunek i dawkę dla siebie metodą prób i błędó

Ma się Żonę to zrobi dla ciężko trenującego :D (przy niedzieli) :D

Tia, Sante Protein 33% najlepsze z ogólnodostępnych. Ja teraz zajadam się BBN PROTEINBLOCK i jak dla mnie, juesli chodzi o wartości to numero uno póki co. Te z Formotiva mają dla mnie za dużo tłuszczy niestety.

29.10.2019 Wtorek (6 tydzień okresu masowego) Kurcze, jakoś te dni takie kiepskie dla mnie, jakaś chyba jesienna chandra mnie dopada %-) Takie dość słabe samopoczucie codziennie, nie wiem z czego wynika, niby żarcia dużo, spoko się czuję, a zaczynam trening i już spadek energii, trochę mnie to drażni, ale nadejdą lepsze czasy i nie ma co marudzić [...]

Ja bym bym napewno tam coś znalazł dla siebie ;) już widzę długie ciemne włosy obok Ciebie ... Ja już bym się zakochał ;) A poza tym w kobiecie trzeba dostrzec nie tylko urodę, ale wnętrze , im ciaśniejsze wnetrze tym lepiej ;)

[...] taki najgorszy. Co do smaku, to wiele osób sobie chwali. Ja natomiast kupiłem wszystkie trzy na spróbowanie i drugi raz na pewno nie kupię. Z budżetowych batonów aktualnie dla mnie numer jeden, to Sante Protein 33%. A tak, to Gladiator i bezkonkurencyjny Trust. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-10-29 13:13:45 Zmieniony przez - BzykuDG w [...]

Aktualnie robię krótką wycinkę. Wcześniej byłem na HC. Plan był taki żeby wywalić większość węgli i tak pociągnąć 6 tyg może 8. Policzyłem makro jakie mi wyszło i jest 43g tłuszczu nie licząc kilka tabsów omega 3. Czuje się spoko, FAT leci pięknie. Tylko czy nie za nisko mam jednak tłuszcz. Jak wiadomo u naturala za niski tłuszcz będzie miał zły [...]

Dziwne, że cały rynek jest nimi zasypany z kończącą się ważnością. widać kupa smakowa, bo jakoś innych nie widzę w takich promocjach, to produkt tak naprawdę aflofarmu, a ta firma to dla mnie jeden wielki przekręt i sciemniacz

[...] i brakiem sił, a także ze względu na wzbogacanie ich przez producentów różnego rodzaju witaminami (witaminy z grupy B, które pomagają w regeneracji układu nerwowego) i minerałami pomagają w regeneracji potreningowej i powysiłkowej. Osobiście nie polecam stosowania odżywek typu CARBO „na masę” gdyż nie jest to najlepszy budulec dla naszych mięśni.

[...] ta zewnętrzna ale troche nie wyglada śmiesznie taki dzieciak na siłowni? każdy przychodzi na siłownię żeby realizować swoje indywidualne cele, jeden masę, drugi redukcję, ktoś inny da zdrowia, a ktoś inny dla rekreacji, spotkasz ludzi od 15 roku życia do 70+, każdy od czegoś zaczynał i nie ma co patrzeć na takie coś "śmiesznie, dziwnie" wyglądać