dla

Bo jazda na rowerze to nie jest dla mnie problem bo w wakacje jak nie ma nauki to codziennie około 10 km robiłem ale zima to masa przyszła znowu. Po obozie 6 kg schudłem a na zimę 11 przyszło. ;/

Dieta była, tylko czasem wpadły niepotrzebne węglowodany, nie tak, ze było mega słabe odżywianie. Czymś chce sobie pomoc bo organizm jest oporny na współpracę wszystko dzieje sie wolniej u mnie i przemiana materii słaba. Nie wiem tylko w o uderzyć żeby działało i nie było az tak chu***** dla organizmu jak t3

Troche meczace dla organizmu. Po co to robic i przez jaki czas? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] mowil ze ma srednio 4-5 d****ow , idiotow -wlascicieli silowni na tydzien !!!!!!!! firma sie nazywa S..... ma siedzibe pod poznaniem robi mieszanki proteinowe dla bydła i dle świń !!!! a koles mi mowi ze ostanim czasem ich najlepszym klientem sa silownie !!! moj koles korego uwazalem za czlowiekia ostatnio sam mi powiedzial ze to [...]

Ja jestem z okolic Warszawy, nawet z pod Ursynowa hehe. W sumie miejscówka fajna jak dla Warszawiaków. LAe jak dojechać z Uirsynowa to niewiem. Ja dam ci takie adresiki: http://www.cyf-kr.edu.pl/rowery/advtom04.html http://members.lycos.co.uk/moralik/forum/ Zarejestruj się na tym może ktoś ci miejscowy odpowie. A tu masz moim zdaniem fajną [...]

[...] do kórych za***iście ciężko jest się dostać a jeszcze trudniej jest w nich utrzymać się. O tych organizacjach jest wiecej znaków zapytania niż odpowiedzi. Wątpie żeby te organizacje rządowe (rządowe=tajne, i za***iscie pilnie strzeżone) robiły nabory dla młodzieży ....... :P A wczoraj czytałęm że w BOR pracuje polska mistrzyni świata w kicku ;]

[...] Uda: Rower xD:P Najszerszy grzbietu: Drążek nachwytem Klatka: Wyciskani. pompki. Barki: pompki z szeroko rozstawionymi rekoma;p Biceps: Hantelki Triceps: tutaj wlasnie niewiem jak wykonywac cwiczenia;p Oglnie mam troche małe pojecia o tym bo dopiero zaczynam;p wiec moze byc to troche dla was zabawne;p ale zapewne kazdyz was kiedsy zaczynal;p

Lista lektur obowiazkowych dla ciebie Do mlodych : http://sk2.pl/14946 - o instruktorach by georgu http://sk2.pl/14453 - by _IvErSoN_ http://sk2.pl/10103 - by Koniu151 http://sk2.pl/10104 - by Koniu151 http://sk2.pl/10105 - by Mawashi zdr.

Stack dobrze utwardza mięśnie na siłe jak dla mnie słaby.

Chłopczyku oto dobry zestaw cwiczen dla ciebie Pompki codziennie 15-30 x 5 Brzuszki codziennie 30-40 x 5 nogi uniesione pod kontem prostym do tulowia rece na klatce Rozpietki 2kg 20-50 x 5 co drugi dzien jesli klata bedzie cie bolec to nie przestawaj Bieganie 15-50 min co trzeci dzien mozesz do tego dodac laweczka 15-28kg x 50 nie na raz co [...]

MTnew podaj szkołę do jakiej chodzisz i nie siej herezji że masz jakiekolwiek większe szanse po takiej szkole na dostanie sie do oficerski czy do wojska bo to bzdury. Egzaminy są dla każdego takie same, niezależnie od ukończonej szkoły. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2012-04-12 19:16:34

[...] w roli wujka, ojca generała, czy dziadka - kapitana z armii Napoleona. Mówiąc poważnie. Nie deprecjonujmy na siłę wartości liceów wojskowych, bo jeżeli można tam porobić przeróżne kursy, to działa to in plus dla kandydata. W szkole oficerskiej, podczas naboru i rozmowy kwalifikacyjnej, też przychylnie będą na to patrzyli. W WKU tak samo.

[...] gościa czy gościa po liceum o profilu wojskowym który ma pojęcie o wojsku. oczywiście gościa po wojskowej klasie se w WKU mogą patrzeć. Jak pisałem egzaminy są takie same dla wszystkich. Jeśli któryś z klasy mat-fiz bedzie nieco bardziej obryty od Ciebie i zdobędzie wiecej punktów od Ciebie(licząc wszystkie etapy) to nic Ci nie da to że jestes [...]

[...] ok. siedemdziesięciu lat) dokonywał niesamowitych rzeczy, m,in. po jego uderzeniu otwartą dłonia w czoło przeciwnika ten zrobił salto, albo przechwycił rekę i tak ją scisnał, ze gościu zemdlał. Teraz oczywiście jest wiecej powodów, dla których trenuję ten styl. Uważam, ze jest doskonały do obrony na ulicy i jako sport ogólnorozwojowy. Mantis

1. przeczytaj posty podwieszone 2. najlepszą odżywka będzie dieta + bieganie Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

[...] podciąganie sztangi w opadzie 4 serie po 8 razy z ciężarem 50, 60, 70 kg, podciąganie na drążku szerokim nachwytem jak powiedział Michaił to podstawa, oraz fprzynajmniej dla mnie ciąg martwy jest bardzo dobry np. 3 serie po 8 ruchów ciężarem 60 rozgrzewka, a potem 80 , 100 , 120 kg. Oczywiście dobieraj ciężary odpowiednie a nie na ch ama. I [...]

Z sokiem. Ale najlepiej jej nie pić jeśli liczysz na amse Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

sogi są dla dzieci

[...] jedno: im wiecej bedziesz mial czystej tkanki miesniowej na swoim szkielecie-tym szybciej twoj organizm bedzie spalal tluszcz. zdecydowanie trening poprawiajacy sile i mase dla ciebie. najlepszy bedzie (oczywiscie) full body 3 x tyg. zrzucenie zbednych kilogramow wiaze sie bezposrednio z jakoscia odzywiania,czyli dieta oraz wprowadzeniem [...]

[...] chodzi bardziej o odpowiednie nawyki zywieniowe:ograniczenie pewnych produktow(niekorzystnie wplywajacych),a zwrocenie uwagi na te bardziej korzystne i niezbedne dla organizmu. redukcje na lato? jaka redukcje!z czego? ty masz zmienic wyglad swojego ciala: z osoby,ktora nic nie robila i jest zapuszczona(mimo mlodego wieku)-na kogos,kto [...]