[...] biegam żądko bo raz na 5 dni (i tak od kilku tygodnia, a dzisiaj biegłem pierwszy raz od tygodnia. ibiegłem dzisiaj przez 1.14 godz. niebyłoby nic w tym dziwnwego dla mnie jak by nie to że ostatni raz jak biegłem to najdłużej biegłem przez 36 min. i musiałem przerwać wtedy bo mi pies stanoł na drodze (taki duży czarny wilczur).Czyli [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]
[...] spalic tluszczu i jednoczesnie miec tyle samo np w łaspie tłuszcz schodzi nie z wybranego przez ciebie miejsca tylko z całergo ciała! ... ja prpoonuję grupa VI-redukcja dla zaawansowanych http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 ------------ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]
zawodnicy, zwani "terminatorami" albo "predatorami" co 5 minut wynoszeni sa w plastikowych workach i skladani w ofierze przeokropnej bogini Kaaaali ew. samemu Belzebubowi, Wladcy Much i innego gowna. To moja propozycja na nastepny tekst dla red. tejze gazetki Kiitos Antekksi
Witam wszystkich fascynatów siłowni. Przejde odrazu do konkretów. Ćwicze ok.2lat z małymi przerwami. Przez te dwa lata ćwiczyłem zawsze 5 razy w tygodniu i nie robiłem nic poza tym, tzn.nie pracowałem. Teraz to się zmieniło, praca zabiera mi większość czasu. Moge sobie pozwolić na maksymalnie 3 treningi w tygodniu. W związku z tym prosze kogoś [...]
mam nadzieje ze nikogo nigdzie nie urazilem swoimi wypowiedziami co sugeruje mi Lucyper, niczego nie robie w kierunku wywyzszenia sie badz samochwalstwa a jedynie uswiadomienia innych a takze i siebie samego gdyz temat ten jest bardzo obszerny. niechce byc nadety choc to wasza postawa do tego prowokuje i drwiny zamiast checi wymiany informacji, [...]
własnie jakie bialka są korzystniejsze dla oraganizmu i dlaczego : proteiny (b. proste) czy proteidy (b. złozone) ?? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
Od 2 tygodni zazywam Therme Pro i zauwazylam , ze zamiast tracic na wadze to tyje !!!! Nie wiem czy to popczatkowa reakcja i mam sie nie zlalamywac , ale jest to dla mnie bardzo podejrzane. Mam pozatym wszystkie inne objawy , pobudzenie , wiecej energii , wieksza potliwosc , ale czemu tyje !!!?????
Niedlugo bede mial mozliwosc dokonania zakupow w aptece ktorych koszt w znacznym stopniu zostanie mi zwrocony. Stad moje pytanie, jakie produkty sa warte zakupu dla osoby aktywnej fizycznie (nie chodzi mi o saa ) Myslalem o jakiejs dobrej mutliwitaminie (jaka?) zapasy wit a c e i b complex moze jakis zen szen,lecytyna.czekam na propozycje. [...]
[...] troche pozbyć.Mam dobrze rozwinięte mięśnie brzucha ale schowane pod spodem.w miare możliwości chciałbym sie tego tłuszczeyku pozbyć. Nie narzekam na rzeżbe całego ciała dla tego nie chce się brać za trening na rzeżbe no i zależało by mi na zwiększeniu innych obwodów.jestem zdruff ograniczeń sprzętowych praktycznie nie mam dieta-kiedyś [...]
grupa V-reduckja dla krótko/wcale nie cwiczacych http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859 ----------- Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO [...]
[...] Zreszta nawet jeżeli to zawsze mozna stosowac w ciezkich przypadkach bioxetin, seronil itp. Poza tym dużo wieksze skutki uboczne od clomidu ma według mnie brak odblokowania po cyklu. Sam kiedys popełniłem ten bład po metanabolu i nie było to miłe. Wiec dalej nie rozumiem czemu dla Ciebie 100 tabsów mety to nic i nie trzeba sie odblokowac.
[...] GMT). Watch the action on your local television broadcast, or check the K-1 Official Website for official results, pictures and story soon after the final bell. A więc dla nieznających angielskiego, najistotniejsza kwestia: zwycięzca reserve fight Bregy-Williams zastąpi ewentualnego kontuzjowanego zawodnika w turnieju głównym! Poza tym [...]
hajteka ? megababola ? oba wg mnie na takim samym poziomie ...czyli slabiooskim...tez zalezy jak dla kogo...jesli kogos kto zaczyna cwiczyc lub ma dosc maly staz treningowy to jako nabijacz kalorii moze byc... jednak na troche wyzszym poziomie wybralbym cos lepszego... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople
plan beznajdziejny !! Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli [...]
Aerts: żebyśmy się dobrze zrozumieli: moim faworytem w tej walce jest Ignash, ale wygrana Aertsa nie będzie dla mnie dużą niespodzianką, sądzę że jeśli się dobrze przygotował, to ma szansę. A co do wygrania turnieju to Sefo na 100% Your flesh is soft. My fists are invincible. Realize your agony!
[...] raczki, klatka malutka..., jedyne co mam w miare dobrze rozbudowane to miesnie nog poniewaz gram w noge jak jest okazja. Ta "diete"-jesli tak ja mozna nazwac przygotowalem dla sprawdzenia czy w domowych warunkach udaloby mi sie przybrac na masie.Jesliby finanse pozwalaly to bym sie wzial za jakas bardziej rozbudowa wersje,ale na taka mnie nie [...]
[...] I,od poniedzialku powinienem zaczynac cykl 4).Kupilem sobie bcaa treca i glukoze,a jutro sobie kupuje kreatyne creapure(prawdopodobnie olimpu) i ewentualnie bialko dla uzupelnienia dietki.No i nie wiem jaki trening do tego zastosowac aby najlepiej wykorzystac te suple.Mysle nad tymi dwoma: [...]
Pogadajmy o Dece:)
