dla

pany jako, że panuje ten koronawirus walicie towar normalnie czy schodzicie z bomby dla bezpieczeństwa ? Ty tak na poważnie z tym pytaniem..? %-)

Oo, widzę temat doskonały dla mnie :D Uwielbiam kombinować z przedtreningami więc pochwale się co tam wziąłem i mnie telepało.

pany jako, że panuje ten koronawirus walicie towar normalnie czy schodzicie z bomby dla bezpieczeństwa ? Ja już wykopałem ziemiankę i spier*** pod ziemię - konserwy już kupione i pasztetowa na dwa miesiące! Ludzie... wy serio tak z tym koronawirusem? @-| Dziś wchodzę do Rosmanna a tam połowa półek pustych... myślę że pewnie zamykają oddział a [...]

[...] względne. Czasami to kwestia psychiki, kompleksów i akceptacji siebie, a nie wyglądu, bo ciężko mi uwierzyć, że po 12 latach treningów źle wyglądasz. W pasie masz 90 cm, dla mnie super. Ja brzydki i gruby jestem, a nie mam z tym problemu, bardziej mnie martwi brak siły i wytrzymałości. W pasie mam około 106 cm, a nie płaczę z tego powodu. ;-)

pany jako, że panuje ten koronawirus walicie towar normalnie czy schodzicie z bomby dla bezpieczeństwa ? Ja podbilem dla bezpieczenstwa.

pany jako, że panuje ten koronawirus walicie towar normalnie czy schodzicie z bomby dla bezpieczeństwa ? całe moje otoczenie wali bez problemu więc wątpie,że ktokolwiek tak zrobił i zszedł :D

pany jako, że panuje ten koronawirus walicie towar normalnie czy schodzicie z bomby dla bezpieczeństwa ?

[...] itp. Wiem że lubię te swoje tabelki i to wszystko, lubię pełną kontrolę itp ale uwielbiam w szamie prostotę teraz np wszystkie posiłki robię w ja wiem 30-45min max dlatego tak. A ja nigdy nie byłem wybredny, na treningach lubię dawać z siebie wszystko a niecierpie serii wstępnych czy z zapasem. No taki już jestem i albo ktoś mnie [...]

[...] codziennie tabliczkę, to już inna historia. Szczerze mówiąc, można się odzwyczaić od słodkiego i z czasem coraz mniej ciągnie, a nawet przestaje smakować, bo słodycze stają się zbyt słodkie (np. dla mnie). A udało Ci się co nieco zrzucić, więc szkoda by było rzucać sobie kłody pod nogi. Zmieniony przez - Fafkulec w dniu 3/9/2020 6:07:20 PM

[...] że w walce o tytuł wagi słomkowej na UFC 248 między mistrzynią Weili Zhang a Joanną Jędrzejczyk, sędziowie błędnie wypunktowali zwycięstwo przez niejednogłośną decyzję dla Zhang. Sędziowie wypunktowali walkę 48-47, 47-48 i 48-47 na korzyść Zhang, która zachowała pas po jednej z najlepszych walk MMA w historii. Zhang i Jędrzejczyk stoczyły [...]

Kolejny mostek i słabiutko. Nattokinaze brana nawet do 3 tabsow dziennie,wodę piłem jak koń. Wyniki dziś odebrane. To samo co miesiąc temu - po 5 tygodni po przerwanym właśnie cyklu że względu na hematokryt. Norma do 51, u mnie 53,7. Jak tu żyć Panowie. Brak pomysłów,czyżby zabawa z soczkiem się dla mnie kończy??

Tak, śmiało możesz robić shake z płatków owsianych i białka, możesz dorzucić jeszcze owoce, czy orzechy/pastę orzechową dla podbicia tłuszczów - wszystko zależy od tego jakich proporcji i makro potrzebujesz. Sklepowe gainery nie mają magicznych właściwości. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2020-03-09 16:11:46

Wczoraj w niedziele udezylem sie 2 kolanami o sciane (nie wazne jak) Troche mnie bolą czuje ból przedewszystkim gdy wchodze po schodach nie jest to ból który uniemozliwia mi ruch ale boje sie o to czy grając w dzisiajszym meczu w siatkowkę moge uszkodzić kolana. Ten mecz jest dla mnie ważny.

[...] dotychczasowych przeciwników. Jednak o Tonym Fergusonie mówi się jako o zawodniku, który może być pierwszym, który pokona Khabiba Nurmagomedova, a z całą pewnością będzie dla niego poważnym wyzwaniem. O tym przekonamy się jednak dopiero 18 kwietnia na gali UFC 249, która odbędzie się w Barclays Center w Brooklynie, w Nowym Jorku. [...]

Jak w temacie. Czy zmielone płatki z mlekiem i WPC są dobrą alternatywą dla gainera? Patrząc na skład obu produktów można stwierdzić że tak. Ale czy są jakieś zalety gainera których nie ma taka domowa mieszanka?

Coś tutaj jest nie tak nie możesz tyć na 2200kcal, jak dla mnie to w ogóle chyba źle wyliczyłeś Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Jaki przyjąłeś współczynnik aktywności? Jak bym miał strzelać to przy umiarkowanej aktywności Twoje zapotrzebowanie na utrzymanie będzie ze 3200kcal więc jak Ty teraz jesteś na 2200kcal to dla takiego chłopa jak Ty to [...]

[...] jest u nas jako różne tak zwane style "kung-fu". Są to różne systemy, które zwykle zawierają pewne zestawy ćwiczeń podstawowych i ćwiczeń specjalnych charakterystycznych dla danego systemu, trening form (w zależności od systemu od jednej do nawet kilkudziesięciu różnych form), trening z partnerem - w tym ćwiczenie technik ataku i obrony, [...]

To samo co wyżej, pisałem Ci że to co robisz to zupełnie nie mój świat ale masz złoty medal za to w jaki sposób realizujesz swój cel. Dla mnie to mało wygodne i optymalne, bo można łatwiej, ale nie w tym rzecz, mało kto ma tyle jaj żeby wytrwac, cieszyć się tym i realizować na 100%+ zadania. :)

[...] jarrow formula, jezeli chodzi o produkty nieco drozsze. jak zalezy ci na tanszej opcji to mozesz kupic solo witamine d3, k2, c i b-complex do tego i praktycznie ebdziesz mial dobra baze witaminowa dla sportowca. pozostaje kwestia mineralow:-) bez zelaza masz jeszcze https://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_OPTI_-_MEN_-opis27352.html#wartosci

Od 7 lat bije głównie po nogach , dla mnie to najlepsze miejsce...nigdy nie miałem żadnego problemu...niedługo mostek będzie mniej ml to może się przełamie i spróbuje w najszerszy... Powiedz mi tylko dokładnie w które miejsce, masz może jakieś foto..?