[...] jakie sa najlepsze cwiczenia na kark i miesnie plecow znajdujace sie tuz pod nim aby naprawde je powiekszyc. otoz znalazlem cos takiego edycja ze wzgledu na link ale tu bardzo obciaza kregoslup i jest to trening raczej dla prawdziwych kulturystow... z gory THX. pozdro dla wszystkich pakerow Zmieniony przez - georgu w dniu 2010-04-15 10:18:20
[...] wielka rozpacz i żal po jego śmierci.Mnie osobiście śmierć Kaczyńskiego nie grzeje ani nie ziębi...Tak,jak napisał Pippo - najlepiej w takich tematach nie zabierać głosu dla świętego spokoju... Najbardziej wkoorwia mnie,to,że Kaczyński ma być pochowany na Wawelu.Niby czemu? Co on takiego dla kraju zrobił ? To,że był prezydentem to za [...]
ja ćwiczę dla siebie. Powiem tak kraty nie będzie na lato ale będzie znaczna poprawa taką mam nadzieję jeżeli nic mi nie pokrzyżuje planów. Priorytet dla mnie od zawsze się nie zalać, dlatego też masa szybko nie wpada, cm w obwodach nie idą szybko w górę. Ja dużo jem dużo się ruszam więc jest sportowo Kondycja mi się znacznie poprawiła co bardzo [...]
[...] o nia walczył Albert ;) Nie podoba mi się ten ranking organizacji ułozony,przez niemcy przez to zeszła na psy,w innych organizacjach jest okej rank. nie za bardzo rozumiem dlaczego z Hayem nie maja szans nie-puncherzy.Przecież cios,to nie wszystko-przykład holyfielda. Haye radził sobie ciężko z Mormeckiem(pokonał go Bell przez KO,i raz został [...]
Tak więc trening dla początkujących będzie dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem na najbliższe 2 miesiące. Jedynie podciąganie na drążku musisz zamienić na połączenie - wiosłowanie hantlą jednorącz, ew wyciskanie odwrotne - tj leżysz np na ławce do prasowania w rękach trzymasz hantle i ściągasz do siebie łopatki spinając plecy. Drugie ćwiczenie [...]
Ale Solis to nie Holyfield- nie ta sylwetka. Holyfield jest bardzo zręczny, szybki, a to najgorszy typ rywala dla Nikosia. Nie widzę Solisa stosującego taką taktykę(nie ta szybkość), a tym samym nie widzę sposobu w jaki Solis ma wygrać. Solis już większe szansę by miał z Kliczkami, bo na Kliczków potrzeba trochę potężniejszych chłopów. Duży bokser [...]
[...] ani nie byłem zwolennikiem Lecha Kaczyńskiego, jednak tak naprawdę nie jestem niczyim zwolennikiem, i oddaję swój głos tam gdzie w danym momencie uważam że jest to najlepsze dla kraju. W ostatnich wyborach poparłem PIS, a w nadchodzących prezydenckich miałem zagłosować na zmarłego Prezydenta (co wywoływało częste burzliwe dyskusje ze znajomymi). [...]
[...] stalą ;d trochę nie w porządku hehe ćwiczę 3,5 roku i siłownie mam domową i od początku mojej zabawy z siłownią niedziela zawsze jest moim dniem treningowym A może jeszcze ktos się udzieli i podpowie co będzie dla mnie leprze z moimi danymi i wg teraz to już nie wiem co ty jeszcze od nas oczekujesz skąd mamy wiedzieć co jest najlepsze dla ciebie?
Tragiczna śmierć, nie tylko Prezydenta, ale wszystkich ludzi wraz z nim poległych jest niewątpliwie traumatycznym przeżyciem nie tylko dla Narodu Polskiego i naszego Państwa, ale przede wszytkim dla rodzin zmarłych w tej niewyobrażalnej katastrofie. To ukazuje, że wszyscy w obliczu śmierci jesteśmy równi: niezależnie od sprawowanej funkcji, [...]
Kiedy można się spodziewać mniej więcej tego nowego produktu? Na wakacje Master Meal się dla mnie idealnie sprawdza na wyjazdach/wakacjach i mam nadzieję, że nowy produkt będzie lepszy (pomidorowy Master Meal jak dla mnie jest naprawdę smaczny )
[...] czy coś - tymi słowami "Dr. Steelhammer" zwraca się do brytyjskiego czempiona WBA. - Uważam, że Haye jest przerażony i nie zamierza przyjmować tej walki, ale ważne dla mnie jest pokazanie, że nic nie stoi na przeszkodzie do zorganizowania tej unifikacji. Na horyzoncie nie ma żadnych innych walk. Pieniędzy starczy dla wszystkich. On [...]
ale dla mnie to jest wieksza uciecha..:)a najlepsze bedzie jak sie sprawdzi-.....:). bede mial troche czasu-ulepsze ta tabelke i sprawdze wynik dla fedora i lesnera...jeszcze nie bylo takiej walki i pewnie dlugo nie bedzie...
z 3 letnim stażem to nie dla ciebie. normalny żuczek nie da rady walić treningu 2 razy dziennie z prostego powodu... brak mu na to czasu, chyba, że będziesz rano w domu robił cardio a wieczorem siłowy to już będzie lepsze - jak dla ciebie
[...] poziomu hormonow jeszcze przed Toba. Mowisz, ze dorzuciles 1000 kcal do zapotrzebowania, a jakie jest twoje zapotrzebowanie? Dieta ulozona przez dietetyka w internacie dla uczniow to nie to samo co dieta dla osob trenujacych co kolwiek. Zanim siegniesz po wspomaganie, sprobuj suplementacji- popros o rozpisanie diety w dziale odzywianie- [...]
[...] nie spalał. Wybrałam całość, dokładnie tak jak w zaleceniach, włącznie z odwadnianiem na koniec i kompletnie się nie sprawdziło:) Także serio- spalacze z tej półki jedynie dla osób, które wiedzą jak to wykorzystać i są na tyle nisko z poziomem tłuszczu, że może faktycznie u nich coś to da:) Jak dla mnie produkt o wiele gorszy niż np. Heat [...]
[...] od 1 maja. Kompletuje powoli suple, jeszcze mnie czeka trochę do wydania na 1 maja, ale wszystko w swoim czasie. Magnez do cynku który mi został z aptecznego ZMA. Tutaj rada dla sezonowców. UWAGA !!! Jeśli nie ważysz 60kg i chcesz zapodać sobie fajne ZMA, żeby lepiej spać, mieć lepszą cerę, lepszą potencję, być bardziej wyluzowanym i poczuć się [...]
w dywizjonie washup nie udzielałam się :) hehe. Młoda już lepiej z okiem, ale każda kropla do oka to stres jak cholera - i dla mnie i dla niej. Ona się wścieka, bo tego nie lubi a ja się wściekam, bo ona się wścieka. Jeszcze tylko dziś jedna kropla jutro i pojutrze po cztery... uf.
[...] siłowego. Czy jest w moim przypadku możliwość wykonania treningu bez sprzętu lub z jakimś prowizorycznym sprzętem (10kg plecakiem szkolnym)? Na forum jest sporo o treningach dla początkujących, treningu domatora itp. Czy któryś z nich byłby dla mnie odpowiedni, jeśli tak to, który? Mogę zostawić sobie te aeroby, rano? Czy dietę mam ułożyć [...]
[...] trener powiedzial prosto (polskie supple to gowno) no i jeden pan "koks" ktory stal obok powiedzial co bardziej doglebnie, czego nie bede cytowal" gratulacje dla powyższych panów "pan koks" urósł zapewne na białku ze Sports One, ktore było kryptogainerem nie sluchaj idiotycznych opini wzietych z dupy, tlyko sugeruj sie [...]
Rzut z koła - Spam Sportów Zespołowych
