dla

[...] jednak 2 rodzaje białek i mieć spokój.Najtansza i dobra mieszanka to wląśnbie wpc extensor i sojavit.. Jak masz dobra dietę to mozesz się wspomagać jednym z tych białek bez dodatku drugiego nawet.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Ziki Białko przy wadze 54 ? Chcesz żeby znikł? Gainer dla Ciebie - żadne białko czy bulk SWG 4000 lub Top mass ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

mozesz dokupic Carbo i pic podczas treningu a po treningu mieszac z glukozą (pół na pół) -==- Dla przyjacół ABDULLAH HONEYLOCKS

TAK SAMO TYLKO ZE BIERZE DŁUZEJ DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g wegli [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

Jak juz wczesniej pisalem rovie cykl 4 dla grupy 2 od 2 tygodni. Cel-masa. Przeciwskazania -nogi, ograniczenia czasowe- brak, sprzetowe -tylko wolne obciazenie:sztanga prosta,lamana, duzo sztangli Honorowy Dawca Moczu ...:::JON:::...

[...] powodowała redukcji katabolizmu,wiec proces ten zachodzi nieco inaczej niż obiecują reklamy. Pozdro. ps. A co,Czarny masz jakieś nowe wieści z działu O? Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu.. Zmieniony przez - miętki w dniu 2003-12-13 23:52:26

zalezy jaką masz diete dostarczasz odpowiedniej ilosci białka? t.j. 1.5-2.2gr/kg masy ciała? -==- Dla przyjacół ABDULLAH HONEYLOCKS

Otósch to I ewentualnie jak chce się kolega wspomóc to pirogronian kretki..może aminki..jesli chce kaskę jakoś wydac zeby jej nie przepić Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

zmieniłem temat aby wszyscy wiedzieli , że już są fotki z turnieju. Sogi dla wszystkich opisujących gale i dających fotki! "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

Jest blad na www.valetudo.pl i tutaj. Nie w pierwszej walce nie Matczak tylko Trendowski. Wyniki na www.valetudo.pl w dziale Relacje. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

[...] radzilbym sprobowac suplementacji w sposob ciagly - tzn. 3 gramy dziennie az do koca opakowanie - wsumie to powinno byc 0,03 grama na kilogram masy ciala dziennie ale dla uproszczeniea bierze sie te 3 gramy (plaska lyzeczka od herbaty). Ja sam suplementuje w ten sposob jush kolo miesiaca i na efekty poki co nienarzekam NiC Na SiŁę - [...]

Dajcie pokój panowie.. Alez w tym dziale macie przerąbane..Podziwiam.Nie podjąlbym się tutaj pracy nawet za stałą pensję.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

No dobra - za cicho tu jak dla mnie. Umykam :) Branoc! "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

Umrzesz... Pozdro. ps. szkoda gadac jestes po prostu d****em.Przykro mi jesli cie to obrazi,ale to prawda niestety. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Raczej nie odczujesz..sog dla Spice'a... Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

nie wskoczył ale nie musisz klikac 2 raz -==- Dla przyjacół ABDULLAH HONEYLOCKS

Carbo -==- Dla przyjacół ABDULLAH HONEYLOCKS

[...] malo tanczenia w sumie moze z godzina. Powrot do domu o 3-5 nad ranem odrazu bialko na sen i spac. 3) sex (1-2 razy w tygodniu) 4) 1,5 godziny pod rzad w tygodniu intensywnego W-F'u . Po nim jem tylko chelebek z szynka i duuuuuzo wody. czy kontynuwoac te czynnosci czy wyeliminowac, dla mnie bez roznicy. "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"

[...] nigdy nie uslyszysz ze jest najsilniejszy na siady ( to powiedzial spice). sam michal mowi ( a pawlik caly czas mu przypomina ) ze jest jeszcze sporo do zrobienia. i dla niezorientowanych to michala mozna ogladac na forum zawodow polski od 2001 roku wiec chyba tez to o czyms swiadczy ( nigdy jakos nie spalil ani jednego siadu i dalej mu [...]