dla

[...] w cieniu @ i ogólnego wkurzenia na całokształt, z nowymi talerzami i Młodymi włącznie (doopy przyspawane do kompa, nie wiem jak toaletę ogarniają - za chwilę będę pieluchy dla dorosłych kupować). Trening ogólnie nie był zły, tyłek czuję dzisiaj - tak jak lubię:) Coś z RDL muszę pokombinować bo brałam sztangę z racka,z którego trzeba unieść do [...]

Dymku bardzo dziękuję za polubienie, to dla mnie super ważne :-))

[...] wody Zalety: - Produkt zawiera minerały w formie cytrynianów i mleczanów, które są lepsze niż reklamowane na siłę chelaty (*link do artykułu na dole). - Idealny skład dla mężczyzn (w związku z dużą dawką cynku i selenu - odpowiednio 150% i 363% RDA). Minerały te powodują wzrost testosteronu (cynk) i powodują poprawę jakości nasienia [...]

[...] zapotrzebowanie) Obiad:Kilka porcji rosołu z kurczaka + coś dorzuce Podwieczorek: połowa kiełbasy (110g) + 2 tosty z podwójnym serem Kolacja:kiełbasa 220g Do kiełbas dorzucam chleb biały (oczywiscie wiem ze lepszy zytni) i sos dla smaku Prosze o wyrozumiałość a diete taka mam bo jestem osobą wybredna i taka mi pasuje, na redukcji się to zmieni

[...] są trochę zarysowane mięśnie (jej by się tak minimalnie trochę więcej przydało), ale zarysowania pionowe - pomiędzy mięśniami prostymi brzucha, a mięśniami skośnymi zewnętrznymi. Natomiast gdy już są mocne zarysowania poziome mięśni na mięśniu prostym brzucha to już dla mnie trochę za dużo Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-03-17 23:26:41

[...] w tym kierunku jest dość sporo. Nawet w sytuacji, gdy nie mamy typowego sprzętu, to można wyjść na dwór i za pomocą powszechnie dostępnych drążków i gum treningowych zrobić w miarę dobry trening. Poza tym, warto wprowadzić aeroby, interwały, tabatę, porolować się, czy porozciągać. Na pewno nikt nie będzie się nudził i znajdzie coś dla siebie.

[...] będę od 2-3 tyg stosował już HCG to mostek na samym HCG ma sens ? Czy lepiej wtedy na mostku odstawić HCG i polecieć na samym teściu ? Podejrzewam, że mogę pytać o sprawy dla niektórych oczywiste - ale dlatego się do Was zwracam bo chcę wiedzieć co i jak :) Serdecznie pozdrawiam i proszę o mało hejtu :) a więcej konstruktywnych odpowiedzi [...]

Dobry bane, ale dla mnie minimalnie za duży kaloryfer, tak minimalnie. Lubiłem brzuch Nelly Furtado z teledysków był idealny. https://bi.im-g.pl/im/2a/fa/11/z18850090Q,Nelly-Furtado.jpg Za to Gadelha dla mnie ma za mocno rozbudowany, ale by mi nie przeszkadzał, najgorzej jak jest opona odstająca w dole brzucha. [...]

[...] o kobiecie z którą jestem/żonie , narzeczonej itp. to jest imo normalne , rimjoba także można strzelić imo bez problemu ,ale swojej kobiecie , z dzivką to imo raczej nie Btw Pilek co do brzucha to ja zwracam na to uwagę , dla mnie powinien być płaski a nawet wyżyłowany(kaloryfer) nie lubię opon i fałd tłuszczu, duża dvpa mi nie przeszkadza ;-)

Wszystko pięknie i super. Na pewno będę miał na uwadze sięgnąć po gh kiedyś ale póki co test w połączeniu z masterem to dla mnie nowość. Niedługo dojdzie npp więc takie sprawy jak gh, ins, ment poczekają. A druga sprawa, cena gh odstrasza. Ile tego trzeba bić optymalnie na masie? 100iu na miesiac

Byłam na keto 4 miesiące schudłam 5kg które jak tylko byłam na urlopie i zjadlam większą ilość wegli przeszlam na low carb odrazu przytylam spowrotem. Chciała bym schudnąć około 10kg nie wiem jaka dieta była by teraz Dla mnie odpowiednią czy zróżnicowana czy może schudnąć na keto ile chce i przejsc później na większe wegle. Ogólnie keto jest [...]

[...] wychodzi jak na filmie. Chyba ze wezmę boszki i natne pomiędzy coś xD hehe to w sumie głupie nie jest. I z tym trzymaniem hantli tez spróbuje. Ale Przemo serio klatki tutaj nie czuje za bardzo jak robię tak wyciskanie ale moze tak jak piszecie bedzie lepszym rozwiazaniem dla barku. Sprawdzę na kolejnej sesji jak będę miał wyciskanie hantlami.

Wszystko pięknie i super. Na pewno będę miał na uwadze sięgnąć po gh kiedyś ale póki co test w połączeniu z masterem to dla mnie nowość. Niedługo dojdzie npp więc takie sprawy jak gh, ins, ment poczekają. A druga sprawa, cena gh odstrasza. Ile tego trzeba bić optymalnie na masie?

[...] Gorilla” zanim on był „The Gorilla”, więc może pocałować mnie w dupę jeśli chodzi o zmianę pseudonimu i tym podobnych rzeczy. Jak powiedziałem, jeśli on potrzebuje tego dla motywacji, może to mieć. Może to sam zrobić, rozegrać ten scenariusz, jakkolwiek będzie chciał. Jednak ostatecznie, walka to walka, pseudonimy to tylko słowa. To, o co [...]

Szacunek dla Pana za podejmowanie codziennej walki ! Nie wielu ma taką motywację nawet będąc w pełni sprawni :) Życzę samych postępów Zmieniony przez - Bartek06 w dniu 2020-03-17 22:04:26

[...] dziennie. Postaraj się jeść regularnie np. 4 posiłki. Zachowaj stałe odstępy między nimi i nie podjadaj między posiłkami. TRENING Myślę, że najlepszym treningiem będzie dla Ciebie zupełnie podstawowy zestaw, ale sprawdzony i legendarny. Zerknij czy trening opisany w poniższym artykule, dasz radę wykonać w domu na sprzęcie który posiadasz. [...]

[...] sladow gino nigdy nie mialem... amerykance powiadaja, ze ktos taki ma mega predyspocyzje do budowania i trzymania wysokiej masy %-) no to tez u mnie prawda w sumie %-) ale dla samego zdrowia wole je zbijac tak, zeby miec tak z 2x norme max, bo wyzej to ciezko sie dyszy i jak sie schyle wiazac sznurowki, to ryj czerowy jak burak od cisnienia.

Kurva serio pilek, stopy wyżej niż dvpa i cycki? A co sądzisz o brzuchu, bo tu nikt nigdy o brzuchu nie pisał i się zastanawiam czy tylko dla mnie brzuch jest ważnym czynnikiem.

[...] okazało się, że wyższe spożycie kalorii na śniadanie nie jest kompensowane mniejszym spożyciem kalorii w późniejszej części dnia. Takie same wnioski można wyciągnąć zarówno dla osób o prawidłowej masie ciała, jak i dla osób otyłych: im więcej kalorii zostało spożyte na śniadanie, tym więcej kalorii zostało spożyte w ciągu dnia. Jakie możemy [...]

[...] do zmniejszenia się stężenia testosteronu, w konsekwencji DHT i estradiolu (które, szczególnie w warunkach, gdy podaje się ponadfizjologiczne dawki SAA, odgrywają dużą rolę dla hipertrofii). Z badań wynika, iż bardziej intensywny trening przynosi trwalsze efekty. Najbardziej drastyczne spadki czekają użytkowników SAA, których produkcja [...]