dla

czesc ; widze ze sie znasz troche na rzeczy dlatege chcialem zadac tobie kilka pytan: 1. dlaczego bulki z szynka no i chleb sa zle (tak napisales) ; przeciez to weglowodany ; no a szynka tez ma jakies tam wartosci odzywcze - nie 2. pisze sie ze powinno sie jesc ok 6 posilkow dziennie wiec czy np. zjedzony banan czy jablko powinien byc traktowany [...]

Wawa zdobyla jedno pierwsze miejsce i jakies tam drugie i trzecie.Dokladne info wrzuce jak bede wiedzial.Ja przegralem pierwsza walke z gosciem z Tych(chyba Edipro) i tak dla mnie sie skonczyly zawody.Wogole chcialbym pogratulowac ekipie z Tych za wyniki i przygotowanie fizyczne. Co do organizacji to chcialbym na samym poczatku bardzo,bardzo [...]

2-4 x trening 1-2 x basen 2x bieganie Dla mnie to jest normalne. Nie lubie siedziec i nic nie robic. "Szybkosc, nie sila. Sila jest niezbedna drwalowi, ktory zwala siekiera drzewa w puszczy."

ad.2 - banan i jabłko to nie osobny posiłek, przynajmniej dla mnie. Ja jem je jako dodatek do tych 5-6 posiłków a nie jako ich podstawe. ad.3 - nie rozumie za bardzo o co ci chodzi z tym makaronem. Przecież zawiera i białko i węglowodany. Na resztę pytan niestety nie potrafie ci odpowiedziec. Ale myśle że znajdą się tacy co będą potrafili. >>>Z [...]

[...] bo np. Toru Yamaguchi podobno był w stanie zbić prosty za pomocą mikazuki geri, ale proponowanie tego początkującym jest śmieszne. Siekiera to broń na dystans, więc dla mnie logiczne byłoby wykonanie uniku, skrócenie dystansu lub wejście do zwarcia, gdzie siekiera jest bezużyteczna. I na pewno daje to większe szanse na przeżycie. A tak [...]

Hast tak dla ścisłości to mnie na turnieju nie było. Jak będziesz tej osobie dorastac do palców u nogi to możesz się wychylać w tym temacie, a obecnie możesz zamilknąć i komentować to co ciebie dotyczy. Ps. Nie martw się, bez problemów poradziłby sobie w swojej kategorii wagowej.

no szacunek za to co robicie dla bjj w POLSCE pozdro oby tak dalej a może i w moim mieście sie pojawi bjj to by mnie najbardziej ucieszyło pozdro ...ASTA LA MUERTE... gucio 1920

Sog dla Ciebie. Dietka jest spox choc musza ja jeszcze troche pozmieniac, wziales pod uwage to ze jem jeszcze obiad ? Nie kumam tego "Acha zapotrzebowanie twojego organizmu wynosi(na 55 kilo wagi) : weglowodany - 327 g (okolo) bialko - 163 g (okolo) kalorie - 2178 kcal (okolo) ja waze 80kg ?! Chcialbym dolozyc jeszcze mleko w proszku kiedy [...]

[...] 2500m (o ile dobrze pamietam) w czasie 12 min. Kilka osob walnelo sobie tusipecta w postaci syropu...i raczej nie wypadli najlepiej. Poza sraczka bolal ich brzuch (sraczka po biegu . Proponuje jednak potrenowac..a moze kawa? Czysta efedryna tez mogla by byc rozwiazaniem dla leniwych, ale tylko dla sprawdzianiu? Szkoda bylo by mi pieniedzy.

kazdy kto poswiecil zycie na SW i naprawde tym zyje zasluguje na szacunek i uznanie ale tak jak juz napisalem- dla mnie Feliks Stamm jest prawdziwym autorytetem, byl takim trenerem jakim trener powinien byc, uczyl techniki i WYCHOWYWAL swoich uczniow, z tad tez przydomek "papa"

[...] uwodnienia i objętości poszczególnych komórek mięśniowych. Nowe testy wydają się potwierdzać hipotezę, że nie bilans azotowy, lecz stan uwodnienia komórki jest decydujący dla syntezy białek. Zwiększone uwodnienie komórek działa anabolicznie i stymuluje syntezę białek i glikogenu, podczas gdy odwrotnie - zmniejszone uwodnienie komórek działa [...]

Ja jednak jestem za tym,aby Obergot zmienil nicka,albo zdjecie.Nie podwazam twojego patriotyzmu,ale podpisywanie takim nickiem Naszego ORZELKA nie jest rozsadne i mnie jako POLAKA zniesmacza.Dla mnie wszystko co niemiecko i rosyjsko brzmiace kojarzy mi sie z ludzmi,naszymi przodkami,ktorzy umierali, walczac za to ,aby dzisiaj na pojazd mechaniczny [...]

koles zadał konkretne pytania, moze rzeczywoscie chce osmieszyc BL, ale jesli Bruce mówi/pisze prawde, to odpowiedz nie powinna stanowic dla niego problemu....chyba, że Bruce to ściemniacz nic sobą nie reprezentujący. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

A jesli poziom jest w miare rowny to daje 40% dla MT i 60% dla BJJ. Ocyzwisice mowie o poziomie "dobrym" w stosunku do ludzkich realiow a nie do championow k-1 czy Pride Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Jesli nie jest dla Ciebie problemem przebiegniecie w tym czasie np. 3,5 km - gratulacje, masz niezla kondycje. Conajmniej - znaczy - zeby zaliczyc.

Sempion bulk jest dobra rzecza 40% roślinnego białka sojowego 35% zalecanych węglowodanów Zalecany jest dla osób ćwiczących siłowo, pragnących uzyskać szybki przyrost masy ciała sam jeszcze go nie próbowalem ale powiem Ci ze chyba bym go nie kupil nie jest zły ale sa lepsze rzeczy,chociaz jest tani 1,2kg za 50zł ale na twoim miejscu zastanowil bym [...]

Mam. To tak samo jak z aikido. Kobayashi od Aikikai Honbu dla aikidoki bardzo sie rozni. Ale pod wzgledem realnosci, to jest kosmetyka. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] człowieka. Radzę jednak, ja tobie tym razem, obejrzeć parę filmów z Muay Thai, ale tych wykonanych w Tajlandii, bo kiedyś ktoś cię może zaskoczyć niemile tą, śmieszną dla ciebie sztuką walki, uznawaną często za najlepszą ze wszystkich sztuk, w których nie stosuje się rzutów, dźwigni. Wiem dobrze, że na dobrą dźwignię, duszenie nie ma [...]

Jestem już po treningu i zanim wyjdę do pracy może uda mi się zabrać głos w tej interesującej dyskusji. Najpierw kilka faktów dla uporządkowania. Wing Chun ----------- Ten termin jest najstarszy. Był pierwszą próbą przetłumaczenia chińskich znaków na język angielski (chińskich nie napiszę, bo nie mam czcionki). Wprowadzony został przez Sijo Yip [...]

[...] z barkach , lokciu, kolan pomalu wylania sie obraz tego co sie dzialo na macie. Cale zawody przebiegaly gladko i bez zgrzytow. Inna sprawa ze nie bylo dogrywek co , jak dla mnie, bylo by leprzym rozwiazaniem nizeli decyzja sedziowska. Oczywisice wiem ze pociaga to za soba zgrzyty w postaci przeciagania sie walk ale , jak dla mnie, daje [...]