[...] tak jeszcze dodam że z tym cynamonem trzeba uwarzać: Szkodliwy cynamon W cynamonie oraz produktach z jego zawartością zakupionych w polskich sklepach wykryto groźną dla zdrowia kumarynę. „Świat Konsumenta” zlecił akredytowanemu laboratorium zmierzenie zawartości kumaryny w produktach z polskiego rynku: w czterech [...]
Hmm Powiem tak kasy mam zaoszczedzonej i to wszystko wydaje na odżywki... No Xplode nie dla mnie na mnie(mógł bym sie tylko dowiedzieć dla czego? )wywołały niesamowite efekty (wyrześbiłem sie i na tym mi zależało lecz chce teraz reszte ciała wyrzeżbić i nabrać siły) wiec daltego pisze tu by sie dowiedziec
[...] się z przyczyn opisanych poniżej --- No i 200 dzień dziennika minął Niestety nie był owocny. No cóż, te 200 dni za mną a sylwetka zmieniła się przez ten czas ogromnie, dlatego dzięki wszystkim którzy odwiedzali i odwiedzają bo to dodatkowo dopinguje Rano nie miałem na prawdę jednak czasu zrobić tego planowanego krótkiego treningu Szkoda [...]
cykl nie dla mnie tylko dla brata to raz, dwa chyba liczy sie co wpisuje z dniem terazniejszym p.s mamy konto na 2 i jest akurat starszy, ale lepiej kogos powyzywac i pocisnac mu zamiast pomoc j ebana Polska, a mety nie chce bo ja brałem i widział jak wygladalem po cyklu mamy ten sam wzrost praktycznie no moze jest on wyzszy troche i z waga [...]
[...] zęby i da się pogryź, warto jeść ze skórkami. Np. z jabłka odpadkiem powinien być jedynie ogonek Dzienne, zalecane spożycie wody to przeciętnie ok. 1ml na 1 kcal, czyli dla 3000kcal ok. 3L. W przybliżeniu ok. 1000ml powinien nam dostarczyć pokarm stały, 1500ml płyny a 300-500ml organizm odzyska sobie sam w trakcie przemian metabolicznych. [...]
przedtreningowo - labrady supercharge, no-xplode, super pump, Xpand Xtreme Pump kreatynowe - Clout jak dla mnie nr 1 a jak sie sprawdzaja na ciebie boostery tescia to sprawdź axisHt od bsn - dla mnie nr 1 ;) coś tam brałem z ph, ale tylko kierunki w ubicie i jakość weź sobie takie combo - Xpand Xtreme Pump + clouta i poczujesz co to moc :) epi [...]
[...] ciemny + serek wiejski + 38g carbo trening 50g carbo + banan 2) 150 kura + 75 b. ryż 3) to samo + 15 ml oliwa w ciągu dnia 100g orzechów + dodatkowy banan + jogurt naturalny dla wapnia Suple zastosowane. Niestety kolacji w postaci sera nie było...i niestety zamieniłem ją na kolację w postaci 5 piw na mieście. Swoich fotek narazie nie daję, [...]
Już drugi rok z rzędu jest Mister Olympia, więc ma coś co wzbudza u sędziów zachwyt :D Ja podczas Olympii dawałem mu drugie miejsce za Henrym, bo dla mnie Henry rozmiarami i przygotowaniem bije na głowę chyba wszystkich z 202, a mimo to Kevin wygrał i za to wielki szacunek dla niego.
[...] Figs, dried 1 cup 23.0 Troche owocow warto jesc . Zarowno ananasa jak i papaye traktowalabym jako pomoc w trawieniu - naturalne enzymy trawienne, banan jest bardzo lagodny dla zoladka, sliwki i jablka wspomagaja trawienie.... Dieta: I. B-18/T-26/W-34 -440 kcal Omlet z dwóch jaj, płatków owsianych, otrąb, sezamu i oliwa z oliwek do surówki [...]
[...] fruktozy w gramach: Troche owocow warto jesc . Zarowno ananasa jak i papaye traktowalabym jako pomoc w trawieniu - naturalne enzymy trawienne, banan jest bardzo lagodny dla zoladka, sliwki i jablka wspomagaja trawienie.... z największa przyjemnością Dieta: I. B-18/T-26/W-34 -440 kcal Omlet z dwóch jaj, płatków owsianych, otrąb, sezamu i [...]
W przyszłym tyg. robimy odcinek w klubie trening dla grupy wiekowej 50-60 absolutny lajt wznowienie aktywności ruchowej Waszych rodziców i dziadków nie ma litość dla lenistwa będą to obwody do wykonania w domu, na dywanie przed tv lub kompem w czasie real "zmuś rodziców do treningu, zadbaj o ich zdrowie i kondycje"
kont prosty Oraz Ustawienie nóg ma znaczenie (chociaż bardziej dla bezpieczeństwa i samoasekuracji niż pracy klatki piersiowej Ma znaczenie dla siły wycisku (mówię tu o technicznym kulturystycznym wycisku, nie trójbojowym), ponieważ siła niejako "idzie z nóg" więc stopy powinny być mocno zaparte, wbite w podłogę. Natomiast unoszenie [...]
[...] że nic nie zrobiłem. Sprawa zawęziła się do 2-óch klubów, więc, proszę o udzielanie się tylko tam trenujących. Mowa o gb-poznan, gameness Z racji tego, że karnet w gb jest dla mnie za drogi 135zł ( kto trenuje to wie, chodzi mi o możliwośc wszystkich treningów ) ,więc i w tym aspekcie muszę się ograniczyć tylko i wyłącznie do bjj + mma. Byłem w [...]
[...] z pastą jajeczną 13- spaghetti bolognese 16- sałatka owocowa 19- 2 kanapki z wędliną i pomidorem, jogurt 0%, wiem że te obiady to nie bardzo ale nie mam czasu robić osobno dla siebie i reszty rodzinki dla siebie, i właśnie zdałam sobie sprawę że do południa jest ok po południu robię się głodna i kombinuję co by tu przegryźć, a tych węglowodanów [...]
[...] takim paralitom odchyla się dziwnie do tyłu i sprawiał wrażenie w walce z Byrdem ,że niekiedy obrywa. Ale zauważ ,że jego to nawet nie ruszało .. Typowanie sędziów 5 , 6 , 5 dla Vito. Byrd bez szans. Przy czym Byrd to też nie wygodny bokser, nie wiem czy Tyson jest od niego szybszy , w ataku na pewno ale Byrd ma takie naturalnie wrodzone [...]
[...] Conana to rozumiem. Zreszta nawet Reeves byl wysoki, bo mial 183 cm, w czasach gdy ludzie byli o 7cm nizsi niz teraz, czyli tak jakby mial obecnie 190cm. Rozumiem podziw dla dobrze zbudowanego, sprawnego faceta, ale dla malutkiego klocka, co by zszedl na zawal po 15 min szybkiego biegu, to juz nawet w czasach Arnolda nie przechodzilo. Moim [...]
[...] i siemiu lnianym. W międzyczasie pojawiły się pewne wątpliwości. Padło stwierdzenie że siemie jest źródłem związków cyjanowych. Czy w związku z tym należy je mielić, czy dla bezpieczeństwa spożywać całe, niemielone ziarna? Oraz: po co mieszczać z sezmamem skoro w samym siemu są tez obecne kwasy omega6? To wazne problemy, wazne pytania. [...]
Pytanie chyba powinno powędrować do działu dla początkujących-poza tym są specjalne tematy dla poj. pytań. Na góre: Wszelkie wyciskania i kombinacje na skosie szt/hantli Gilotyna Brama high/high wyc. mlotkowy poziom ... Chociaż postawienie skosu jako cw. glowne już powinno zrobic swoje
[...] vs Gary Anderson 4:3 jeśli ktoś twierdzi że darts to tylko zwykła "gra barowa", to radzę obejrzec powtórkę spotkania Taylor vs Anderson - niesamowite widowisko dla tysięcy ludzi w Dublinie i dla milionów przed telewizorami/komputerami ---------------------------------------------------------------- Wyniki sobotnich spotkań 1/2 [...]
Magiczne mikstury Sławomira AMBROZIAKA
