dla

dla mnie tam sprawa jest prosta... z myciem zebow jest jak z silownia albo jestes konsekwenty albo nie...ja na swoje zeby nie narzekam mimo tego ze cos mi sie wydaje ze powolutku zbliza sie kolejna wizyta u mojej kochanej pani stomatolog...ale nie ma to nic wspolnego z kolorem zebow... jesli ktos naprawde myje zeby codziennie conajmniej 1-2 razy [...]

Dla mnie też Masz mocne ciągi? Jak z głębokością przysiadu?

Punani jesli ktos po takiej odpowiedzi nie ma checi zeby poszukac co to ACT to proste ze ten sport nie jest dla niego! 90% takich przypadkow ktore nie poszukaja skoncza z tym sportem szybciej niz zaczeli

no mój brat tez dużo gra w piłke nożną, chodził na siłke ale bez zasnych saa ani suplemetntów , wyniki miał dośc dobre jak na czasu w których cwiczył bo wyciskał 125 kg przy wadze ok 85kg, nogi podobnie jak ty ni ćwiczył a kiedyś przysiadł z 220 co dla mnie jest nieosiongalne mimo że wiecej waże i w reszcie ćwiczeń jestem silniejszy

Bcaa odpusc, jak dla Ciebie szkoda kasy, cala reszta , jak powiedzial om-bardzo ok.

Daj cos o sobie to ludzie predzej Ci odpisza podaj ile cwiczysz ile masz lat wage wzrost itp. i sprecyzuj co według Ciebie znaczy fajna masa bo dla kazdego to cos innego :) POZDRO !!!

Zawisza jest jeden IV ligowy NIE dla złodziei z hydrobudowy :) SOG za sympatie skierowana w dobrą strone ! :D

Z tego co wiem od kosmetyczki powinno sie stosować krem dla męrzczyzn...gdyż nasza skóra ma więcej "warstw" czy coś takiego....jest poprostu grubsza :]...

[...] spalaczach jest zawsze duuża ilośc kofeiny przeważnie jest to 150-200mg na porcje co sie rowna 2-3 filizankom kawy... są hardcorowe spalacze z hardcorowymi skladnikami, nie dla wszytkich. Spalacze to ten rodzaj supli, ktorych to dzialanie szczegolnie zalezy od naszego organizmu... roznie jest w roznych wypadkach, jeden po czymś idzie spac drugi [...]

[...] TSE mozesz skonczyć... ja bym narazie odpościł sobie jakiekolwiek spalacze i zajął się dobrym treningiem i szukaniem ( w drodze obserwacji reakcji wlasnego org) odpwiedniej dla mnie diety.. problem za pare miesiecy, ajk bedziesz dobrze obserwował i podejmował zmiany w diecie powinien sam zniknąć... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-11 [...]

[...] zeby powedziec ze albo ze schodow spaldem albo ze w pilke gralem ale te z rowerem i workiem tez dobre bo boks trenuje to bym powiedzia ze na treningu cos wymysle w sumie ale jak myslisz moge teraz pompki porobic zeby miesnie przyzyczaic do cwiczen ?CZy moze to zaszkodzic to dla tej kosci a Ty z tymi rekoma miales jakos rehabilitacje??

[...] czas i kumpel weźmie krete wcześniej bez sensu. Szumak nie wiem co chciałeś wnieść do tematu pisząc ,że potrzebny mu gainer ? W jakim celu mu ten gainer ?? Czy on napisał ,że kolega ma braki węgla w diecie ,że proponujesz gainera. Śmieszą mnie ludzie ,którzy uważają za odżywki gainera i białko dla mnie to jest jedzenie w proszku nic więcej.

krótko jak dla mnie. Ja bym w dnt dawał 1 porcję rano. A dt rano i przed treningiem. Dokup jeszcze conajmniej małą puszkę i ciągnij min 6 tyg.

Ten człowiek jest zbyt inteligentny dla mnie. :D hehe

Witam, proponuje skorzystać z pomocy specjalistów z zakresu odżywiania i treningu. Przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie. http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

Witam, proszę uzupełnić ankietę działu: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

a czemużby nie? szamaj w każdej postaci, nie wiadomo dlaczego ale utarło się że dieta to katorga, wcale tak nie jest, podliczaj wszystko, trzymaj się bilansu i będzie ok, sam eksperymentuję, raz smażę bez oleju, raz piekę, raz grilluje, raz parzę, wszystko dla ludzi :)

mam diete jem ponad wymagane kalorie dla organizmu ale malo co wzrasta masa, chce nabrac masy tak z 15 kg zeby potem zaczac normalnie cwiczyc

Absolutnie nie jesli klub do ktorego sie zapisujesz ma grupe dla poczatkujacych. edit: A przydatnych moze byc wiele stylow gdyz sama nazwa MMA odnosi sie do szergu roznych styli. A nie sposob znac je czy umiec w mniejszym badz wiekszym stopniu. Najwazniejsze sa checi i zaparcie a z czasem przychodzi reszta Zmieniony przez - reki w dniu 2008-01-30 [...]

[...] zrobic a widziales jak sie koncza sytuacje gdy ktos lezey w kaltce na brzuchu? mam wrazenie ze nieco inaczej rozumiemy wyrazenie 'forma sportowa' forma sportowa to jak dla mnie SW ograniczona przez reguly w obecnym MMA nie ma (zaleznie oczywiscie od federacji) łokci, kolan, soccerkickow, stompow, atakow na krocze, oczy, podhaczania zeber... [...]