SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla

  • Trening i praca

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z forum 1. Paleniu mięśni zapobiega regeneracja http://www.sfd.pl/%26lt%3BREGENERACJA%26gt%3B-t155715.html - by Jarekbboy 2. Jeżeli chcesz przytyć: ] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! ] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz ] - Dieta masowa dla "opornych" Zmieniony przez - hakeem w dniu 2010-08-10 23:02:48

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2010-08-10 23:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko a Krwinki biale (leukocyty)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie jestem wysokie, po prostu leczylem sie na bialaczke i teraz mam leczenie potrzymujace w tabletkach i dobrze dla mnie jest miec miedzy 2000-3000 leukocytow a dzisiaj robilem badania i mialem 6100 wiec jest to dla mnie za duzo a ostatnio jadlem przez kilka dni bialko, jestem troche zielony na ten temat i nie wiem, wiec wolalem zapytac ;) to nic [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5397 Data: 2010-08-10 23:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łańcuch na szyje

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    baranek_ mam taką samą klawiature, no może więcej jedzenia hilde czemu uważasz, że kolczyki i biżuteria nie jest dla mężczyzn? Jak dla mnie to za***isty jest np. kolczyk w nosie lub wardze i w uszach, a z biżu to tylko krzyżyk na szyi.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11367 Data: 2010-08-10 23:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Dzisiaj dostałem zakaz gotowania, z racji że jest pełno rzeczy w domu i nie będę dla siebie gotował itp. tylko trzeba zjeść to co jest...;P Tak, rodzicie perfidnie starają się utrudnić mi życie;P Chodzi o posiłek przedtreningowy. CO będzie najlepsze?: Węglowodany: Kluski Śląskie czy makaron zwykły? Białko: Łopatka w sosie własnym czy kotlety [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-11 10:29:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja domowa siłownia foty str. 1,6,8,11

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie było mnie troche czasu w domu dla tego jeszcze nie ma recki ale nie dlugo postaram sie za to zabrać :) moja siłka ma wymiar 4m na 1,80 a zdecydowałem sie na mniejszą dla tego bo nie miałem za dużo kasy ;)

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-11 10:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatynina

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] bezwodnikiem kreatyny, występującym w krwi oraz moczu, z którym jest wydalana stanowiąc oprócz mocznika jeden z głównych związków azotowych. Kreatynina to produkt uboczny dla mięśnia, który powstaje w wyniku niechcianej konwersacji kreatyny dawkowanej z zewnątrz w postaci preparatów kreatynowych. Kreatynina, która znajduje się w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2010-08-11 11:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vena/MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE c.d str.77

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "chyba częściej będę jakieś seryjki dla Ciebie nagrywać" czekam z niecierpliwością, jest coraz lepiej i coraz ładniej jak wróce na siłownie to też postaram sie coś dla Ciebie nagrać, jakieś siady czy ciągi obowiązkowo żeby moje piękne przywodziciele było widać Co do oceniania techniki mam to samo, tyle że nigdy mi sie nie chce gadac [...]

    Odpowiedzi: 1122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-11 11:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Eric Abidal czuję się dobrze jako środkowy obrońca, na tej pozycji Francuz zagrał podczas meczu przygotowawczego w Pekinie z tamtejszym Guoan. Jest to kolejną z opcji dla Pepa Guardiola na przyszły sezon. Na chwilę obecną Pep Guardiola dysponuje trójką nominalnych środkowych obrońców, Gabrielem Milito, Gerardem Piqué oraz Carlesem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-11 11:24:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy Herba

    Post
    Herbapol

    [...] cukru w organizmie, sięgnij po preparat ziołowy Herbadiabet®. Dzięki specjalnie dobranym składnikom Herbadiabet® stanowi doskonałe uzupełnienie diety dla osób, które szczególnie powinny dbać o prawidłowy przebieg procesów metabolicznych. Herbadiabet to preparat ziołowy wspomagający prawidłowe procesy metaboliczne w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 2010-08-11 13:06:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening-Wskazówki 2

    Post
    Trening dla początkujących

    Poczytałem trochę o tym 5x5 wydaje mi się czymś dla mnie dzięki za podpowiedz.Jeszcze tylko pomyśle nad dietkąi pobiegam dla kondycji oraz wezmę się za brzuszki.Macie jeszcze jakieś podpowiedzi?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2010-08-11 18:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] swoje lata, jest tak gruby, że się ledwo co w kadrze mieści iteż nie jest jakimś tam asiorem mma. Wygrywał to prawda. Ale nie walczył z nikim poważnym. Z dream przeciwników dla mariusza to ja bym chciał w przyszłości zobaczyć sappa no i kimbo. I nawet jak butterbean mariusza rozwali, to wcale nie oznacza końca kariery pudzianowskiego. Zobaczcie [...]

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-11 19:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki do 150pln?/?/pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    tQx mam forum dla Ciebie: http://www.radiomaryja.fora.pl/ tutaj na pewno znajdziesz coś dla siebie bo na sfd za Twoja obecnoscią chyba nikt nie przepada. Może jakiś mod Ci to bardziej przetłumaczy.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2765 Data: 2010-08-11 19:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **

    Post
    Odżywki i suplementy

    takie aminy to przy ostrej redukcji, a nie dla amatora gdzie powoli zbliza sie okres masowania i sa inne priorytety w suplementacji niz mala puszka aminokwasow co do kofy to i 1g sie bralo wiec 200mg to dawka nie odczuwalna dla mnie, od 600 czuje delikatnie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-11 22:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Saleta vs Najman

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] KO Najmana Co do maincardu KSW to uważam że obecnie te extra fighty pomagają w jakim stopniu promować MMA chociaż fakt: poziom żałosny. Z drugiej strony napycha to kasę dla KSW więc będzie ona miała na gaże dla nowych zawodników. Jak nie ma kasy to nie ma dobrych walk taka prawda. Dlatego licze na to że KSW troche sie rozpowszechni w europie [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-12 01:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak dla mnie jest OK. ;) Co do tricepsów to tutaj widzę, że nie tylko ja mam taki problem - francuskie zawsze było dla mnie nieprzyjemne i stosuje zamiast tego pompki na poręczach i wyciąg górny. Jeśli chodzi o barki - moim zdaniem podciąganie sztangi wzdłuż tułowia jest fajnym ćwiczeniem i ja bym go nie zmieniał. Mało popularne ćwiczenia to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2010-08-12 09:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do poprawy .

    Post
    Trening dla początkujących

    Taki trening nie dla ciebie, ba! Dla nikogo. Szybko o przetrenowanie i zahamowanie wzrostu masy mięśniowej i siły! Poczytaj o FBW w spisie tematów 1 lub 2 zestawy. Ułóż coś i wklej.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2010-08-12 10:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolo + meta

    Post
    Doping

    do cyklu mam zakupione: Sylimarol 100/ 60 kaps(chyba nie uzyje skoro meta sie okaze slodzikiem :q) Chela Cynk 60 kaps Omega 3 / 90kaps Vitaral odzywki dla uzupelnienia diety: Prolab N-Large2 ok. 5kg Bialko Wpc Łowickie 80%/ 3,6 kg Supli do cyklu chyba nie ma sensu dodawac,oczywiscie na koniec cyklu dla podtrzymania Kreatyna + argi power....

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8130 Data: 2010-08-12 16:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wiem, 3-4), do których trzeba się raz a dobrze przyłożyć i mieć wszystko załatwione. Bo tak krążę po różnych treningach od dobrego roku i ciężko mi znaleźć coś odpowiedniego dla siebie. Próbowałem, np., skróconego FBW (w pon/pią siad, wiosło, wycisk + coś na brzuch, w środy ciąg, wycisk na barki, + coś na predramiona i brzuch), ale po prostu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-12 17:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pakowanie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    pisz, że masz 13 lat bo inny jest trening dla ciebie a inny np. dla 20latka

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2010-08-12 18:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest wygląd, ale to kwestia gustu (np.mej lubej bardziej podobał się jack od obecnego treka 8500). Dla kobity możesz obadać np Cube Access Wls , całkiem przyzwoita rama, tylko malowanie na 2010 jak dla mnie hmm w 2009 ładniejsze było ;) Trochę chaotyczna wyszła ta moja wypowiedź, może jednak coś Ci rozjaśni w razie czego pytaj na pw lub gg

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2886 Data: 2010-08-12 19:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)