dla

Witam jeżeli mas problem z optymalizacją wielkości obrazu to polecam Ci serdecznie program Adobe Photoshop 7.0 CE. Wybierasz tam opcję ZAPISZ DLA WEBA i z 50kB masz 4-5 MAX Pozdrawiam == PB xxx

[...] kazdym razie mozna bedzie kombinowac z tym implantem i brać same przysługujące strzały teścia na konto antykoncepcji ;-P jak można nie ufać facetom... no wiecie co ja tam dla odmiany nie ufam kobietom .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki [...]

BlinG dlaczego HMB to dla ciebie placebo, fakt wszystkie w kapsulkach to gowno ale Hiteca w plynie jest calkiem dobre, szczegolnie jak sie je bierze na zejscie z cyklu

Tak czy siak po paleniu przede wszystkim leci wydolnosc...rozwoj masy to jak dla mnie druga sprawa... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ nie dlatego,że to ja jestem autorem,ale dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym [...]

[...] osob tak mysli. Duzo nie robi rozgrzewki myslac ze jest ona niepotrzebna. Jest wrecz przeciwnie, rozgrzewka jest niezbedna! Czesto ludzie uzywaja tez zbyt duzych obciacen dla swoich miesni i stawow przez co tez moga sie nabawic kontuzji, najczesciej skarza sie na bule w nadgarstkach itp. A wystarczy do wszystkiego podejsc z glowa. Pozdrawiam i [...]

[...] I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 [...]

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

zaleca sie 0.5 l do kreatyny! tak samo jak 5 l/na dzien,dla mnie to nie jest dużo-mozna sie przyzwyczaić ;) pije tyle nie tylko na cyklu kreatyny poczytaj o własciwosciach wody :P Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko [...]

Wiec dla poczatkujacego, ktory niewie kompletnie nic na temat rozciagania ksiazka bardzo pomoze w wykonaniu i cwiczeniu szpagatu i boczengo i poprzedniego ? Chodzi oto czy jezeli czlowiek niewie wogole nic na ten temat to czy ksiazka pomoze? I czy w szybkim czasie, bo moga byc opisane cwizcenia na zrobienie szpagatu przez 5 lat :) to wtedy za [...]

Pisałem o tym wielokrotnie To wyciszenie po treningu oraz balsam dla układu krwionośnego oraz kondycji. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] miec dobre osiągi w tym ćwiczeniu. PS przed tym wyciskaniem robię ćwiczenie rozgrzewkowe. Drugi mój problem dotyczy regulaminu maksymalnego wyciśnięcia na ławeczce płaskiej dla męszczyzn. Otóz bardzo bym chcał się z takim zapoznać. Głównie chodzi mi o wysokość opuszczania sztangi nad klatkę piersiową. Ja gdy maksymalnie wyciskam i podczas [...]

W miare dobrze...ile ty tam cwiczysz?8 miechów?Na moje oko to z 4 miechy...Ale moze byc.POZDROWIENIA DLA CICHEGO i Mr.LEE;)KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

[...] samego smaku roznych supli Pewnie beda sie troche roznily smakiem ale tak z ciekawosci pytam Bo np. SWG 4000 truskawka jest pycha a np. bialko Pure Whey 80 wanilia byla dla mnie taka sobie (choc lubie waniliowy smak) Przy okazji jadl ktos Bananowego SWG 4000? Bo jestem ciekaw czy jest rownie dobry co truskawka Dzieki pozdrawiam Silent [...]

[...] mysle ze z taka cena sie nie oplaca za taka cene (moze tylko nieco wieksza) to moge kupic sobie bialeczko o dobrym smaku i nie bawic sie w zadne kakao itp. Jasne ze troche sie bedzie roznic od ovo ale dla mie to i tak drogo patrzac ze niedawno kosztowalo 37 za 1kg Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

jakość czyli gęstość mięśnia i uwidocznienie, tak ? czyli co jednak radzisz ten trening co stworzyłes dla Kilopa spróbowac mam jeszcze troszkę czasu to się dobrze zastanowię, dziękuję ============================ Doradca w nieistniejącymn dziale Komputery Moderator na Komputerowym Forum Dyskusyjnym http://komputery.katalogi.pl/

[...] miekkim podlozu zmieniaja sie cyklicznie. Jak to z kazda nauka. Jednakze o ile spory czy znaleziona np. nad Odra cizma byla slowianska czy germanska maja znaczenie glownie dla samych zainteresowanych, o tyle spory na temat prawidlowego lozka moga dla nas wiele znaczyc. Kilka lat temu przyjmowano jeszcze, ze sen na twardej powierzchni jest [...]

[...] kolo 20 fajek nadzie (niestety ) i niewidze zeby to zle dzialalo na przyrosty (choc niemam porowania do czasu bez palenia) ale fakt wydolnosc jest slaba ale przy treningu silowym to ma maly wplym - ale np pobiegac troszke i umieram Takze palenia napewno niejest kozystne dla zdrowia ale do przyrostow ma malo NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] cyklu". NIGDY. Trening ma byc bezpieczny i ma trwac przez cale zycie. To droga- styl zycia. A jesli uwazasz, ze sterydy sa w porzadku i takie cudowne to sprawdz kim byl chlopaczek o nazwisku Ożóg. Na pewno ktos z silowni przy ul. Kordeckiego w Krakowie Ci powie. Przepraszam, ze sie troche unioslem, ale ta sprawa ma dla mnie duze znaczenie.

[...] jezeli nie masz zielonego pojecia na ten temat to nie udzielaj swych prymitywnych wypowiedzi!lub pogadaj se o tym z kumplami za blokiem palac fajke i czajac sie przed mamą! dla ciebie to wszystko ! bralem juz rozne ''specyfiki'' i zauwazylem rozne reakcje po nich,niektore wrecz zaskakujace! ale nie o to chodzi ! mam pytanie do tych ktorzy [...]